．敲帶脈治療婦科疾病

敲帶脈是治療便秘的妙方，更是調理月經及治療各種婦科病症的良方，透過敲帶脈還能達成快速減肥和美容的功效。 以下是「熊熊和寶寶」女士在天涯社區網站所發表的文章，文中介紹了一個簡單易行的便秘治療妙方，特別收錄於本書中，和大家分享：

求己應用1 治療便秘：捶打腰部帶脈

這個方法很簡單，你只要躺在床上，然後用手輕輕捶打左右腰部，每天捶打100次以上。我一般是睡覺之前捶。 剛開始的兩天，都還沒什麼反應，但到了第三天就開始不斷拉肚子，非常神奇。並且從第四天開始，食慾就 減少了許多，口味也變得清淡許多。然後排便的情況，還持續進行著，人也不覺得有哪裡不舒服，就是明顯 地拉得多、吃得少。如果你有興趣試試的話，請告訴我，你是不是也食慾減退。因為我看到別人介紹這個方 法的時候，只提到了便秘消失，沒有說會降低食慾，我不知道是不是我自己體質的問題，但可以確定的是身 體變得越來越輕鬆，而且臉上痘痘也都消失不見，真的是一舉兩得。-- 熊熊和寶寶

我看了這篇文章，感到很高興，又是一個超級簡單的健身法，但效果真是如此神奇嗎？我需做個仔細的研究 和實踐，起碼要保證安全，才好向那些信任我的朋友們隆重推薦。其實我做許多事情並不總是如此縝密，通 常是感性多於理性，直覺多於分析。如果單單是我自己的話，在沒有實踐之前，我已經接受這種方法了，我覺得它可行，並且是非常上乘的健身法。因為所敲的部位，正是人身體中很重要的一條經脈——帶脈。

求己應用2 婦女調經：疏通帶脈

取名「帶脈」，有兩層含義，一是此經脈像是一條帶子纏在腰間，二是因為與婦女的經帶關係密切，依照現 代的話說，就是專管調理月經及婦科各器官功能的重要經絡。帶脈是奇經八脈之一，有「總束諸脈」的作用 。人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有「帶脈」橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子繫住一樣 ，所以哪條經脈在腰腹處出現問題，如鬱結氣滯，瘀血堵塞，都可通過針灸帶脈的方法來進行調節和疏通， 而且帶脈上的三個穴位「帶脈」（與經同名也叫帶脈）、五樞、維道」，又全都壓在膽經上，所以敲擊此處 有同於敲打膽經之妙。

有網友擔心，這樣一敲會不會敲壞了腎臟？其實從人體解剖位置來看，敲擊的位置離腎還很遠，那個位置應 該是結腸的部位，右側為升結腸，左側為降結腸，震動結腸，有利於通便。而且是平躺著，對於稍胖一點的 人來說，正好敲的就是腹部兩側的贅肉。肉又多，敲得又輕，還是很安全的。

求己應用3 美容養顏：敲帶脈及推腹法

於是我將此法告訴了老婆及兩位女性友人，她們一聽可以減肥和美容，都十分踴躍嘗試。我自己也每天敲打兩次，看看有無額外的收穫。兩位朋友都是大便較為正常的人，所以反饋說，無異常變化，只是敲的部位有些發癢，大便似乎更順暢了些。老婆也說大便比往常量多些，敲著比較舒服。本人也試過幾次，感覺此法很平和，覺得如果敲完帶脈，再結合推腹法，可能效果更佳。

有朋友還是會擔心，若是敲後腹瀉不止，消瘦厭食，豈不麻煩？若當真遇此情況，可服用山藥薏仁粥，補氣養血。不過若是孕婦，請避免採用此法，安全第一。

用帶脈來治療婦科病，古時是常用之法，有調經止帶及疏肝行滯的作用，有益於消除諸經在此處的血瘀積熱，同時也是治療各種疝氣疾患的必選經脈。但現代的針灸師大多忽略此脈而不用，因?，即使是專業的教科書，對「帶脈」的介紹，也只是寥寥數語，一帶而過，沒有更多臨床的分析和總結。所以今天重新來敲打帶脈，想來是一件很有意義的事情。就像是不經意的挖掘，就挖出了寶藏來。