第一章 一日學習法的祕密
引言 每天努力前進一公分
祕密1 睡覺可以做夢,讀書可以實現夢想
祕密2 把握早上的黃金三十分鐘
祕密3 激升兩倍學習效率的預習方法
祕密4 活用課堂時間的四個關鍵
祕密5 改變對老師的態度
祕密6 提高成績的筆記原則
祕密7 下課五分鐘的高效複習法
祕密8 背誦的最高原則
祕密9 提高應用力、思考力的自習時間
祕密10 一起消除雜念吧
祕密11 掌握要領,集中注意力
祕密12 休息的最高原則
祕密13 體力管理是學習的後盾
祕密14 為一日學習畫下句號的學習日記
Tips 國中時期是培養自主學習的最佳階段
第二章 快速提高考試成績的祕訣
引言 重要考試,準備兩週就夠
祕訣1 選定教材的三個關鍵策略
祕訣2 最棒的試備考日程表
祕訣3 與同學共享資訊的學習小組
祕訣4 活用習題本,提高考試成績
祕訣5 輕鬆記憶的五個要領
第三章 寒暑假高效學習的原則
引言 寒暑假,讓你的人生大逆轉
原則1 提高成績的關鍵 複習
原則2 別賴在家裡,去圖書館讀書吧
原則3 制訂假期讀書計畫的技巧
原則4 利用假期搞定英數的祕訣
原則5 選擇補習班的標準
原則6 探索未來千萬別偷懶
原則7 「節制」非常重要
Tips 改變你人生的閱讀習慣
第四章 快速擺脫低潮期的方法
引言 擺脫低潮才能提高停滯的成績
方法1 設定近期的具體目標
方法2 注意學習環境的氣氛
方法3 自我督促、擺脫懶惰
方法4 使用電腦的三個原則
方法5 來場不一樣的一日學習吧
方法6 是朋友?還是競爭對手?
Tips 戀愛問題的判斷標準
第五章 贏得聯考的祕密
引言 重點關鍵在於有系統的規劃
1. 戰勝國文的三步驟
2. 戰勝數學的三步驟
3. 戰勝外語的三步驟
4. 戰勝史地物化的三步驟
Tips 圖表整理聯考攻略 成功重考的五個原則
附錄 獻給爸媽們的7句箴言