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主播媽媽的心情故事
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身體文化

【類別最新出版】
52週身體修復練習:以黃金比例打造動靜平衡的漢方健康計畫
七葷八素,你都吃錯了:揭開與健康、疾病相關的飲食祕辛
餓怒症:掌控飢餓,擺脫煩躁,終結瞎吃的45個最強飲食法則
衝破慣性:善用分子心理行為法,治好你的3分鐘熱度
肌力就是你的療癒力:十四堂帶你走出傷痛,修復自我的居家健身課


好孕自然來(CS0008)──婷主播的懷孕壓箱寶
Tina’s Guide for Healthy Pregnancy

類別: 保健‧養生‧美容>身體文化
叢書系列:身體文化
作者:周慧婷
出版社:時報文化
出版日期:2002年01月03日
定價:300 元
售價:237 元(約79折)
開本:大25開/平裝//200頁
ISBN:9571335657

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內 容 簡 介

懷胎十月,美麗依舊。主播周慧婷,與你分享百味複雜的初孕心情,和貼心實用的健康資訊!

‧生男生女,累不累有關係?

‧手臂的贅肉在地震,孕媽咪如何搶救身材,拒絕發胖?

‧挺著大肚子,搭機旅遊安不安全?按摩、洗三溫暖可不可?

‧窄裙、馬靴、流行服飾……摩登孕婦換妳做做看!

‧孕婦也能向水腫、痘痘、妊娠紋說不?

‧孩子拒絕弟弟妹妹,父母如何安撫化解?

‧有個忙碌的老公,孕婦如何自處?

‧有個脾氣大的懷孕老婆,準爸爸如何「自保」?

三立電視台新聞主播周慧婷,向以親和形象與專業能力,備受觀眾喜愛。2001 年,盼女心切的她和老公金浦聰,終於得償宿願,為家中添了小寶寶,而經歷了初為人母的喜悅與欣慰,也體嚐了從懷孕到分娩一路走來,在生理與心理上的各種適應、考驗與感受。

在本書中,周慧婷即以新手媽媽的心情與體會,以親切溫馨的筆觸、流暢豐富的內容,與讀者分享自己在這個生命中的特殊階段所學習、感受到的種種;不僅有心情故事的抒發和懷孕過程的經驗分享,她也藉由自己善用長久培養的運動習慣、飲食守則與服裝搭配能力等的實際經驗,提醒各位準媽媽以及家中有孕婦的讀者,該如何在懷孕期間維持正確有效的運動、飲食與生活形式,注意胎教影響與情緒調適,更不要忘了善用巧思保養與穿著,把自己打扮成最美麗的俏媽咪,以絕佳的身心狀態度過這段懷孕時光,生下健康活潑又可愛的寶寶。


作 者 簡 介

周慧婷

輔仁大學社會系畢業,美國德州大學奧斯汀分校廣電碩士。曾任中視「兒童天地」主持人;《商業週刊》記者;中視記者、「中視夜線新聞」主播;超視「十點新聞」製作人、主播。現任三立電視台專任主播、製作人及主播組組長。


目 錄

主播媽媽的心情故事

雙喜臨門>──蔡純真序

閃亮準媽咪──蘇麗媚序

金色的陽光>──金溥聰序

告別三人世界

‧金小弟的獨子情結

‧走進不孕中心

‧『金』字招牌

初孕心情

‧中獎了沒?

‧子代父職

‧也算害喜?

‧紅豆湯事件

‧孕婦的禁忌

‧關於胎教

‧我的 baby 是怪胎?

‧XY 的迷思

健康好孕道

‧只要健康不要胖

‧變形女主播

‧大肚婆動起來

孕婦放輕鬆<

‧偏頭痛 Bye Bye!

‧SPA DIY

‧妳怎麼睡的?

‧孕婦帶球走

漂亮孕媽咪

‧孕婦變裝秀

‧孕期的保養之道

待產心情

‧老公的出國計畫

‧全家待產

‧準爸爸守則

‧自然產?剖腹產?

‧良辰吉時

‧臨產心情


延 伸 閱 讀

懷香十月:孕婦精油療法

作者: 林艷秋   譯者:   定價:199元   特價:157元

size=-1 color=;#CC6600;來自大自然的優質芳香分子,像音符一般,以最天然的呵護方式,帶領孕媽咪共享一場健康、愉悅的天籟盛宴。 對期待新生命降臨的孕媽咪而言,芳香而放鬆的精油療法,的確可以在懷孕生產的過程中,對身心產生相當的舒緩效果;不過,在懷孕期間使用精油,也需要特別小心謹慎,注意種類與份量的調配。 芳療專家林艷秋,繼《百年芬芳--精油療法DIY》之後,再度推出本書,將她在台灣推廣孕婦芳香療法的精華成果完整呈現,教導孕媽咪應該如何在懷孕三階...

天使之愛:嬰幼兒芳療按摩DIY

作者: 林艷秋   譯者:   定價:250元   特價:198元

芳療大師林艷秋 專業指導寶貝精油DIY 精油不僅用於成人有顯著的功能與效用,比如抒解壓力、增進抵抗力等,用於嬰幼兒也有其正面助益。因為許多精油都有溫和的清除細菌的特質,它們在免疫系統中扮演推進的角色。 因為大部分的精油都可以經由媒介油的調合,透過按摩等方法進入寶寶的身體內,這麼一來,除了可以將精油的特殊療效在寶寶體內發揮無遺,還可以促進親子之間的關係,讓寶寶產生被愛、被呵護的感覺,這對寶寶的身心皆能促成良好的發展。 新生兒的誕生,就像春天迸出的新芽,總帶給人無限...

讀 者 書 評

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