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內 容 簡 介 |
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你知道嗎？每三個女人當中，就有一個想減肥，減肥就像現代人心靈中的夢魘，減了又復胖，胖了又要再減，像是永無休止的惡性循環。在本書中，將以最新的概念定義生機飲食的理念與實用方法，教你運用最純淨自然、健康有勁的生機食材和烹調方法，讓自己吃出無限活力，更能常保窈窕美麗。
書中特別介紹五十種幫助你維持苗條、常保青春的生機核心食物，針對調理浮腫、肥胖、免疫力低落、便秘等症狀，分門別類為你解說各種食材的效用與療效；同時為你精心調製二十種生機減肥餐、二十種局部瘦身兼調理身體的減肥飲品，幫助妳運用生機飲食實現美體瘦身計畫，瘦得健康自然、瘦得光采亮麗。
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延 伸 閱 讀
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‧歐陽英生機食療排毒大全(平裝)隨書附VCD
作者：
歐陽英
譯者：
定價：580元
特價：458元
集結 23 年食療研究經驗，助你與病絕緣【對症解毒●體質重建●防癌抗煞】特效食譜全收錄！【避毒須知●排毒工程●食療養生】精華策略大解析！排毒，是當今最熱門的保健之道，也是現代人必修的養生學分。運用清新自然的生機飲食來淨化身體、排除毒素，做好體內環保，更是最理想的選擇。在本書中，生機食療大師歐陽英以最精闢完整的觀念與理論，為讀者提供最專業、最強效、最完整的食療養生計劃，幫助你輕鬆排毒DIY、再造強健好體質，活出元氣健康的新人生，是現代人必備的健康寶典。▼ 全書精華摘要 &...
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‧生機飲食對症調養
作者：
歐陽英
譯者：
定價：330元
特價：261元
本書除了敘述生機飲食對現代人的健康需求外，強調的是簡單、材料容易取得的DIY食譜，除了推廣健康概念之外，也兼具實用性質。作者針對不同病症與體質，提供飲食調養的建議。不論是保健調養或強身美顏，讀者均能依自己的健康需求，規劃適當的飲食，追求健康長壽。每篇內容分為三個部份：1.認知：提供對人身某種病痛或健康需求的認知，讓你對認識病痛的來源及調養身體的方法。2.行動：生機飲食DIY，簡單便利的調理方法，讓你自己輕輕鬆鬆就能動手料理自己的健康。3.養生常識Q&A：解決你對若干健康常識的困...
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‧生機飲食樣樣通
作者：
歐陽英、于美人
譯者：
定價：350元
特價：276元
生機飲食專家歐陽英老師，傾力傳授生機飲食概念，針對個人體質，提供飲食調養建議，並透過最自然、最健康、最簡單的優質料理，改善個人體質，強化生理機能，讓身體達到酸鹼平衡，不讓疾病有機可乘。
本書中，名主持人于美人與生機飲食專家歐陽英聯手出擊，為你打造健康的生機飲食新生活。
在【美人播音室】裡，于美人跟你輕鬆聊天，告訴你「其實，生機料理一點都不麻煩！」在【生機視窗】裡，歐陽老師給你健康的飲食觀念，讓你「健康吃，快樂活到百歲老！」在【優質廚房】裡，針對個人健康需求，提供各項完整的生機食譜，用最自然...
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‧歐陽英生機食療自療精典【常見病系列】：隨書附贈VCD
作者：
歐陽英、徐凡
譯者：
定價：420元
特價：332元
隨書加贈〈歐陽英老師輔導癌友完全康復實錄〉VCD。醫生宣佈只能存活 6 個月~1 年的肺癌病患，經歐陽英老師食療輔導半年，竟然完全康復！請一起來見證這段鼓舞人心的實況記錄！
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同步推出歐陽英生機食療自療精典【常見病系列】精裝有聲書（CD5片裝），
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‧歐陽英生機食療自療精典：精裝有聲書 CD 5 片裝
作者：
歐陽英．徐凡
譯者：
定價：1200元
特價：948元
風靡華人世界生機食療大師 歐陽英首次推出典藏版有聲書！精裝 CD 5 片裝，【十大主題】食療秘訣大公開，再免費加贈全彩精印【常見病食譜別冊】。
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▼ 本書 4 大特色
【症狀成因解析】探究生理警訊，帶你認清病因，確立自療方針。
【飲食禁...
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讀 者 書 評
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