推薦人

李屏瑤（作家）|  李崇建（薩提爾成長模式推手）|  林柏宏（演員）| 徐譽庭（導演、編劇）|  莫子儀（演員）|  陳柏霖（演員）|  程予希（演員）|  曾寶儀（主持人、作家）|  舒夢蘭（金鐘主持人）|  劉瑞琪（演員）|  鄧依涵（導演）|  鄭宜農（音樂人）|  蕭雅全（導演）|  羅景壬（導演）………………………………………………………一致感動推薦（按姓氏筆畫排序）

◆專文推薦

〈她〉…………………………………………徐譽庭（導演、編劇）
〈預祝妳早安、午安、晚安〉…………………………………………李屏瑤（作家）
〈我認識的林辰唏〉…………………………………………莫子儀（演員）

◆一致好評

「先看見束縛，而後懂得自由；面對失去，感受疼痛，接著才能重生。這一輪剖析肯定翻天覆地，要寫出自己的生命故事，也是生產等級的大事。」——李屏瑤（作家）

「仔仔將薩提爾模式，運用於個人探索，運用於親子教養、人際溝通與戲劇演出，我聽她的分享，常覺得動人與感動……」——李崇建（薩提爾成長模式推手）

「那些想活成自己的女孩們，如果妳也想找到自己，容我推薦妳打開它，仔細讀著、感覺著，然後闔上它，開始與自己對話。」——徐譽庭（導演、編劇）

「她用同等的心感受、體驗著，和自己，和角色的人生拚搏。這是她活著如實走過的人生，這就是我認識的林辰唏。」——莫子儀（演員）

「辰唏就像溫暖又靜謐的湖泊，折射許多波瀾卻又溫柔地包容著。何謂自由？我想就是像她真切且坦然地活著吧！」——程予希（演員）

「仔仔用她最溫柔的那一刻，將心中深藏的恐懼與不安都化作重生的力量，願我們都擁有她追求自由的勇氣與生命力，真心推薦。」——鄧依涵（導演）

「一個人之所以酷，不是去意識到酷的形式，而是清楚理解了成為自己的代價以後，去成為自己。林辰唏對我來說，就是一個真心很酷的人。」——鄭宜農（音樂人）

「年輕如仔仔，不知是否已找到屬於自己的自由之道？而以我對她的認識，這的確是她最珍愛的價值。」——蕭雅全（導演）

金鐘迷你劇集／電視電影女主角獎
《第一次遇見花香的那刻》
林辰唏
出道以來最坦誠的自我剖白

——談關係、性別、身體、成長、失去、家人——
 
我有過困惑、自滿、懷疑、憤怒、希望、熱血、鼻涕眼淚、頭破血流……
從渴望自由成為自己的那一刻，
我就明白，探索的旅程早就已經開始！
原來，我一直都是自己的主人。

◆林辰唏的自由三部曲——「新生、再生、重生」

自由是什麼？
自由無法描繪，自由的體會千變萬化。
是意念或行動上的不受約束和綑綁？
還是認識自己，成為自己，舒服地做自己，當自己的主人？

在《我們都有體驗自由的能力》一書，
演員林辰唏以前所未有的自我剖白方式，
寫下她過去與現在的生命歷程，
書中她談關係、性別、身體、成長、失去、家人……
談她的遭遇、她的體悟、她的感觸，
她觀看事情的角度，
更包括自由之於她是什麼。

近30篇生命故事、12則私密書信隨筆、超過100多張生活影像。
我們看到，在這充滿框架的人間，她是如何活出自己，做自己，做最真實的自己。

全書以林辰唏的「自由三部曲」分類
——「新生、再生、重生」，
毫無保留地分享披露，
堪稱是她出道以來最坦誠的愛與生命告解。

從一個從小不聽話，
缺乏安全感且渴望愛的童年談起，
繼而提及她遊走性別間的戀愛經驗，
然後誤打誤撞進了演藝圈，
拍了電影，卻不小心懷孕生子，
再接連經歷令她悲痛欲絕的母親和愛犬離世，
到和兒子與伴侶的相處點滴感觸。

林辰唏一路回溯爬梳，
生命中的幾個重大歷程，
除了重新好好地認識自己，
也帶領讀者一同經歷她人生中，
每一次跌倒後的重生蛻變過程。

書中她也對重視的議題表達看法
——性向流動、女性與身體、公眾人物的包袱、開放式關係、多元成家、環保與自然……
當然還包括她最熱愛的表演工作，
她說，她會演到世界末日。

透過這些深層自我省思、內在的聲音、訴說的故事，
我們也看著一名曾經叛逆、衝撞、糾結、憤怒的年輕女孩，
慢慢地成為一位溫柔、仁慈、體貼、感動、幸福、喜悅的女人。

這是一部女演員的生命成長故事，
更是她對這個世界最真摯的告白。

◆攝影、文字、美術團隊

◢本書由「台北美術獎」得主，當代攝影師「登曼波 Manbo Key」操刀封面和內頁攝影，呼應「新生、再生、重生」生命歷程，選擇與作者相關的「海、山、家」三大場景拍攝，展現詩意、迷幻、前衛、酷的視覺語言。

◢除了作者親筆撰寫的隨筆之外，本書的生命故事皆由《台女Tai-Niu》作者，雜誌主編「李昭融」，耗費一年時間深度採訪，爬梳作者的前世今生，一同共筆完成，生命書寫工程之浩大可見一斑。

◢書籍裝幀設計由獲「金蝶獎」的「平面室」設計師「張閔涵」製作，特別請作者親筆手寫書名字體，在唯美的封面影像上，注入奔放不羈的自由性格。全書印製包裝盡可能選用環保特性紙材，實踐綠色理想。

作者
林辰唏 Zaizai Lin

1990年生，暱稱仔仔或林仔仔，台灣女演員。2008年因拍攝機車廣告「彎道情人」中的亮眼外型受到矚目。曾拍攝多位港台歌手MV，包括五月天的〈突然好想你〉、方大同的〈小小蟲〉等。爾後開始拍攝電影、舞台劇，包括《第36個故事》、《消失打看》、《翻滾吧！阿信》、《殺手歐陽盆栽》、《神農氏》、《最後一封情書》等等。2013年因電視劇《罪美麗》入圍第48屆電視金鐘獎最佳女主角。2021年以迷你劇集《第一次遇見花香的那刻》拿下第57屆電視金鐘獎「迷你劇集／電視電影女主角獎」。林辰唏說：「表演工作不但能與觀眾共鳴、感動，也讓我能夠自我探索與成長，希望能夠一直一直地表演下去——直到世界末日。」

Facebook @林辰唏｜Zaizai-Lin
Instagram @2ai2ai

採訪撰文
李昭融 Nymph Lee

新聞傳播與比較文學背景，在時尚雜誌寫了十餘年的名人故事，深知浮華世界不過是紙醉金迷的浮光掠影，最喜歡的還是人和真實的故事。雜食型創作者，喜歡文字、音樂、DJ、攝影電影、藝術、占星、紫微斗數和旅遊，著作有《台女Tai-Niu》。

Instagram @nymphlee

攝影
登曼波 Manbo Key

影像創作者，慾望驅使創作，不斷地由內而外探索自己與所存在的環境，向當代提出對話，酷兒身分亦令其打破框架、拭去二元，持續創作與當代對話。2019 年獲「臺北美術獎」首獎，著有《父親的錄影帶》、《台女Tai-Niu》等書，及《居家娛樂》、《塑膠禮儀》等個展。

Instagram @manbo_key

推薦序    她        徐譽庭
推薦序    預祝妳早安、午安、晚安        李屏瑤
推薦序    我認識的林辰唏        莫子儀

前言    何謂自由？（原來，我一直都是自己的主人。）
 
I    BIRTH 新生

從小渴望著愛
做一個不聽話的小孩（我的反叛史　上）
無關性別的交往關係（我的反叛史　下）
約束與自由
我和我愛的動物
身體、裙子、龐克風
誤打誤撞進了演藝圈

隨筆① Well I'm Sick of All Your Lies
隨筆② 妳管我
隨筆③ 海與天，你與我
 
 II    REGENERATE 再生
 
巴黎、世界、流浪漢
最理想的狀態
開放式關係？
我懷孕了。
妳確定要生嗎？
哺乳 VS 妨礙風化
家是一張被攤開的地圖
自然、大地、活在當下
帶著孩子去旅行

隨筆④ 我的懷孕週記
隨筆⑤ 愛生小孩的女演員
隨筆⑥ 我是誰？我在哪裡？原來我已經成為一位母親。
隨筆⑦ 搬到花蓮
隨筆⑧ 誠實的大房子
 
 III    REBIRTH 重生

性向流動與貼標籤
關於環保與永續
生養就是人格重整
表演是什麼？
到希臘追尋自我的旅程
她用自己的方式跟我告別
她的離去，我的重生
找回我的內在力量
第一次的悲傷與會傳信的貓
牠走的那一天

隨筆⑨ 永遠的我們——睡前的小甜蜜
隨筆⑩ 很開心當妳女兒
隨筆⑪ 跟雪芬有關的事
隨筆⑫ 兒子的死亡哲學

後記    給自己（看見自由最初的模樣）