101個好習慣：讓小孩子改變大世界(WHD2202)
101 Small Ways to Change the World

類別： 童書‧繪本‧童話>幼兒叢書
叢書系列：新雅文化
作者：奧布萊‧安德魯斯
       Aubre Andrus
譯者：王燕參
出版社：新雅文化
出版日期：2019年11月01日
定價：350 元
售價：276 元(約79折)
開本：變形25開／平裝／112頁
ISBN：9789620872914

【內文試閱】

▼  內文試閱

在學校當個小幫手
給你一些挑戰吧！請參考以下建議，試試在上學時幫助你的朋友、老師或同學。

1.保持微笑！
臉上掛?微笑，是表示友善的通用「語言」。當你微笑時，即使心裡感到沮喪，也會覺得好一點。而且，你注意到微笑是具有感染力的嗎？試試對?在走廊上遇見的某個人微笑，看看會發生什麼事情？

2.主動跟轉校生說話
你可以試試這個輕鬆快捷的方法：介紹自己，來歡迎剛轉校而來的新朋友。你還可參考右面的例子，用一句簡單的話打開話題。說一說，會讓他們的世界更美妙！
·你的家在哪裏？是剛搬到附近嗎？
·喂，你要不要跟我們一起坐？
·你喜歡踢足球嗎？我們還需要一個球員。

3.感謝別人的付出
請想像一下，要令一間學校每天正常運作真的需要很多人：老師、圖書館管理員、負責午餐的工作人員、風紀、助教等。如能寫一張感謝卡給這些人，表揚他們為學校做的一切，這不是一件很美好的事嗎？你可以在感謝卡上寫上：
·你的付出令學校變得很好，謝謝你！
·你讓每個上學的日子變得更好。
·沒有了你，學校從此就不一樣了！
·這裏的學生需要你的幫忙！

4.教同學做功課
你的數學成績好嗎？你對歷史是不是瞭如指掌？你的寫作技巧十分出色？如果你擅長某個科目，請試試幫助正在為這個科目而煩惱的同學吧！你也可以當個大哥哥、大姐姐義工，教導一些低年級同學。只要你願意的話，相信老師能為你安排。


創意思考
    把紙板或雞蛋盒扔掉前，想一想它還有沒有其他用途。以下只提供一些建議，我們相信你一定會有更多好主意！

43. 收納整理
打開雞蛋盒，把它平放在抽屜裏。在雞蛋盒每一個小格中放一些通常會在抽屜裏滾來滾去的小物件，例如萬字夾、橡皮圈、零錢等。或是用來放手工藝用品，例如珠子、鈕扣等適合放進這些小格子的東西。在雞蛋盒蓋的大格中，則可放剪刀、鉛筆等文具。


減少廢物
　　人類每天都會給我們居住的星球增加一點污染和垃圾，這是很難避免的事情。可是，有很多方法可以減少你對環境造成的影響。

50. 購買本地商品
如果你購買本地商品的話，那就是說它來自跟你很接近的地方，毋須經由貨車、飛機或輪船運送到你那裏。試想想，在南美洲種植的香蕉究竟是如何來到你家的呢？它可是經過了一萬多公里，從農場到超市，再到你的家去，整個旅程漫長得超乎你的想像！
購買本地商品能減少貨物在運輸過程中產生的污染，還能支持本地商業，這對你的社區也有益處。右面是一些適宜你和家人購買的本地商品：
·從農墟或農產品巿集購買蔬果。
·從手作巿集或本地手作人的精品店選購聖誕或生日禮物。
·在本地的小店吃東西，不要光顧大型連鎖餐廳。
·在本地的?包店購買?包和蛋糕。

51. 購買大包裝的物品
以葡萄乾、餅乾、薯片等獨立包裝的零食作為學校茶點雖然方便，但是它們真的非常浪費。想一想用來放食物的所有包裝，還有你食用後究竟會產生多少垃圾（這些垃圾通常是不可回收的！）。

購買大包裝的物品代表分量會比較多，而且通常是用大盒或大袋來包裝。這樣可能會便宜一點，而且浪費也會少一點。

與其購買獨立包裝的零食，不如購買大包裝的，然後每天把一小部分放在可重用的容器裏。雖然要多花一點時間，但你可以減少製造垃圾和污染，甚至節省一些錢。

52. 減少購買
想想你在購物中心裏最喜歡的商店：店裏每一件商品都經過設計、製造和運送，才能讓你購買。想想這個過程消耗了多少能量、水和其他資源，還造成了多少污染？通過減少購買，我們就能減少自己的生態足跡。

減少購買的其中一個方法是以經歷來代替實體的禮物。在歡度假期或慶祝生日時，問一問家人有沒有興趣一起做一些有趣的事情，例如創造回憶或學習一些新事物，而不是給你買一件最終可能會塵封在櫃裏的玩具。


站起來！為自己發聲
    你非常重要，你心中的想法和感受也同樣重要。事實上，所有人都值得被愛，我們應好好聆聽每個人的聲音。

67. 成為自己的忠實擁躉
擁護自己非常重要，那代表你要贊同和支持自己說的話。沒錯！你必須成為自己的擁躉！有很多方法可以讓你成功做到，包括在出現問題時勇敢發聲，建立自信心，還有在獲勝時為自己好好慶祝。

68. 尋求協助
你不是超級英雄，並不能解決所有問題，但那真的不要緊！與其壓抑自己的情緒，倒不如發泄出來！每個人偶爾都會需要一點幫助，即使那些看來生活很美滿的人也不例外。你不需要為此尷尬，因為每個人在某個時間都會跟你有相同感受。當你需要安慰和鼓勵時，可以試試這樣說出來：
·若你感到困惑，可以說：「我不明白，請再解釋一遍。」
·若你感到緊張，那就告訴自己：「我需要提升自信。」
·若你覺得不堪重負，便說：「我需要一點獨處時間。」
·若你有事情想不通，不妨說：「我需要別人幫忙解決這問題。」
·若你感到難過，可以說：「我需要振作起來。」
·若你需要溫暖，便說：「我需要一個擁抱。」

分擔困難
如果你需要跟別人傾訴，老師、輔導員和社工都是很好的傾訴對象，可以給你有用的意見。


保持樂觀
即使現在你的心裏看似烏雲密布，但總會雨過天青！

71. 不要怪責自己
你有沒有試過感到挫敗，覺得自己本來可以付出更多努力、做得更快或更好？你不是唯一有這種想法的人，每個人不時都會這樣想。你總是對自己要求最嚴格的人，凡事追求完美。當然這並沒有錯，但你偶爾也要休息一下。不會天天都這麼糟糕，人生裏總有一些好日子。請記住明天又是新的一天！