EQ，這個讓全球發燒的新觀念，它到底是什麼？EQ要教育我們的就是情緒的管理。生活中難免有許多避免不了的負面情緒，譬如說恐懼、衝突……等，怎樣運用成熟的EQ，來處理生活中隨時會引爆的情緒炸彈？
如果說情緒就像波濤一樣起伏不定，我們就要作個水手隨時掌舵情緒。在我們激盪的生命中，孤單、焦慮、悲傷、憤怒的情緒一波波地來，如果，您是無法克制衝動的弱者，那麼你就不能從情緒的漩渦中脫身。如果，生活被情緒所左右──在一連串不快樂的情緒化中跌倒、爬起再跌倒，甚至情緒一爆發，小糾紛也會變成大悲劇！生活中難免有許多避免不了的負面情緒，但不好的情緒來的時候該怎麼辦？現在，就讓黑幼龍告訴你怎麼運用成熟的EQ，處理生活中隨時會引爆的情緒炸彈。