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‧內容簡介
‧審訂．推薦序‧自序‧展開「生機輕食」運動‧怎麼吃，才能消滅肥胖？‧食譜：葡萄柚優酪乳
美容養生
【類別最新出版】 ‧用直覺解碼宇宙物語：橋本太太純天然育兒法 ‧讓生命回復原始設定：橋本先生半斷食養生術 ‧正是時候開始中醫芳療【上集】86種植物精油百科 ‧正是時候開始中醫芳療【下集】54個對證芳療配方 ‧正是時候開始中醫芳療【套書全二冊】：86種植物精油百科與54個對證芳療配方
生機輕食主義(CS0030)
類別： 醫療‧保健‧美容>美容養生 叢書系列：身體文化 作者：張喬依 出版社：時報文化 出版日期：2003年11月12日 定價：280 元 售價：221 元(約79折) 開本：大25開／精裝／176頁 ISBN：957134009X
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【審訂．推薦序｜自序｜展開「生機輕食」運動｜怎麼吃，才能消滅肥胖？｜食譜：葡萄柚優酪乳】
▼ 食譜：葡萄柚優酪乳
材料： 葡萄柚半個、 優酪乳1小瓶。
作法： 將葡萄柚半個擠出果汁，連同果肉，加入優酪乳即可。建議每天早上喝一杯。
功效： 優酪乳在腸道可以產生好菌，幫助清除宿便；葡萄柚有豐富的維他命C，並能預防感冒。
〔瘦哪裡〕宿便清除後，可以瘦小腹，使腰部苗條，並使氣色溫潤。