首頁心理‧勵志‧占星心理勵志書籍基本資料
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‧內容簡介‧作者簡介‧譯者簡介‧目 錄
‧作者自序‧試著為自己欣喜若狂‧照自己想要的方式生活，沒關係
譯 者 作 品
‧我是金智恩：揭發安熙正，權勢性侵受害者的劫後重生 ‧不勉強自己，把日子過成喜歡的樣子 ‧關於女兒 ‧異常的正常家庭：家暴、虐兒、單親、棄養、低生育率……一切問題的根源均來自「家庭」？！ ‧小雪：被愛的條件 ‧兩個女人住一起：非關愛情的同居時代 ‧致賢南哥 ‧他人 ‧【韓國社會派小說家．金惠珍作品套書】（三冊）：《關於女兒》、《中央站》、《9號的工作》 ‧控告婚姻：妻子的起訴書
心理勵志
【類別最新出版】 ‧致努力過好每一天的自己：在四季中自我療癒--手札日和 ‧當代瑜伽教學：國際知名瑜伽大師親授，從教學到經營，以嶄新的方式實踐理論、技巧與練習 ‧卓越心態：扭轉限制，連結願景，喚醒潛在力量 ‧靈性夢境：預知未來、啟動直覺力與內在療癒 ‧天堂沒有入殮師
自己的人生，按自己的節奏來，沒關係：致那些費盡心思為他人活，卻迷失自己的人(YY0936)
類別： 心理‧勵志‧占星>心理勵志 叢書系列：新經典文化 作者：尹婷恩 尹婷恩 譯者：簡郁璇 出版社：新經典文化 出版日期：2023年08月07日 定價：320 元 售價：253 元(約79折) 開本：25開／平裝／204頁 ISBN：9786267061770
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【作者自序｜試著為自己欣喜若狂｜照自己想要的方式生活，沒關係】
▼ 試著為自己欣喜若狂
「有個開心的消息，跟雙倍開心的消息，你想先聽哪一個？」 「開心的消息。」 「我找到一起冥想的夥伴，雙倍開心的消息是……」 「哇，真的嗎？院長，我現在有件事開心得要掉淚了。我很激動，等一下再打電話給您。」 女人開心落淚掛斷電話後，激動地發出無聲的歡呼。優雅又美麗的她，究竟是為什麼開心得流淚呢？ 「雅珍在這次競賽中拿到了滿分！」 令她內心激動不已的，是女兒在考試中拿到了高分。 這是以豪門真實故事改編，引起話題討論的電視劇《有品味的她》中的一幕。聽著豪門二媳婦禹雅珍（金喜善飾演）的台詞，我一邊深有共鳴，一邊感到非常哀傷。為了進入英才中學，劇中的雅珍讓就讀小學的女兒去上知名數學補習班，接到電話得知女兒在數學競賽中獲得滿分，她竟激動到流淚！甚麼時候她才會為了自己的成就而開心到落淚呢？ 為了家人而奉獻自己的人生，這樣的故事不只發生在豪門媳婦禹雅珍身上。許多媽媽都把為子女、老公、婆家和娘家犧牲的人生視為天經地義。韓國社會普遍認為追求自己快樂的人是自私的，認為為他人（家人終究是他人）而活才是對的。當了媽媽之後，個人的需求多半得等到子女長大才能被滿足，甚至會輕率地放棄。假如家庭的幸福能為自己帶來一百分的幸福，這麼做當然不成問題，但只要犧牲與放棄稍微帶來一點不幸的情緒，累積久了，就會造成問題。一旦受到「我是為了誰才活成這樣？」的想法束縛，委屈與抑鬱就開始支配心智。事實上，為了別人而活的人，不只有媽媽，也有不想念書卻為了讓爸爸、媽媽開心而用功讀書的子女，或是為了養活一家人而必須辛苦工作的爸爸。 如果我們花幾分鐘誠實面對自己呢。 把「我的喜悅」全部壓下，為了心愛的人犧牲的人生，真的會感到幸福嗎？想想看，上一次不是為了家人，而是為了自己的事而欣喜若狂是什麼時候？跳高空彈跳的時候？跳傘成功的時候？看中的漂亮物品正在打折時？通過自己設定的目標考試時？考到駕照的心情怎麼樣？會不會就連駕照都是為了送孩子上下學才去考的？ 回想我自己「今年最開心的記憶」，那是我下定決心去報名文化中心的課程，去上我之前就很想學習的書藝課時。 無論是憂鬱或幸福的情緒，其實都會傳染給他人。許多教養書籍都這麼說，我們對此也心知肚明。在父母經常發脾氣或吵架的家庭中成長的孩子，抗壓性變低，很容易動不動就發怒。相反的，在氣氛和平的家庭中成長的孩子，表情就很溫和平靜。到頭來，其實是唯有我感到高興、幸福，家人也才會高興、幸福。 假如你正經歷憂鬱的情緒無法擺脫，試著去找讓自己開心落淚的事做吧。就算一星期只花一小時，就算得從睡眠時間分出一些時光都好。就算無法帶來金錢、不具任何生產價值又怎樣？只要能讓自己心跳加速、感覺到自己活著，那就足夠了。 因為，唯有自己幸福，才能用幸福的眼光看待世界。