人際互動，比吃藥更有效！
•戴晨志
公園的清晨，有許多民眾起個大早，做晨操。
這晨操，是「團體操」，有男有女，但大部份都是上了年紀的老先生、老太太。當音樂響起，大家隨著旋律開始做晨操，動作整齊劃一，真是好看。
可是，有個六十多歲胖胖的老太太好討厭，老是喜歡跟旁邊的人搭訕、講話；別人專心地做晨操，她總是一逮到機會，就吱吱喳喳地跟左邊的人講兩句，一下子又跟右邊的人咕嚕兩聲。音樂一結束，她又趕快轉向後面，跟別人說得哈哈大笑！
唉，這老女人，有夠煩，怎麼那麼喜歡和別人說話？看看人家角落那個「高瘦的老先生」，做操就專心做操，從來不跟別人搭訕、閒聊；他全神貫注、做完晨操，即悄悄離去，絕不會打擾別人啊！
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一天，胖胖的老太太沒有來做晨操；隔天，高瘦的老先生也缺席沒來。就這樣，一連七、八天，他們兩人都沒到公園來做晨操。
那些原本和胖老太太熟識的媽媽們，因老太太沒來，晨操變得安靜許多，也紛紛彼此詢問──「怎麼老太太沒有來？是不是生病了？還是發生什麼意外？怎麼好久沒看到她了？有沒有她的消息？」
可是，對於高瘦老先生的缺席，似乎沒有人提及。
兩星期後，胖胖的老太太又出現在公園的團體操行列中。她笑嘻嘻地說：「我女兒生小孩啦，我到南部去幫她做月子啦！哇，妳們不知道，我那個小外孫跟我一樣，胖嘟嘟，皮膚好白、好可愛哦……」
胖老太太一回來，那群媽媽們又開始有說有笑，熱鬧極了，大家好開心哦！
三天後，高瘦的老先生也回來了，他依然悄悄地來、獨自在一旁專心地做晨操。但，沒人問他跑哪裡去了？似乎，沒人關心他。
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有時候，我們常嫌別人話很多、很囉嗦、很煩！可是，當我們靜心一想，人家的「人緣真的很好」、「很受歡迎」耶！只要有他（她）在的地方，大家又說又笑、好不開心哦！萬一他（她）缺席不見了，大家就好像悵然若失，連歡笑也沒了！
的確，有些人就是有這樣的本事，可以「主動地和他人打招呼」，或「友善地和他人交談」；慢慢地，簡單幾句問候，再閒聊一兩句，就打破了陌生與隔閡。
最近，許多城市都實施「垃圾不落地」的政策，有人很討厭在晚上必須等待垃圾車來，才能丟垃圾；但是，也有人把等垃圾車的時間，視為與鄰居溝通的好機會──鄰居太太剛生了女兒，可主動道賀；馬桶不通，趕快問別人要找誰修？小孩皮膚過敏，看哪個醫生比較好？
咦，可別輕看這沒營養的「閒聊」哦，說不定我們都可以從「三姑六婆」的閒言閒語中，得到一些訊息和幫助。
因此，上班時，遇到警衛、工友、同事，不妨主動、友善地打招呼；上司、朋友剛升官，不妨主動道賀並請教；運動、晨操時，不妨微笑地和別人簡單交談……
我們不必「能言善道」，我們只需要以行動，表示我們的友善；如此一來，我們的人緣就會更好，心情也會自然地好起來哦！
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人與人溝通時，「問候」是一個重要的開端；笑臉迎人的時候，最能表現出善意，也能減輕最初見面的不安，而搭起雙方互動的橋樑。
世界各地，由於文化不同，所以問候的方式也不一樣。阿拉伯遊牧民族與澳洲毛利人，以「互碰鼻子」彼此問候；日本北海岸的愛奴族，則以「互碰鬍鬚」及「貼臉互親」來問候。
非洲呢？民族很多，聽說有一族人，以伸出舌頭、吐口水「呸！呸！」兩次，來相互問安。而中國人，咱們最清楚啦，見面時常問：「吃飽沒？」
韓國人呢？不管何時，或碰到好久不見的朋友，都說：「你好嗎？」
日本大阪有一方言，則以「發大財啦！」來打招呼、問候。
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其實，「誠心的問候、開朗的笑容」，常是拉近彼此距離的好方法，因為，沒有人會因為接受「問候、請安」而不高興！
或許，我們和有些同事、朋友，處得不甚融洽；但是，對於關係不佳、卻常要見面的人，我們至少要做到「寒暄、問候」，免得雙方關係更形惡化。
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本文中的胖老太太，清晨在公園做體操時，就是常主動地與別人寒暄、問好，閒話家常，而使大家有說有笑。因此，有醫師就說：「人際互動，比吃藥更有效！」的確，若心情不佳，健康狀況又不好，只關在家裡或養老院中「吃藥、生悶氣」，而不懂得主動「融入團體生活」，則將會「加速老化」呀！
美國芝加哥著名的梅約醫院提出一份報告指出：如果我們要想順利度過老年，就必須秉持「積極樂觀」的態度，並與四周的人建立良好的人際關係。
因為，人到了老年，不是「富有」才會快樂，而是每天心情愉悅、開朗地與老伴、子孫、或其他朋友，過著自己喜歡的生活方式；而且，人雖老化，「心卻不老，依然熱情」，這樣，才能快樂地順利度過人生的每一階段！
