由節目來賓、專家為您細說分明的健康知識，集結成57堂精華課：
◎許多人將維他命列為營養補充品，為何吃的過多會要命？
◎十大抗癌食物與垃圾食物大PK，究竟誰勝誰負？
◎沒有輻射，深海魚也早受污染了，您，買的安心嗎？
◎碳酸飲料喝下肚，但它們的盛裝容器也會有害喔！
◎尿尿噴出泡泡，別自認是排泄力，您的腎可能發炎囉！
◎網路常流傳的健康知識，其實有很多是錯誤的，專家幫您逐一破解。
還有許許多多的健康知識，都儲存在這本「健康存摺」裡，保健室潘主任常說，「大家拼命賺錢為的是銀行存摺的數字越多越好，卻忘了在健康存摺裡存錢！」確實有許多事可以歸零，但只有健康是不能夠讓它倒退嚕。因為鐵不冶鍊不成鋼，人不運動不健康啊。