1分鐘超強記憶法：超過130萬人見證，證照檢定、大小考試、職場進修通通搞定！(UPC0164)

類別： 商業>流行小品
叢書系列：流行小品
作者：石井貴士
       ISHII TAKASHI
譯者：胡慧文
出版社：時報文化
出版日期：2015年03月20日
定價：260 元
售價：205 元(約79折)
開本：25開／平裝／200頁
ISBN：9789571361796

【作者序｜Chapter 1 「記憶運作原理」。想成為天才，先從這裡開始】

▼  作者序

「我向來就很不會背書。如果記性好一點，成績一定不只這樣……」
「我天生記性差，再這樣下去恐怕會一事無成。」
你，是不是時常有這樣的想法？
但是，你是真的不會背書嗎？你真以為自己記性差嗎？
那麼，請容我先請教你一個問題。
你是否聽過「記憶的運作機制」？你瞭解大腦「如何將曾經發生過的事留存在記憶中」嗎？
請別回答我：「什麼是『記憶的運作機制』，聽都沒聽過！」難道你絲毫不曾懷疑這整件事怎麼想都不合理嗎？
一心認定自己是「記性差的人」，卻連「記憶的運作機制」都沒聽過，又怎麼能妄下斷言說自己記性差呢？你難道不覺得自己之所以「記性差」，其實只是因為不懂得「記憶的運作機制」罷了嗎？
沒錯！你根本不是「記性差」，只是「不諳記憶方法」。
再仔細想想。難道你是研究記憶方法多年，最後才終於得到「自己記性差」的結論嗎？
應該不是吧！
你不曾為了研究記憶方法而至少買下兩百多本書苦心鑽研，卻反而片面宣判自己是「記性差的人」。這樣的結論未免也太不合理。
這件事到底有多奇怪呢？
舉例來說，就好像從不曾打過棒球，也沒有接受過教練指導的人，只因為曾經到過棒球練習場，對時速一百四十公里的球揮棒落空，就認定自己「不是打棒球的料」。
因此，對你來說重要的是「明白記憶的運作機制是怎麼一回事」。接著，按照這個機制的原理去運作，把它視為理所當然，並逐漸養成習慣，你自然就會成為記憶天才－－事情就是這麼簡單。

讀書前先學會讀書方法
很多人總是自我暗示：「我的記性差，背書根本不行。」
因為小時候在學校考國字、考英文單字，總是焦頭爛額，所以就此深信自己記性差。
只是，請你再回想一下。這樣的學習步驟，豈不是等於從不曾學過記憶方法和讀書方法，就要開始繳交背書作業嗎？如果把順序倒過來，先學會正確的記憶方法，再用對的方法去背書，結果會如何？
相信你一定會是個背書高手。
幾乎所有人都是在毫無方法的情況下，拿起書本就打算發奮圖強。
如果先懂得讀書方法再來讀書，應該會更加得心應手才對。
假設現在要從東京去大阪，
「什麼都不想，說走就走」的人，和「先查資料釐清怎麼去距離最短、時間最快、花費最少」的人，你認為誰會先到大阪呢？
當然是後者，不是嗎？
雖然明知如此，很多人讀書卻是完全不顧方法，一下子就拿起書本猛K，最後再認定自己「不是讀書的料」。
關於讀書，只要遵循：
○1釐清讀書方法
○2開始讀書
掌握這兩大步驟，就可以用最快速度獲得最佳的成績。
記憶法也是如此。
只要遵循兩大步驟：
○1釐清記憶方法
○2記住自己想要記住的事物
你就會成為過目不忘的記憶高手。

一旦記住就過目不忘
「一分鐘記憶法」是「用最短時間獲取最大功效」的記憶法。
學會它，你可以在一分鐘內記住大量資訊，像是一分鐘背六十個單字，或是一分鐘讀完六十頁筆記。

「一分鐘記憶法」有以下的強項：
˙目視就能記住，所以速度快。
˙只要一分鐘就可以反覆背記。
˙透過反覆背記，深化為記憶。
˙「色彩」刺激右腦發揮潛力。
˙大考場合也能瞬間提升實力。

「一分鐘記憶法」完全是根據大腦與記憶的運作原理所設計，所以一旦深入腦中，便能牢記不忘。善用這一記憶法，就可以把以下幾種關於讀書和記憶的種種煩惱全都一筆勾銷。
「我頭腦不好，記都記不住。」
「以為記住了，卻立刻忘得一乾二淨。」
「上考場就失常，無法發揮實力。」
「忙得不可開交，沒時間好好讀書。」
那麼，該怎麼做才可以把「一分鐘記憶法」內化成為自己的能力呢？只要學會本書接下來所要傳授的「四個招式」，任何人都能夠將它運用自如。
○1短期、長期、單純、影像記憶法
○2四色右腦記憶法
○3三明治記憶法
○4峰值控制記憶法

我自己就是在資質平庸的條件下起步，卻能夠在全國模擬考試中名列榜首，這完全是因為學會一分鐘記憶法的緣故。我鑽研「記憶的運作機制」，嘗試過各種各樣的記憶術，我把「最快速度提升最大效益的記憶法」加以體系化，就成為「一分鐘記憶法」（構成一分鐘記憶法的四個招式，是以現有的腦科學為基礎，加入我個人的創意所完成）。
學會這一套方法，相信各位必定能夠成就更多美好的奇蹟。