健康、自然、悠閒、時尚、專業……
聰明女人,無一不能。
這是一本輕鬆學習,跟著DIY的身心靈全方位工具書,
幫助妳在人生的各個領域都能隨心所欲,
讓生命更鮮活、更自在。
.你是否永遠團團轉,忙著應付家庭、工作、人際關係種種要求,無暇顧及你自己想做的事情?
.你是否渴望生命中的平衡和寧靜?
《自然女超人》是針對所有忙碌女性而寫的全方位生活指南,
以崇尚自然生活的觀點出發,從家居生活、工作生涯與感情生活的平衡、
壓力的克服、時間管理、健康的飲食與運動、
純淨自然的美顏術、到冥想等修身心靈活動,
為現代女性提供全面且實用的自然生活Ds主張,
讓女性以最自在、最舒適的心情與方式
求得身心平衡,享受美麗人生。
不論妳是職業婦女、家庭主婦、單親媽媽、獨身女子或退休銀髮族,
在這個步調緊張、複雜多變的現代社會中,
《自然女超人》絕對是追求健全和諧生活的妳不可或缺的一本書。
▼ 精采摘錄
兼顧一切、面面俱到,才能擁有美好人生的觀念也早已淘汰,現代女性有了新的考量,也就是-在環境生態中紮根。 ──
前言 在生命中的每一個層面追求平衡
幾十年來,女性一直都得兼顧多重角色,但不同的是如今女性在社會中的地位已經提升,在經濟財務上也有較好的能力,因此也比以前更有發號施令的機會,能夠兼顧成功的事業而不必犧牲美滿的家庭生活。──
追求平衡
如果妳無法照顧自己的需要,又將如何能照顧他人?工作、家庭、朋友已經讓妳分身乏術,如果妳經常留點時間給自己,將會更親切、更好相處。──留給自己的時光
壓力是人生的一部分,但其中有「好」的壓力,也有「壞」的壓力。──戰勝壓力
節食意味著平衡,「自然」的飲食指的是找出適合我們身體的食物,攝取適當的分量,讓我們獲得生命力、活力和自尊。 ──吃得好,吃得自然