讀好書過好年》／魏德聖推薦：《關於跑步，我說的其實是……》 2009.1.05

（原文摘自聯合電子報：http://udn.com/NEWS/main.html）

長跑 意志力的訓練

推薦人：魏德聖（海角七號導演）

前陣子朋友送我一本村上春樹的書 「關於跑步，我說的其實是…」 ，雖然我知道村上春樹在台灣有許多書迷，但是以前我從來沒看過他的書，至於這一本「關於跑步，我說的其實是…」因為內容是寫村上春樹的跑步心得，所以我很有興趣，更想學習他長期跑步的精神。

前陣子我出國，時差很嚴重，有一天凌晨四點睡不著，就去河堤跑步跑了半小時，覺得很舒服，但我一連跑三天，第四天因有事下台南，我的慢跑計畫又中斷。

也許是新的一年，有很多事要開始動，所以最近想開始慢跑，這一方面是為了培養體力，但更重要的是要培養專注力，那種一天加上一天，每天持續不斷的毅力。我很佩服村上春樹五十幾歲還繼續在跑馬拉松，這不只是體能的訓練，更是意志力的訓練。