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‧內容簡介
閱讀地球出版社
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生理時鐘療法(YK3003)
類別： 閱讀地球出版社 叢書系列：閱讀地球出版社 作者：Lynne Lamberg 譯者：王淑玫 出版社：閱讀地球出版社 出版日期：2003年06月03日 定價：280 元 售價：221 元(約79折) 開本：21.5 × 16.5 cm／平裝／296頁 ISBN：9572845977
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內 容 簡 介
每個人都有兩個時鐘。一個是受社會活動與生活計畫支配的，一個是大自然在我們誕生時就設在我們體內的。許多人知道肚子餓了要吃飯；身體累了要睡覺；情慾高漲要作愛……，卻不知道，我們到底是照著那一個時鐘在作息－－本書要告訴你的：就是我們要遵循大自然的作息時間－－也就是我們的生理時鐘。作者麥可•斯默藍斯基博士與琳•藍柏用既專業又簡潔的文字，將生理節奏與情緒、睡眠、工作、疾病等的密切關係強調出來，提出最新、最顛覆傳統的概念與實例，讓你了解，要增加我們的健康與生命效能，就必須守時－－忠於我們的生理時鐘。
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