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自序
愛要報喜不抱憂／吳若權
「報喜不抱憂」並不能夠與「心機很重」畫上等號。
有時候，「報喜不抱憂」很單純地，
就是一種很正向的人生態度而已，提醒我們：
只要凡事都往好處想，就會跟著幸福的腳步往好處走。 熟識的朋友都說，我是個樂觀開朗的人。沒錯！充滿陽光般的溫暖與明亮，一直是我真心嚮往、也努力追求的人生。但是，坦白說，我是一個很容易為小事而擔心、煩惱的人。 三十歲以後，我才發現這個矛盾的事實，並且追根究柢地了解自己個性的問題，也因此而找到克服弱點的方法。若不要讓宿命的陰影擋在前方，最好的方法便是：轉身，迎向陽光。 關鍵的變化，在於我到歐洲旅行，因為下大雪，飛機班次取消而延誤了行程，有個晚上很難得地寄宿好友家中，睡在客廳的沙發床。幾乎大半夜都失眠的我，黎明前才昏昏睡著。他叫醒我時跟我說：「你很容易煩惱喔，連睡覺時都皺著眉頭。」 一語驚醒夢中人，頓時媽媽年輕的臉龐浮現眼前。印象中，我剛進小學不久的某一天，學校要填寫資料，問媽媽幾歲時，發現她眉間有很深的皺褶。那年的媽媽才三十三歲，卻已經在鼻心添了風霜。長大之後仔細回想，才知道那並非生活經濟壓力使然，而是媽媽的個性容易緊張。媽媽的童年在戰亂中度過，躲空襲警報如同家常便飯。槍林彈雨中的驚弓之鳥，儘管意志堅強地要努力飛翔，卻無法把柔軟的心百鍊成鋼。時代的動盪、加上天生的敏感，養成媽媽兩種極端拉扯的性格，面對人生挑戰時極為強悍，卻又很容易為小事驚慌。 而打死我也不願意承認的事實卻是：這些特質都遺傳到我身上。因為很不喜歡這樣的自己，只好加倍勤奮地改變自己。我很清楚地知道：如果「容易憂愁」是個性中的地心引力；唯有「懷抱正念」更努力拍擊心靈的翅膀，才能自由翱翔。透過不斷地閱讀、結交樂觀的朋友、練習轉念的態度、付出具體的行動……累積足夠的自信之後，逐漸成長的我已經將「報喜不『抱』憂」融為待人接物的反射動作。 我刻意把大家慣用的成語「報喜不抱憂」中的第二個「報」字改成「抱」字，最主要的用意是要提醒讀者： 良好的雙向溝通不在於說的是好聽的讚美或逆耳的忠告，而是永遠懷抱著正面的想法。願意相信自己做得到，就能鼓勵自己不煩惱。於是，生命變成巨大的正向能量磁場，總能引導我往光明面走去。碰到的都是好事；遇見的都是貴人。就如同法鼓山聖嚴師父對我的教誨：「順逆都是好因緣」，無論碰到什麼人與事，都能珍惜彼此，真心相待。 ◎講話率直，並無大礙；負面思考，帶來危機 然而，我身邊有很多好友，還是有很多人誤會「正向思考」的意義，以為它是矯情造作、討好別人、催眠自己的法術。以下這個案例有很趣，卻有很深刻的省思。距離上一段戀情結束，已經過了兩年多，東翰才交了新的女友。海棠和前女友的樣貌很相像，大部分的朋友甚至很難從外型分辨她們有什麼不同。可是，他們都說他的前女友比較率真、坦誠、可愛。海棠，有什麼不好呢？或許，是「情人眼裡出西施」的心理作祟吧！ 在東翰看來，海棠的個性裡，同樣具有率真、坦誠、可愛的特質呀？面對這樣的疑惑，終於有願意直言不諱的朋友挺身而出，說了真心話：「海棠的嘴巴太甜，好像是刻意在討好你，相處久了，會覺得這個女孩有心機。」經過這位朋友的提醒，東翰才在分手兩年多之後發現，他和前女友的問題出在哪裡。 當時，只是覺得彼此個性不合，說不出具體的理由。不過，相處時愈來愈不開心，卻是遮掩不住的事實。他仔細回想起來，前女友經常提醒很多需要留意的事情，希望避免他犯錯或吃虧。但她的語氣總是很習慣性地帶著恐嚇，給他類似「不聽老人言；吃虧在眼前！」的感受。但明明她的年紀並不比他大呀，可能是心智早熟的緣故，處處表現她的睿智與精明，卻漸漸成為東翰與她相處時的壓力。 講話率直，並無大礙；負面思考，卻帶來危機。別看東翰外在的體型人高馬大，他的內心世界是很敏感的。在東翰容易受傷的心底，前女友就像一隻未卜先知的烏鴉，總是可以靈驗的預告他會碰到的麻煩，最後成為詛咒般，躲不掉的壞事就活生生地發生。 事情可以小到「騎車出門要穿雨衣喔，半路會降下大雷雨！」；也可以大到「像你這樣吃飯不定時，暴飲暴食，遲早會得胃潰瘍！」每件事都如期發生了，前女友的忠告變成魔咒，東翰絲毫沒有開心與感激，只有厭煩與恐怖。於是，兩人相處的摩擦愈來愈多，終於走到不得不分手的地步。 相較之下，海棠真的就是一隻喜鵲，無論對任何事情、任何對象，她都是報喜不抱憂。她懂得讚美東翰，而且從不抱怨。她給了東翰所有男人需要的肯定，也謹慎過濾掉的天下男人都懼怕的嘮叨，所以能成為他心中理想的情人，得到百般呵護與珍惜。只會「報喜不抱憂」的人，心機真的很重嗎？難道，伴侶相處時不能給對方忠告嗎？ 其實，「報喜不抱憂」並不能夠與「心機很重」畫上等號。有時候，「報喜不抱」單純地就是一種很正向的人生態度而已。在海棠眼底，或許每件事都是好的，值得經歷的，就算騎車外出，突然碰到大雨，也可以是很浪漫的感覺，所以就不用特別去擔心、去預告、去提防。 ◎
能夠成為討人開心的喜鵲；就不要搶著做令人厭惡的烏鴉 伴侶相處，當然可以互相給對方忠告。但是，必須留心是否在無意間流露出恐嚇的語氣，而隱藏在背後的心理，是帶點驕傲的「我比你高明，不聽我的，你就倒大楣了！」若是如此，這種忠告不如不要提出，否則就會傷害對方的自尊，毀損彼此的關係。 相愛的人在一起，最重要的相處之道是：相互陪伴，盡量給對方歡喜。太多負面的警告、過度關心的嘮叨，即使出於善意，都可能導致不好的結果，最好在三思之後就放棄，不要輕易提起。如果能夠成為討人開心的喜鵲；就不要搶著做令人厭惡的烏鴉。 除了對待別人，可以遵循「報喜不抱憂」的原則，和自己相處時，也要記得「報喜不『抱』憂」--多想好事，多說好話，傳遞正向的想法，放下執著，拋開煩惱，不要懷抱憂鬱。願意相信自己做得到，就能鼓勵自己不煩惱。只要凡事都往好處想，就會跟著幸福的腳步往好處走。無論獨處或待人，生活都會愉快美好。 《愛要報喜不抱憂》是我出版的第八十二號作品，除了在精采段落中留白，還特別為讀者規劃了「經典對話，真心刻畫」單元，在可以提供心靈深呼吸的版面中，收錄歷年來愛情電影中出現過的雋永對白。並且以「延伸閱讀」的觀點，在每輯文章結束後，設計「片刻精彩，幸福縮影」專欄，提供建議欣賞的經典浪漫愛情電影。希望藉這些充實的內容，豐富你的閱讀樂趣，也能有所共鳴。願你幸福！
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