別再為小事抓狂7-新世代媽媽幸福指南(CF0180)
Don’t Sweat the Small Stuff for Moms

類別： 心理‧勵志‧占星>心理勵志
叢書系列：人生顧問
作者：克瑞絲．卡爾森
       Kristine Carlson
譯者：張霜敏
出版社：時報文化
出版日期：2012年07月06日
定價：300 元
售價：237 元(約79折)
開本：25開/312頁/平裝
ISBN：9789571355825

【作者序：做一個心中總是充滿喜樂的母親】

▼  作者序：做一個心中總是充滿喜樂的母親

當我獲邀延續撰寫「別再為小事抓狂」系列時，我深感榮幸，同時也有點惶恐，因為這將是我深愛的先夫理察‧卡爾森、也是「別再為小事抓狂」系列作者無法在場見證的第一本書。

我不斷自問，要如何寫出一本，課題需要花上一輩子才能透徹理解的書，事實上，本書討論的議題本身就很矛盾，每天在家裡為大小事忙得不可開交是母親的天性，我們肩負家中所有事務；我們之中大部份的人，還要兼顧一份全職或兼職工作，無論是在雙親或單親，每個角色都伴隨著不同的挑戰，在現代社會中，當一個媽媽並不是一件簡單的事。

愈是反覆思考，愈是和其他也身為母親的人談話，我深感一本專門寫給母親的「別再為小事抓狂」系列書，正是我在多年前初為人母所需要的。當開始寫書擬稿、隨手寫下我的想法，我的母親經驗和感觸，重現眼前，帶來不少驚喜；我現在正處於治理家庭這座天秤的另一端，孩子長大了、巢也空了。

我的兩個女兒都已上大學，小女兒凱娜去年從高中畢業，大女兒潔西再過幾個月就要生第二胎，也就是說，我不只是個母親，也是祖母─剛好經歷所有的「媽媽」角色；和理察的婚姻很幸福，他是我多年的靈魂和人生伴侶，現在我是個寡婦(已經五年了)，這也讓我成為單親奶奶，在他猝逝時，我的孩子一個十四歲，一個十七歲，那段歲月也是相當不一樣的旅程，不過這又是另一本書了。

正當埋頭寫作時，我發現自己其實沒有什麼新東西可分享，而是再次發現那些經過時間考驗、真能鼓舞母親的老調重彈，還是最有用的，這是一段內省與療癒的過程，因為那些養育孩子的混亂，與日常生活中遺失的情緒與感受被重新喚起，每當我想起如果當時能多烤一點餅乾、多做幾頓晚餐，又或是想到如果能更有耐心、多傾聽時，心中便浮現恐懼和懊悔，多希望自己能多點智慧做出回應，並在需要時找到最完美的字句。

這麼說來，或許我根本就不是一個夠好的媽媽，也沒有資格寫這本書。

我對自己「母親」的身份認同全寫在臉上，但當時或現在我都不是一百分的標準母親，然而，我對過去很多事情做了檢討，我看著兩個女兒成長為善解人意且堅強的女人，我知道大多時候，無論是在大事還是小事上，我做對了。

每一個章節都是針對我曾在過去的某個時間點關心、思考過的狀況，(還真希望自己是個年輕媽媽時，手邊能這樣一本書，和其中由無數嘗試與錯誤淬鍊來的智慧)換句話說，所有寫在書中的字句都是經過試驗證實，並且建構在「別再為小事抓狂系列」的理念上：在追求自我內在平靜與智慧的同時，對自己的快樂負責、專注生活，並且溫和對待自己和別人；很感謝能透過本書抒發我身為母親的旅程，不過我也要承認，書寫有關母親一職差不多就跟當媽媽一樣有趣(有時候)，為人母責任重大，細微和難忘的時刻總試探著我們的耐性，也塑造我們的性格，每天都有新的學習考驗，小小的快樂與巨大的意義相互環繞，老實說，剛開始一切總一擁而上，使人退縮焦慮；我們都知道養育小小孩讓人精疲力盡(直到親身經歷之前，我們並不了解其中真正的意涵)，還有青少年時期的他們會考驗我們，不過，這就跟其他所有的旅程一樣，得靠一步一腳印完成。

這本書分成一百則短文，讓你能利用閒暇時閱讀與思考，(我剛用了「閒暇」這兩個字嗎？)可以帶給你新觀點、想法，還有提醒你一些可能已經知道的事，甚至還可能鼓勵你做一些小改變，當我開始我的母親生涯時，對很多現在已經知道是「正確的」之事感到不確定，如果你正在讀這本書，很有可能你早就是一個很棒的媽媽了。

我懷抱著能鼓舞你內心、激發你靈感的期許，分享這本書、我的回憶和經驗，我知道你關心每一件小事，卻也希望能提醒你別對不必要的事情抓狂，為井然有序的生活做些必要的改變，當世界上的媽媽心中都充滿喜悅，家中也會滿是慈愛，這樣的蝴蝶效應絕對令人讚嘆。

請珍視生活與由愛而生的禮物。