Instagram人氣植物帳號「植物啊植物 誰是這個家裡對你最好的人」

一個關於掉進植物坑裡，以及被植物指引的療癒書寫

帶你以全新視角理解植物，從植物身上啟動自我的覺察力
不論你是否熱衷植栽，都可以在這本書中獲得靈感。

「植物活著的意義就是『活著』。
跟人類不一樣的是，植物沒有想比旁邊那盆植物長得更漂亮，活得更成功的比較心態，植物只有生存這件終極目標，很簡單卻也是最重要的！」

︱植物知道生命的答案！︱

「我還要持續這樣的狀態多久？」
「我該停留還是前進？」

／植物帶你解鎖人生密碼！
人際關係的糾結、孤獨感、職涯的迷茫卡關、甚至是那些從小到大在人性兩難間思考琢磨的自我辯論，都能在觀察植物的過程中，獲得「原來如此」的頓悟。

／讓植物為你點一盞光明燈！
每一個標題都是一個解答，在無助的時刻，隨機翻閱，讓植物給你指引，找到屬於自己的籤詩，汲取繼續探索的勇氣。

／在植物身上看到自己！
有植物的美好日子裡，藉由植物映照自身，在自己的執念圓餅圖裡覺察對話，抖落一身不屬於自己的錯誤信念，輪廓越來越清晰，原來還能這樣認識自己！

作者透過50篇散文，分享當植物走進生活後，開始了內在與外在的重整，刪減了不必要的關係與矛盾，只留下真心喜歡的人事物，不僅為生活帶來舒適感，也平息了激烈的自我懷疑與掙扎。即使是靜靜的坐著看植物冒出新芽的那一刻，也能治癒生命裡的傷，洗滌日常的糾結煩惱，重新奪回內在的平靜。

本書特色：
︱對生命有了更豐富理解
人生走到現在，你之所以是現在的你，是由過去每一個選擇串成的，而每一個選擇都像是樹枝一樣，有的向上，有的向下，有的會變成主枝幹，有的會變分叉枝。正處於某一個階段的你，不知道那些分支到底有什麼意義，以為只活成一條線性的樹枝，其實你正在活的是一整棵樹。

正是那些人生軌跡串連起來，讓每棵樹有屬於自己的樣貌，有自己的故事，在自己的時區裡各自經歷四季，冷暖自知，是一連串的外在境遇跟自己的內在共同創造出來的，有各自的美妙，不用跟別人比較。

︱從植物身上能學習到人生觀，甚至幸福觀
 有些事情你不必問，有些人你永遠不必等，很多無解的狀態，宇宙自有安排。

唯一能做的就是好好的在心田上播下你想要的種子，快樂、自信、希望、愛、夢想，不知道哪些會發芽，也不會在種下的那一天就發芽，需要耐心灌溉，等待能量俱足。

當你把自己照顧得很好時，生命中的因果跟機緣就會重新洗牌，命運之輪會重新改寫，因為當你說的跟做的同步，內外一致的時候，和諧的能量會注入到生命中，啟動自癒力，種子一個一個開花，心花朵朵開，長成一個屬於你的幸福花園。

︱治癒生命裡的創傷
那些整理植物時進入心流的投入感，解鎖新領域的成就感，還有更重要的是生命中出現一個新事物所注入的活力，都是全力以赴後帶來的快樂。一路探索前進，不知不覺中，好像扭轉了過去的創傷記憶，忘記了許多過往的「內在設定」。那種投入的快樂，小時候曾經有過，但在成長過程中早已遺失，現在人到中年再度找回來，也療癒了內在小孩當年一個人面對失敗的陰影。

︱找回自洽的人生
有植物的日子裡，產生了好多豐富又美好的獨處時光，是屬於我自己的時間，跟工作或他人都無關，體會到一種自在，不必討好強求，也不匱乏索取，是一個人安住在當下的力量，穩穩的滋養自己。

本書推薦給
1.    對生活意識有興趣的人
2.    正在努力找回自己的你
3.    嚮往植栽生活者

米漿（林宜蓁）－「植物啊植物 誰是這個家裡對你最好的人」植物IG帳號主理人

「人生前半場屬於漂泊系，因為紀錄日本留學日常而愛上分享，因為生活在瑞典而愛上緩慢。後半場屬於療癒系，因為失戀而愛上心理學跟神祕學，因為疫情而愛上植物，在墓園工作愛上掃落葉。目標是被喜歡的人事物包圍，創造自己的理想生活，一路探索至今，故事還在繼續。」

IG：植物啊植物 誰是這個家裡對你最好的人
FB：米漿的瑞典日常

第一部    　你聽！植物傳達的訊息
1.    澆水過度∣你要做的不是解決，而是傾聽
2.    缺水∣累積生活中的小進步
3.    缺光∣無光的日子，用來重新調整頻率
4.    過度曝曬∣那些寬容，不是被踐踏的額度
5.    缺肥∣建立個人的自我滋養地圖
6.    肥傷∣剛剛好的努力最有效率
7.    蟲害∣有時，放棄也是一種選項
8.    盆太小∣讓自己先動起來，才有機會脫離現狀
9.    盆太太∣以終為始，走得踏實
10.    濕度不夠∣「知道」跟「做到」之間
11.    冬眠∣有一種慢是為了帶來重生
12.    自然耗葉∣有些人事物的離開，沒有為什麼，只是時候到
13.    了解植物特性∣幸福不用向外求，一直都在你心中

第二部　植物教會我的事
　　◇自我覺察
1.    被植物需要的感覺拯救了我
2.    「我可以」跟「我喜歡」的區別
3.    心中的淨土
4.    放掉我不能控制的，專注在我現在能做的
5.    你就是你，不管別人怎麼看你
6.    自己改變了，世界就改變了
7.    先解決情緒，再解決問題
8.    對喜歡的事全力以赴
9.    先看見，就是改變的開始
10.    關鍵是那些你沒做的事
11.    放棄不可惜，配合世俗眼光活著才是真正的可惜
12.    自己的滿意度才是真實的
1.有意識的選擇朋友
2.去你想去的地方，因為一定會有人等著你
3.喜歡的人不一定要在一起
4.人和人的相遇，前半生用來認識自己，後半生用來找到同伴
5.整理植物也是在整理內心
6.接受別人跟你不一樣
7.先有自己，才有我們
8.有感情的才叫做為愛磨合，沒感情的叫做互相配合

　　◇生命探索
1.你理想中的自己是怎樣的？
2.又喜歡又擅長的事一定會出現
3.基於愛的選擇，而非恐懼
4.選了喜歡的事情做，為什麼還是不快樂？
5.方法不是只有一種
6.留下真心喜歡的，創造自己的理想生活
7.在自己的領域發光
8.夢想無關大小，只有自己真心想要

◇生活到處都是提示
1.關掉外界的聲音，聽你的內在指引
2.你只是在充電，不是在偷懶
3.在心田上播下你想要的種子
4.人生是用來體驗的，不是用來證明自己的
5.美好的獨處時光
6.越來越清晰的輪廓
7.如果你有想幫助的人，就先幫助自己吧
8.人生的目的就是活著

▲特別收錄
銀杏樹下永恆的愛

◇後記
  輕舟已過萬重山