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前言
前言
何謂自由？（原來，我一直都是自己的主人。）
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自由無法描繪，
自由的體會千變萬化，
任何的文字敘述對「自由」來說都是框架和束縛。
我無法定義它該是什麼樣子，
但若是從侷限的角度來看呢？
看似侷限的身體，天馬行空的思想和念頭卻能無邊無際地漫遊。
看似侷限的身分，我卻能同時體驗身為小孩和大人的感受。
看似受言語限制而無法描繪的情感，我卻能用沉默去體會到愛。
不論是在身為女兒、演員、母親、伴侶的我……
每一種身分的重新整合，
都讓我學習到用欣賞的方式去包容不同階段的自己。
我信奉順其自然，
生命的神聖時刻常常就在鬆綁的那一刻降臨。
其實我們早已具足自由的條件，
那些看似綑綁我們的一切，也是使我們掙脫束縛的工具。
這些鬆綁，讓我明白每個人都有權利快樂、輕鬆、優雅地生活。
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在變化多端的人生旅途上，
不合邏輯的變動環境中，
有好多好多不可思議的巧合與習題，
鍛鍊著我的適應能力，
許多時刻我得放掉控制才能盡情體驗，甚至感覺到愛。
生命的面貌也讓我看清自己的本質，
認識身處環境的不安全感，自我內在的不安全感。
或許不安全才是真實，
畢竟我們無法預測每一天每一刻將會發生的事。
於是家庭、感情、關係、居所、學校、工作……各種生活場景，
總會接連不斷出現許多驚喜（有時驚恐），
帶領著我一次又一次地重新活過。
這過程，我有過困惑、自滿、懷疑、憤怒、希望、熱血、鼻涕眼淚、頭破血流……
然而熱切渴望超越的靈魂，
讓我明白，我們可以決定自己觀看事情的角度、感受、健康、所有一切。
那是自由的基礎。
原來，我一直都是自己的主人。
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做自己，不如做真實的自己。
我們都在「認識自己的這條路上」試著「成為自己」，
從中你會感受到生命的顫抖，
這份探索對我來說是，
一記鐘響、一份警醒、一次綻放，是美妙的發現！
從渴望自由成為自己的那一刻，
我就明白，探索的旅程早就已經開始！
不論是從童年的疑問和考驗，或者從當演員這條路開始，
成為自己，將自己所顯化的一切更加趨近於自己，
一直是我想要達成的事。
所以我走向認識自己的道路。
無論是思想、感受、習慣、慾望……所有的內在發生，
我帶著更多觀察去琢磨生命和自身的存在。
透過這本書的回溯爬梳，
讓我有機會能再一次回頭檢視生命歷程，
好好地重新認識自己一番。
我發現，小時候的叛逆和反抗，
背後渴望的是陪伴、支持、尊重、接納。
這幫助我清楚看見關係中扮演的角色，釐清我嚮往的關係。
我學會了溫柔和仁慈
我看見，兒時缺乏關愛不被理解的煩惱，
雖然讓我吃了不少苦頭，
但卻活出自己喜歡的樣子。
我體認，投入喧囂工作環境中的我，孤獨感是常態。
但只要提早擁抱孤獨，就能活得自在輕鬆許多。
當我們對自己有更多認識之後，
就能體會更多的美、快樂、神聖，也會了解這個社會和世界。
那是簡單的智慧，是真實，是生命的最高境界。
你會去感謝和感到幸福。
※
這本書的存在，將我過去一部份的生命整理出來。
我與此書的關係，就像一道劃過的流星，
它會繼續飛行，到任何地方任何人手中。
這本書的存在是祝福！是分享！是愛的結晶！
是集合了所有美好的人事物幻化而成的。
我很幸運能將到目前為止的人生記錄下並分享給你。
在此閱讀的人們，祝福你也能找到自己的力量，
擁有體驗自由的能力，活出真實和喜悅的樣子。
滿滿的感謝與感動，給地球————給每個人。
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