衣櫥加法：擁抱豐盛的自己(VDK0046)

類別： 流行娛樂>Life
叢書系列：Life
作者：陳麗卿
出版社：時報出版
出版日期：2020年07月10日
定價：450 元
售價：356 元(約79折)
開本：18開／平裝／216頁
ISBN：9789571382463

【(序) 前言：減法是勇氣，加法是智慧｜內文摘錄】

▼  (序) 前言：減法是勇氣，加法是智慧

二○一八年五月，我的《衣櫥減法：喚醒輕盈的自己》出版。當時我心中，雖然充滿著將一本書付梓的興奮感，但內心知道，我的任務尚未結束。

就如同減法書中所說的，樹葉落下之後，來年必然會新生；潮漲潮退，日昇日落，陰陽相互推移輪轉，才能讓宇宙的運作順暢，生生不息。衣櫥也是相同的：刪減不只是為了刪減，更是為了未來的豐盛騰出空間，減到極致之後，我們必定得迎接「加」的重生，透過加法有意識地在日子裡填入更多的幸福、新鮮與創意，讓生活再度達到新的平衡與豐盈。

衣櫥減法，是將門掩上，讓心平靜。

藉由刪減，重新定義此時此刻的自己是誰，藉由思索，讓夢想款款浮現。它是對過去的總盤點，透過整理，細數自己走過的足跡，給自己一個機會重新檢視自己的歡笑與淚水、寶藏與羈絆，從中萃取成長的養份，最後允許自己，和過去好好道別，而這道別，也是對未來允諾的初始。減法到了終點，就讓加法接棒。

衣櫥加法，是把門推開，從心出發。

藉由增加，重新塑造自己、展現力量，藉由行動，讓夢想成為真實。它是對未來大膽許願並大膽執行，是看見目標、勇往直前，是為自己打造一個最忠誠的隊友、最睿智的教練與最熱情的啦啦隊，讓它為你點燃前進的能量，推動你展開人生的下一個精彩。而在整個加法的過程中，你對自己的認識，將從一個了解晉升到另一個了解，你對未來的目標，也會從一個領悟跳躍到下一個領悟。

減法需要勇氣，加法需要智慧。

衣櫥加法，不是莽撞前進、亂加一通，而是經過全然審視、充分計劃與精準行動之後，有意識地加，有目的地加，有選擇地加，有滋有味地加，有情有愛地加，嶄新的衣櫥於焉誕生。這個衣櫥，是你生活各個面向最忠實的陪伴者、引領者與激勵者。

我所說的各個面向，不只是實際面的，也是情感面的；你的衣櫥會開始呼應你生活實務上的需求，讓你去哪裡都有衣服穿，也呼應你「心中期待的自己」，讓你能感受到：這就是我！這種「完成感」，會帶給你一種被愛圍繞的穩定和滿足，而這份愛不只來自他人，更是來自於你自己。

是的，當你起心動念想迎接改變，就是對自己愛的承諾，當你付諸行動真實改變，就是對自己愛的實踐。透過衣櫥加法為自己訂製一個理想的衣櫥，每一件衣服都是你給自己的祝福與疼愛，而你的衣櫥也將成為你的許願池，成為你與生命願景的連結，成為你整合自己內外在關係、整合身心靈的工具。所有的故事，都將從衣櫥開始。

在這本書中，我想與你分享我是如何協助學員在衣櫥減法之後，運用衣櫥加法，訂製理想的衣櫥，向宇宙下訂單。我會先帶領你從對焦思考開始，檢視自己的生活、定位自己的目標、釐清策略與計畫，讓你的衣櫥成為實現夢想的最佳夥伴。在這個過程中，我將與你分享我在協助學員重整衣櫥時所運用的專業技術，包括如何規劃衣櫥架構、如何看待預算，以及實際如何修改、採買、搭配的過程，帶著你去體會一減一加中蘊藏的情感與記憶，並享受、愛上自己的生活。

而在我們開始之前，我也得先提醒你：踏上加法的旅途時，別忘了帶著你減法的心！不要因為想加而盲買、爆買，再度讓衣櫥塞滿，而讓自己離「稀少的豐盛」的人生哲學愈來愈遠。畢竟，若減法是為了「稀少」，加法則是為了「豐盛」，而無論是稀少或是豐盛，都得是經過有意識的選擇，生活才會是真正的「稀少的豐盛」。

減法，是剪去枯葉枝枒；加法，是繼而繁花盛放。

每一個減，都是對自己的清理，
每一次加，都是對自己的疼愛。

從加到減，再從減到加，這是一段充滿愛的旅程，更是很美的循環，期待與你，一起出發……