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‧內容簡介
‧審訂.推薦序‧自序‧展開「生機輕食」運動‧怎麼吃,才能消滅肥胖?‧食譜:葡萄柚優酪乳
美容養生
【類別最新出版】 ‧用直覺解碼宇宙物語:橋本太太純天然育兒法 ‧讓生命回復原始設定:橋本先生半斷食養生術 ‧正是時候開始中醫芳療【上集】86種植物精油百科 ‧正是時候開始中醫芳療【下集】54個對證芳療配方 ‧正是時候開始中醫芳療【套書全二冊】:86種植物精油百科與54個對證芳療配方
生機輕食主義(CS0030)
類別: 醫療‧保健‧美容>美容養生 叢書系列:身體文化 作者:張喬依 出版社:時報文化 出版日期:2003年11月12日 定價:280 元 售價:221 元(約79折) 開本:大25開/精裝/176頁 ISBN:957134009X
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【審訂.推薦序|自序|展開「生機輕食」運動|怎麼吃,才能消滅肥胖?|食譜:葡萄柚優酪乳】
▼ 食譜:葡萄柚優酪乳
材料: 葡萄柚半個、 優酪乳1小瓶。
作法: 將葡萄柚半個擠出果汁,連同果肉,加入優酪乳即可。建議每天早上喝一杯。
功效: 優酪乳在腸道可以產生好菌,幫助清除宿便;葡萄柚有豐富的維他命C,並能預防感冒。
〔瘦哪裡〕宿便清除後,可以瘦小腹,使腰部苗條,並使氣色溫潤。