強化自癒力、對抗文明病,找回自癒力健康永相隨!
你知道身體各部位的疾病,都和脊椎健康息息相關嗎?
你相信不吃藥、不打針,也能用自己的力量恢復健康嗎?
你的身體裡就有一個最好的醫生-自癒力,本書將帶你啟動這股神奇的健康能量,為你的病痛提供完善呵護,為你的身心注入無限生機。
善用人體本身的免疫力、自癒力,來維護健康、抵抗疾病的自然療法,已是熱門的健康風尚。在本書中,吳佩琪醫師以實用性的觀念與解說,帶領讀者了解自癒力療法的原理與奧妙,破解一般人錯誤的醫病迷思,並指出脊椎健康是牽動全身身體機能運作的重要關鍵,也是啟動自癒密碼的金鑰匙;此外,並透過「健康DIY」、「醫Q充電站」等小單元提供一些與日常生活和文明疾病息息相關的DIY自癒療法和養生原則,從飲食、運動、生活作息、情緒調整等各方面,希望幫助讀者以最自然無害的方法,改善免疫系統,喚醒與生俱來的自癒能力,重視正確的保健與養生,活出自然、健康、快樂、美麗、青春的美好人生。如果我們可以珍惜自己的健康,預先採用各種方法去加強和發揮自癒能力這種與生俱來的機制,將可減少對醫藥的依賴而降低風險。亦即與其坐以待「病」,不如先提高免疫力。──
推薦序 啟動自癒密碼/吳建樑
隨著藥害案件的日益增多,讓更多人體認到了「藥能治病,也能害命」這句話的意義,任何藥物皆有或多或少的副作用。── 推薦序
激活免疫力/蘇清泉
看醫生已成了家常便飯,我所吃的藥甚至比吃的飯還多。經常的不舒服與昏睡,讓我錯過了許多玩樂和學習的美好時光,也令我厭倦生病的日子,更使我變得自卑、退縮、缺乏自信,有時還擔心自己有一天會病死。──
與自癒力分離的變調童年
在這段期間,我第一次感覺到與身體並肩作戰;第一次感覺到身體內有一股強大的力量在保衛自己;也是第一次覺得是靠自己的力量在對抗病痛…──
與自癒力相遇的感動