你是否有下列的困擾？

● 嘗試了時下盛行的各類保健方法，卻無法使身體狀況好轉。
● 即使利用整脊療法矯正了骨盆的位置，然而兩、三天又立刻走樣。
● 老是覺得腹部腫脹、身體沉重。

對上述狀況感同身受的人，如果告訴你原因出在牙齒，你一定很驚訝吧！其實牙齒和全身肌肉、內臟的關係，要比一般人所想的來得密切。

我擔任牙醫已二十餘年，因為想找出牙齒和人體之間的關係，於是開始利用整體（俗稱的「整脊」）療法來治療牙齒並進行相關研究。

許多病人稱呼我為「整體牙醫」或「牙齒避難所」。

● 牙醫為什麼要研究腳呢？
● 舌頭運動和按摩為什麼那麼重要？
● 為什麼只矯正手中指和腳中趾，就能夠改善牙齒的咬合？

接受過我「稍稍與眾不同的」治療法的患者，經常會產生上述的疑問。我的每一套整體療法幾乎都簡單得讓人覺得掃興，然而卻是我透過長時間不斷嘗試錯誤後所找出的方法，它不僅簡單、安全，且適用於每個人，讓我解決了許多牙齒的疑難雜症。

我認為牙科醫生不能光看牙，如果不找出牙齒和人體的關係，便無法進行根本的治療。我有許多深受齒列矯正、植牙或顳顎關節症所苦的患者，被別的醫生判定無藥可救，這是因為他們「只看牙」。如果再怎麼削牙都無法改善咬合，或因長期齒列矯正不理想，而導致健康狀況不佳，只要考量全身的平衡進行治療，許多患者甚至僅需回診兩、三次，病情就會有所改善。

同時，頭痛、手腳冰冷、生理痛、不孕、顏面歪斜、手部麻痺、肩膀僵硬、頭與背疼痛、腰痛、頻尿、失眠、異位性皮膚炎、氣喘、視野狹窄、頭暈、心浮氣躁、憂鬱、O型腿等現代人常見的疾病，在治療的過程中也常出現症狀減輕、甚至消失的情形。此外，乍看之下也許和牙齒無關，但常有病人滿心歡喜地表示他們臉變小了、突出的腹部變得平坦或身體變輕盈了。

當然，因為我是牙醫，我看病並不是為了治療這些症狀，卻往往在治癒牙齒疾病的同時，也解決了身體其他部分的問題。為什麼會這樣呢？ 這是因為--牙齒的咬合是生命的根本。

人只要口腔狀態良好、咬合整齊，整個身體就能夠保持平衡，使肌肉和內臟恢復原有的功能。牙齒不只用來咀嚼食物，也是人體這個精密器官用來保持平衡最重要的地方。我希望能夠利用此書來說明整個來龍去脈。

現代人越來越重視牙齒，但多傾向於關心齒列整齊、牙齒潔白或口臭防治等美觀問題，要不就是認為咬合不正不致引發嚴重疾病，只要在罹患蛀牙或牙周病時找醫生治療即可。 事實上，大多數的人並不了解牙齒的基本功能。

最近瑜伽和整體療法十分流行，市面上也出現許多有關如何調整體態的保健書籍，但幾乎都忽略了牙齒的重要性。有些人即使嘗試過各種保健法，情況還是沒有改善，經常矯正骨盆的位置，身體還是不覺得輕鬆，沒多久又回復老樣子，其實問題大多出在牙齒。忽略了牙齒，根本不能算是基本的保健之道。

人體就好像是承裝內臟和心靈的容器。內臟一旦發生變化，就會在承裝的容器上顯現；身體不適或痛苦，自然會影響心靈；容器如果變形，當然也會連累裡頭的心靈和其他臟器。 我認為只有在心靈、內臟和身體這三大要素合而為一並取得平衡時，才可能享有健康的生活。而調整三者平衡的關鍵就是牙齒。

我希望這本書能夠讓各位讀者重新省思牙齒和身體的關係，以「放鬆頭頂」、「從腳取得全身平衡」和「復原變形的口腔」三個方法為主軸，來說明牙齒原本扮演的角色和具體的整體療法。書中介紹的每套整體療法都是既簡單又安全的，如果能夠協助各位找到「讓自己通體舒暢」的關鍵所在，那就是我最期盼的結果了。