本書共分六輯：

輯一「人生恒是五味雜陳」- 與成年子女相處，劉安諾提倡「一杯水主義」﹕手中永遠捧一杯水，每逢起念欲提意見，或發表有關他們的觀感，趕緊喝一口，將湧向唇邊的話語，與水一同嚥下…。作者寫與子女的互動及生活經驗，或遙憶坎坷童年，笑中有淚，淚中帶笑。

輯二「我的中國餐館情結」- 無可救藥的中國胃，加上多年舉目無中餐館的美國小城環境，造就了作者大半生的嚴重中國餐館情結。許多海外華人共同的生活經驗，及餐館業人士的悲歡離合，經劉安諾特具的幽默筆觸，高潮迭起，令人拍案叫絕。

輯三「名勝於我何有哉？」- 人人引為賞心樂事的旅遊，於體力不繼的作者，卻不啻飛蛾撲火，以致觀光途中見牆就靠、逢椅必坐、上車即昏睡。啟程數日，已知曉十年後的面貌﹔回程更瞥見了臨終的「尊容」。由居民不及三萬的美國小城，喬遷至人口百倍餘的全美第六大都市，出門迷路，身旁的伴侶偏是位寧可悶頭駕駛，開至地老天荒也決不停車暫借問的仁兄。劉安諾書寫種種居住大城，行路的苦惱，妙趣橫溢。

輯四「我最畏懼的『天問』」- 二千餘年前，屈原難解宇宙奧秘，而成〈天問〉之詩。劉安諾也有她的天問 - 她最怕有人天天問：今晚吃什麼？累積了張羅四萬餘餐的經驗，堪稱久經「餐」場老兵的作者，既倦怠又責無旁貸，她的對策是創意、是不按牌理出牌…。

輯五「印第安人贈禮」- 昔日面容波平如鏡的女子，漸漸地，微風過處，水面起了漣漪，然後風愈吹愈大…。人生在世，造物者不斷向我們贈與，也不斷地討還。前半生贈與多於討還，讓我們以為獲得是常態，正「理所當然」時，忽然，豈有此理，討還竟多於贈與，失去成了常態了。如何從容面對失去？請看劉安諾如何笑談此一人生無可避免的課題。

輯六「美麗新世界」- 什麼是品味？誰土誰文明？人有福還是狗有福？偉哥問世的「盛況空前」，是否顯示英國作家赫胥黎所謂的「美麗新世界」，就在眼前？這年頭，人人恨不能將一分鐘掰成十分用，還該奢侈讀書嗎？劉安諾將她獨特的見解與我們一一分享，讓您在莞爾中有所會心。

劉安諾將生活中許多無法擺脫或根除的苦惱與無奈，昇華為幽默，寫成文章，既消胸中塊壘，亦能博君一粲，讓讀者的快樂建立在她的幽默上。這位「冷面笑匠」擅長自嘲，謔而不虐的風格裡包涵的是一顆寬容的心。