搜尋

關 於 本 書

‧內容簡介
‧作者簡介
‧譯者簡介
‧目 錄
‧得獎記錄

線 上 試 閱

基因 vs 文化:為何肯亞與日本人的長跑實力如此可怕?/徐國峰 教練
內文試閱

作 者 作 品

超馬跑者的崛起:人類耐力與意志的極限挑戰

譯 者 作 品

我從人生谷底悟出的快樂致富法
心之道:不虛度人生的日式智慧
愈跑,心愈強大:跑步教父席翰醫生教你成為自己的英雄
生而自由,寫而自由:一個美國記者與南非女孩們的心靈寫作課
城市修道者:暫停時間,尋找成功、快樂與平靜的幸福法則
每一個否定,帶你更接近肯定:運用自己的高敏感天賦,讓靈性提升夢想成真
每一刻‧都是最好的時光:一日一練習‧找回美好人生健康轉速的100項正念日常
一次讀懂心靈探索經典
一次讀懂成功學經典
超馬跑者的崛起:人類耐力與意志的極限挑戰

身體文化

【類別最新出版】
癌症關鍵報告:許達夫醫師20000例癌症臨床診治的健康知識
靠,不跑就素粉阿雜:二十四位市民跑者的汗水與夢想
破除七大排毒迷思:中西融合獨家排毒養生法,讓你不用吃藥不生病
活動全身肌肉,開始北歐式健走:重拾肌耐力、改善行走能力,比跑步不傷膝蓋,比走路燃燒更多熱量的全身運動
輕鬆好孕:《產科醫師的好孕教室》+《瘦孕聖經》


跑者之道:一趟追索日本跑步文化的旅程(CSX0135)──: A journey into the fabled world of Jap
The Way of Runner

類別: 保健‧養生‧美容>身體文化
叢書系列:身體文化
作者:亞德哈羅南德.芬恩
       Adharanand Finn
譯者:游淑峰
出版社:時報文化
出版日期:2016年05月06日
定價:360 元
售價:284 元(約79折)
開本:25開/平裝/368頁
ISBN:9789571366029

 放 進 購 物 車

 轉 寄 給 朋 友

 發 表 書 評 

 我 要 評 等 

Share/Bookmark

內 容 簡 介

「跑步也是一種自我實現的方法。它有一種純潔、一種力量,一種淨化心靈、接近本我的方式,這是其他運動項目較少擁有的特質。」
──作者 亞德哈羅南德•芬恩(Adharanand Finn)

「我跑,是為了滿足自己的興趣,以及我自己的挑戰,所以我不想因為加入實業團而失去我的自由意志。為自己跑,和作為職業跑者而跑,是完全不同的。」
──川內優輝(日本知名「市民跑者」)

「開悟之前,砍柴,挑水;開悟之後,砍柴,挑水。」
──禪之諺語

●這不僅是一本教讀者如何跑步的書而已,它更藉由深入探討日本人的跑步文化,追尋、思考跑步的奧義;
●作者深入體驗日本的跑步世界及體系,探索其訓練思惟、生活方式、運動信念、文化制度……等各個元素,探索日本之所以成為世界上最著迷於跑步的國家之原因;
●本書同時介紹日本特有的「驛傳」競賽體系和分享自身參與「驛傳」訓練的過程與體悟;
●作者拜訪日本比叡山的馬拉松修行者,述說這些僧侶如何用「千日回峰行」這種跑步方式來挑戰自己、思索人生,及如何在經歷不可思議的一千次馬拉松後發現修行的意義;
●訪問日本知名的「市民跑者」--川內優輝,暢談他對跑步的思考和日常訓練。
●本書更比較肯亞和日本這兩個長跑大國在訓練方式和跑步文化的差異。


作者亞德哈羅南德•芬恩(Adharanand Finn)為瞭解日本的「驛傳」體系、訓練方式和運動思惟,長時間浸淫在日本獨特的跑步世界裡,發掘我們所不知道的日本跑步文化。對於任何想要跑的更快、更遠、更好的人,及急欲探索自己為何要跑的人,作者在這趟跑步旅程中所體驗到的、學習到的──關於訓練、競賽、跑姿、態度、團隊合作、追求最佳成績,以及跑者的自我追尋等等──都將令讀者和跑者深深著迷與有所啟發。

推薦人:
紀政(希望基金會 董事長)
林義傑(SuperRace 品牌創辦人)
陳彥博(極地超級馬拉松運動員)

推薦序:
江彥良(江湖跑堂國際馬拉松協會理事長)
邱靖貽(昭昀律師事務所律師)
徐國峰(教練)
張烽益(台灣驛傳促進同好會召集人)
趙天麟(立委跑者)

作 者 簡 介

亞德哈羅南德•芬恩(Adharanand Finn) 
《我在肯亞跑步的日子:揭開地球上最善跑民族的奧祕》(Running with the Kenyans: Discovering the Secrets of the Fastest People on Earth,臉譜出版)一書的作者,曾榮登《星期日泰晤士報》(Sunday Times)的運動類年度好書,獲得英國運動書籍獎「最佳新秀作家」殊榮,該書也進入威廉希爾年度運動書籍獎(William Hill Sports Book Award)決選名單。

譯 者 簡 介

游淑峰
花蓮人,台灣大學外文系畢,曾任地理雜誌採訪與編輯,目前為自由譯者。譯有《如果,不是舒曼──十九世紀最偉大的女鋼琴家克拉拉・舒曼》(合譯)、《雪地淚痕》、《我從人生谷底悟出的快樂致富法》、《失去貞操的橄欖油》(合譯)、《愈跑,心愈強大》等書。

目 錄

前言
1出發
2從英國走陸路到日本
3抵達京都
4「和」的精神
5憲司與Blooming
6女子驛傳隊
7歸屬感
8維持均速
9初訪比叡山
10環九州驛傳
11琵琶湖驛傳
12出雲驛傳
13千葉國際驛傳
14赤足跑法
15過度訓練
16全日本大學驛傳
17千日回峰行
18日清食品實業驛傳隊
19村澤明伸
20組隊參賽
21新年驛傳
22川內優輝
23跑步俱樂部
24為何要跑?
25回到英國
26站上起跑線

延 伸 閱 讀

愈跑,心愈強大:跑步教父席翰醫生教你成為自己的英雄

作者: 喬治‧席翰   譯者:游淑峰   定價:380元   特價:300元

「你要擊敗的,不是其他對手,而是心中要你放棄的微弱聲音。」讀完本書,你會用最快的速度換好衣服,出門跑步。「作為跑步界的導師和思想家,喬治•席翰給眾人啟迪,並激勵我們追隨著他的教誨不斷前進。」--美國前總統•柯林頓「在任何與運動相關的人之中,席翰醫師可能是最常被跑者和作家引用的人。」--《紐約時報》喬治•席翰,是跑者、醫生、作家;是掀起了美國第一波跑步風潮的先驅,更是「運動界最重要的哲學家」。沒有人能像他如此簡潔、有力、真誠地解釋如何擁有一個跑步人生,還有為什麼該擁有跑步人生。透過他的領悟與闡述...

先別急著跑:奧運教練教你正確跑步

作者: 簡坤鐘   譯者:   定價:300元   特價:237元

從5公里到馬拉松專家為你打造專屬的跑步計畫讓你愈跑愈年輕你以為:想減肥,就跑步。奧運教練:想減肥的人體重往往超過標準,如果沒有準備就貿然跑好幾公里,可能減肥尚未成功,就傷害了膝蓋、關節肌腱。你以為:跑步會導致小腿變粗。奧運教練:剛開始跑步時,小腿因為為肌肉纖維增生而脂肪尚未消除而變粗。只要維持慢速長跑習慣,不但脂肪會消除,肌肉纖維也會愈來愈緊實,雙腿線條自然變得優美。你以為:每天跑步,身體就會健康。奧運教練:運動過程中,人體會累積代謝物與乳酸,細胞亦會被破壞,建議初學者跑一天、休息一天,讓身體...

讀 者 書 評

  讀者評鑑等級:★★★★☆ ,共有 0 位網友寫書評