名人推薦語

Blaire Chen－心靈保養YouTuber
李毅誠－台灣通勤第一品牌主持人
周品均－唯品風尚集團 執行長
路隊長－Podcast 「好女人的情場攻略」主持人
好好愛推薦（依首字筆順排序）

兩性關係教練寫給男性的關係之書

※服用本書警語：本書與多數把妹書籍所教的背道而馳，把妹書籍所教的大多是要設法讓對方感到不舒服不被尊重，但老實說，那多半只能吸引到讓你的戀愛體驗很糟糕的人……

Blaire Chen－心靈保養YouTuber
李毅誠－台灣通勤第一品牌主持人
周品均－唯品風尚集團 執行長
路隊長－Podcast 「好女人的情場攻略」主持人
好好愛推薦（依首字筆順排序）

你是否受夠了網路上永無止盡、各說各話、互相仇視跟誤解的兩性戰爭？
你是否厭倦那些講得天花亂墜、將技術神格化的把妹書籍跟達人？

你是否只是想要一個能讓你心動，值得信賴跟敬愛的人，你想讓她快樂，她也懂你想如何被對待，

而非總是讓你感覺踏入感情就像給自己自找麻煩……

如果你在現實生活認識的女性不多，
或是你跟女生沒辦法產生真正的友誼，那就請不要再依賴自己對女性的想像了。
了解女性到底會喜歡什麼樣的人跟特質，跟女人成為朋友，你的愛情生活才會真正開始！
寫給想要相信愛情，想要真正體驗愛一個人的感覺，想要更深刻的關係的人們

想建立一段健康又令人振奮的關係，不必一味地使用各種技巧來刷自己的戀愛經驗人頭數，你只需要遇到「那一個人」。本書作者文飛（Dana）以自身和授課經驗實際舉例，帶你重新接觸自己的內在感受，看見吸引異性的誤區，學會與女性相處的正確方式。更重要的是引導男性走出關係困境，創造更多的正向循環，遇見符合期待的女性，挑選出令你感到生命力、安定療癒的對象，開始一段有品質、有愛、適合發展的關係。

│關於愛，我們需要練習的是│

‧去接觸自己的內在感受，你才會感覺到對方的「誤導」裡並沒有誠摯的情感，只是為了讓你繼續喜歡她、服務她而已。

‧對方回答你的問題之後，你要根據對方的回答來決定接下來要講什麼，要「回打對方打回來的球」而不是「再發一顆新的球」。

‧如果之前跟別人相處都是想要「讓別人喜歡上我」、「讓他看得起我」，那從現在開始，你要練習的是：我要在這次跟對方相處的過程中感覺到自己很開心。

‧在關係中很痛苦，就不該抓著「當初的印象很好」或「對方也沒有做什麼很大的壞事，只是態度不明確」，或是用「對方在大家眼中形象跟評價很好」這類的理由堅持下去。

‧想要了解何謂「順其自然」的相處，就需要不帶任何控制對方的流程和他人相處。

‧表達自己的感受並非要求對方為你改變或同意你的看法，而是讓對方知道與了解你是一個怎樣的人，對方有權利決定要不要調整自己。

│同場加映│
◆正確表達自己的正面與負面的感受
◆如何創造邂逅並順勢而為，而不是超尷尬的去搭訕
◆篩選出適合發展的好對象

本書特色

1.由女性戀愛教練寫的男人戀愛書：本書作者以「戀愛教練、關係教練」的授課經驗和女性視角做為兩性的橋樑，讀者可以更接近女性心中真實的想法，進而理解如何與女性相處、如何調整。

2.有些誤解應該和解：排除掉極度不尊重與侵害對方的情況，現今社會兩性所陷入的巨大誤解，源自於擁有不同身軀的人彼此因為不了解擁有那副身軀所帶來的一切。本書客觀的描述男女各自的困境，以及該如何重新看待自己、對方與關係。

3.不再把手段當成目的：許多男性從朋友口中、網路上、把妹書，甚至從社會期望男性的表現中習得戀愛技巧，卻始終得不到真正想要的關係。作者從同理男性的角度書寫，帶你學習表達感受，學習愛人，而不是讓自己對於女性和關係更加憤怒跟害怕。

4.認識愛情與兩性的各種真相：學習不再用自己的濾鏡看對方，才能迎來幸福與互相尊重的關係。

5.每個人都有資格喜歡你最喜歡的對象，也有資格拒絕不符合你標準的對象：本書清楚定義何謂「好對象」跟「適合的對象」，讓你能更接近一段有品質、有愛、適合長期發展的關係。

文飛（Dana）

台大國企畢業，並於2012開始從PTT發跡分享愛情關係與人性心理的領悟與心得，並在2016創辦AWE情感工作室（2022因個人規劃退出）。

經歷不足掛齒，只要自己的文字能讓人任何一位讀者活得更自由就好了。

出版作品：《是男人沒有眼光，還是妳不懂得發光》《戀愛力》《有一種分手叫不遺憾》《女神狀態》

FB粉專：文飛 - Dana
SOSreader專欄：泥濘中的成長筆記

前言

第一章：無謂的兩性戰爭
1.無謂的兩性戰爭
2.觸摸你的感受
3.選擇會讓你快樂而不是帶出去有面子的女性
4.男人不壞女人不愛？（PUA有用的原因）
5.何謂「有趣」？
6.男性有苦說不出
7.我爸媽的故事

第二章：真正的愛情是存在的
1.陰陽的自然定律
2.真正的愛情
3.陰陽不等於男女
4.由女神引領的神性性愛體驗
5.現實女／缺愛女孩／好女人
6.喜歡v.s適合的分裂

第三章：你的功課
1.個體化：脫離對世界的幻想
2.個體化歷程
‧第一個階段：所有人都是服務我的角色
‧第二階段：我要夠好別人才會想服務我
‧第三階段：我想服務他人
3.迷戀不是愛
4.把別人的感受當成一回事

第四章：如何跟陰性相處
1.為什麼無法把他人的感受放在心上？
2.與女性相處要注意的誤區
﹛沒有人，真的沒有人在乎你的豐功偉業﹜
﹛認識對方不等於一直問問題，也不要一直想話題﹜
﹛不要預設立場﹜
﹛如果對方沒問，不要隨便給建議﹜
﹛不要隨便稱讚對方，但也不要吝於稱讚﹜
﹛一定要確定對方的意願﹜
3.邀約句型
﹛如何邀約女生出去約會（第一次）﹜
﹛如何約會後再預定下一次約會﹜
4.肢體接觸
﹛如何做初步的肢體接觸﹜
﹛如何做進階的肢體接觸：接吻、牽手﹜
5.如何表達自己的正面與負面的感受
6.如何篩選適合自己的對象？
7.如何創造邂逅，而不是搭訕
‧搭訕與邂逅的差異
8.「取回」感受的能力
9.順勢而為
10.害羞不是藉口

後記：沒有比愛更真實的東西了