一輩子的好視力：只有眼科醫生才知道，保持好視力的50個習慣(VH00083)
眼科醫だけが知っている 一生視力を失わない50の習慣

類別： 醫療保健
叢書系列：CARE
作者：平松 類
       平松 類
譯者：戴月芳
出版社：時報出版
出版日期：2024年01月12日
定價：380 元
售價：300 元(約79折)
開本：25開／平裝／192頁
ISBN：9786263746039

【前言｜內文摘錄】

▼  前言

前言

    在數位化飛速發展的今天，不可否認的是，我們眼睛的負擔愈來愈重，而這正是數位化帶來便利所換來的代價。
    在史前時代，人類靠「眼觀四方」生活。然而，隨著文明的發展和城市的興建，人們開始把目光投向近處而不是遠處。此外，隨著電視和個人電腦的普及，我們現在可以近距離接觸到大量的光源，這在以前是不可能的事。
    在這種情況下，眼睛的功能無法適應周圍環境的變化。變化的速度如此之快，尤其是電子設備和數位化的普及，以至於眼睛的進化跟不上。探究原因，隨著電子設備的普及和數位化進程的加快，全世界近視眼患者的數量也在不斷地增加。
    請千萬不要把近視簡單地理解為看不清楚遠方的物件。眾所周知，與沒有近視的人相比，「近視」、「白內障」、「青光眼」、「視網膜剝離」和「近視性黃斑部病變」患者的風險更高。
    換句話說，近視不僅僅是「看不遠」的問題，而是一種將來可能導致失明，需要重視的疾病，不能只被視為是「現代文明病」。    
    此外，隨著年齡的增長，我們的眼睛也會老化，但是這並不意味著老花眼是絕對不可避免的，因為它是衰老的結果。這是另一個很少有人知道的事實。
    本書濃縮整理出只有眼科醫生才知道，但通常被誤解的50個習慣。這些小習慣，都有醫學根據，任何人、任何年齡層都可以啟動養成。
    我自己也採用與養成這些習慣。我可以滿懷信心地向大家推薦它們，因為我已經收到了無數親身體驗者的推薦信。我希望大家從今天開始，在閱讀本書之後，終生不必擔心視力的問題！