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類別： 作家系列（本國）>張怡筠作品集
叢書系列：張怡筠作品集
作者：張怡筠
出版社：時報文化
出版日期：2000年01月25日
定價：200 元
售價：158 元(約79折)
開本：25開／平裝／208頁
ISBN：9571330663

【推薦序｜自序｜書摘 1｜書摘 2｜書摘 3】

▼  書摘 1

樂觀至上

　　樂觀是希望的明燈，指引你從危險峽谷步向坦途，
　　使你得到新的生命與希望，支持著你的理想永不泯滅。

你一定曾聽過許多人說，凡事要看得開，並且該學著樂觀一點。

現在請容我再加上一句：樂觀，會是你這輩子最棒的心靈資產。

為什麼要樂觀呢？

樂不樂觀真的有這麼大的差別嗎？

嗯，就讓我們先來聊聊樂觀的神奇吧！

首先，心理學的相關研究發現，樂觀有益身體健康。

樂觀的人比較不易成為壓力的受害者，因此身體內因壓力感而起的腎上腺素及壓力激素也就不會失控過多，而導致免疫系統威力大傷的慘狀。

也就是說，樂觀的人免疫力較佳，傷風感冒免驚不說，就連心臟病、血管病變，及中風等「代誌大條」的狀況，都明顯地比鎮日悲觀、心情鬱卒的人少很多。

其次，樂觀有助成功。

曾經有過學者研究事業成功的人，看看他們成功的原因何在。結果發現這些成功者有些共通特質：他們對自己深具信心，對未來抱持樂觀態度，而且具有極佳的挫折忍受力。

另外有一研究發現，成功者在生活中摔跤的次數往往比一般人多。
那他們為何還能成功呢？你問。

其關鍵就在於，成功的人在摔跤後爬起來的速度比較快，失敗者則是怨天尤人的賴地不起。

另外，樂觀能夠致富。

我們也發現，樂觀的人財富累積得比較快，因為對未來有信心，願意積極去開創，往往也就在理財上獲得比較好的成就。

最後，樂觀帶來快樂。

快樂的祕訣究竟是什麼？

答案不是金錢，不是權力。心理學家們發現，一份樂觀積極的態度，以及懂得珍惜肯定生活中小小成就的智慧，才是創造快樂平和心境的關鍵。

怎樣？這下可見識到樂觀的神奇威力了吧?!

希望在聊了這麼多之後，你已經覺得躍躍欲試，迫不及待地要跟著樂觀大步向前。