自序 一份真實的路徑 007 感恩篇 013 悟得手扎 021 悟得手札之一 最大的喜悅最大的希望和最大的感恩 022 悟得手札之二 我們生活在幻覺中 026 悟得手札之三 不完美 030 悟得手札之四 悟了之後一 034 悟得手札之五 悟了之後二 042 悟得手札之六 悟了之後三 048 悟得手札之七 悟了之後四 056 悟得手札之八 無我是真我(分享古代中國智者文章) 067 悟得手札之九 國際和平日祝禱文 072 悟得手札之十 真相一:綠洲和彩虹的外面是什麼? 074 悟得手札之十一 愛情的真相 082 悟得手札之十二 覺醒之路荊棘佈,驀然真我合一悟(上) 088 悟得手札之十三 居福地 099 悟得手札之十四 覺醒之路荊棘佈,驀然真我合一悟(下) 101 悟得手札之十五 真相(二):無我 112 悟得手札之十六 撬開魔鬼的封印 120 悟得手札之十七 生活裡覺醒的第一步 128 悟得手札之十八 真理之流 134 悟得手札之十九 愛和美 137 悟得手札之二十 生活裡覺醒的第二步 142 悟得手札之二十一 真相(三):「本源」的輪迴 149 悟得手札之二十二 居福地之二 153 悟得手札之二十三 看見造物主的約定密碼 156 悟得手札之二十四 絕望與覺醒 161 悟得手札之二十五 生命因共享的愛而延續著 163 悟得手札之二十六 居福地當然培養出最友善的生命 166 悟得手札之二十七 生活裡覺醒的第三步 168 悟得手札之二十八 光明永遠在等待 174 悟得手札之二十九 愛的真相:無盡的愛 178 悟得手札之三十 當下、當下、就是當下 185 悟得手札之三十一 眼前所困,即其所解 188
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