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‧內容簡介‧作者簡介‧譯者簡介‧目 錄
‧前言 重返年輕的魔法‧摘自第一章 飲食‧摘自第二章 行動‧摘自第三章 習慣‧摘自第四章 身體循環‧摘自第五章 工作‧摘自第六章 思考
譯 者 作 品
‧自信思考術：學校沒教的競爭力，7步人生就定位 ‧首爾：潮．流之外，新座標正在形成 ‧越南：知性之旅39 ‧5分鐘無毒掃除法：5分鐘輕鬆上手，不花錢就地取材，享受無毒 ‧成功育兒的黃金時間表：10歲前養成孩子自動自發的好習慣
風格生活
【類別最新出版】 ‧普瓦蘭麵包之書【典藏精裝版】 ‧健康掃除力：醫療級專家教你30個不生病的居家清潔妙方！ ‧MY PURE PLANET 我的純潔的行星 ‧把今天畫得美麗，明天畫得溫暖：妝點你的手帳、日曆、卡片，跟著韓國人氣貼圖畫家露雅，一起繪出45款療癒插畫 ‧薄荷油四季生活帖：100個居家DIY點子，讓你日日都美好！
瞬間美人養成術(CW0007)──這樣保養，妳比別人更年輕！ 魔法のアンチエイジング
類別： 流行娛樂>風格生活 叢書系列：風格生活 作者：稻川龍男 稲川 龍男 譯者：王俞惠 出版社：時報文化 出版日期：2011年04月22日 定價：250 元 售價：198 元(約79折) 開本：25開／平裝／160頁 ISBN：9789571353630
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【前言 重返年輕的魔法｜摘自第一章 飲食｜摘自第二章 行動｜摘自第三章 習慣｜摘自第四章 身體循環｜摘自第五章 工作｜摘自第六章 思考】
▼ 摘自第四章 身體循環
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豐富的表情、緊緻的肌膚，以及溫暖的身體，只要能處理好這三個部分，身體機能，就會朝抗老化的方向走。
為了知道自己是否做到抗老化，每天起床、睡前都要傾聽自己身體的聲音，確認自己是否正在「重返年輕」。
鏡子裡的自己眼睛是否閃耀光芒，擁有豐富的表情？肌膚是否緊緻水嫩？身體是否保持溫暖？掌握這3點即可，都有就表示你的身心確實在重返年輕中。如果覺得自己好像不能掌握這3項重點，今天晚上就悠閒地泡個澡，想像自己最理想的狀態。