陪他走更遠：失智照護專科醫師推薦的輕鬆照護方案，延緩患者病程發展、減輕家人壓力，長照必備萬用手冊(VUU0030)
認知症を進ませない生活と介護

類別： 醫療保健
叢書系列：優生活
作者：今井幸充
       今井幸充
譯者：龔婉如
出版社：時報文化
出版日期：2016年06月03日
定價：280 元
售價：221 元(約79折)
開本：25開／平裝／192頁
ISBN：9789571366203

【發現與治療】

▼  發現與治療

「最近好像看起來怪怪的喔」
失智症的早期發現、早期治療非常重要。
發現家人最近好像怪怪的，就可以找機會和經常看診的醫生討論一下。

最早發現失智的是患者本人
其實最早發現罹患失智症的都是患者本人。患者會發現自己最近健忘得很嚴重、本來會做的事變得不會做了，不管做什麼都要花上更多時間。發現自己出現這些症狀之後，開始有了「該不會是得了失智症吧……」的想法而感到不安。
但是患者本人不會把這種不安說出口，反而會想盡辦法隱瞞這件事，因此感到很大的壓力而加快了病程。
因此這時同住的家人就顯得非常重要。當你發現家人變得怪怪的，就必須仔細觀察這樣的狀況是「偶爾才會出現」或是「最近發生得頻不頻繁」。

覺得「好像怪怪的」就可以找經常看診的醫生討論
如果覺得家人的思考能力和判斷力變差、有可能得了失智症，就應該早一點和常看診的醫生討論一下。如果患者本人不排斥的話，建議前往健忘門診、精神科、神經內科接受診斷是最好的。但如果患者對於前往精神科就診會感到不安的話，先找平常看診的醫生也是可以。
如果平常沒有固定看診的醫療院所，可直接打電話到設有健忘門診或精神科的醫院尋求協助。
發現家人「好像怪怪的」時，不妨馬上詢問「最近身體狀況怎麼樣？」。這才是預防失智症惡化的第一步。

出現以下症狀最好接受醫師診斷
1最近的記憶力變得很模糊
同一件事情問很多遍、忘記和人約定的事情、時間、姓名。有時會想不起最近的事、弄丟重要的東西、忘記關水電瓦斯。
2提不起勁
本來很活潑卻變得不愛出門。服裝也變得越來越隨便，好像對身邊的事物沒有任何興趣似的。
3本來會做的事變得不會做了
本來煮飯或整理家務，卻變得不會做了。或是本來做得很順手的事情變得不會做、計算錯誤等。
4個性好像變得不一樣
本來個性很沉穩的人卻突然變得易怒、容易懷疑身邊的人。相反地，也有人會從霸氣十足、有稜有角的個性變得脾氣很好。

發現與治療
如何診斷失智症？
失智症的診斷需經過問診、診察、檢查結果才能確定。
過程中非常需要家屬提供的訊息，因此一定要由家屬陪同。

先將要問醫生的內容用筆記下
到醫療院所之後首先接受問診。這時醫生會詢問是否出現了某些想來就診的症狀、日常生活中受到影響的地方、過去病史、目前病史和正在服用的藥物、目前的生活環境、親屬的病史等。
這個時候家屬提供的訊息非常重要。因為有時候醫生會將患者本人和家屬分開問診，家屬的觀察很有可能變成診斷的關鍵。
此外，家屬之間在日常生活中所發生的事情也能幫助醫生判斷失智症的病程。到醫院之前，不妨將一些發現的小事情先記下來。
問完診後，就會接受醫師的診察。醫生會根據問診的內容再仔細詢問患者本人，來判斷是否有罹患失智症的可能。

運動身體同時動腦
運動時搭配需要動腦的遊戲方式，更可以活化大腦的各個領域。對於預防失智症也有很大的幫助。

一邊運動身體一邊動腦
人體會隨時將各種訊息傳送到腦部。但認知功能一旦衰退，大腦可能就會無法同時處理兩種以上的訊息。為了預防並改善這樣的狀況，最近有一種練習方式非常受到注目，那就是「同時間進行兩種以上的活動」。
因為運動雖然具有活化腦部細胞的功能，但如果能在運動的同時加入需要用到大腦的其他作
業，就能更有效提升認知功能。也就是說，「運動身體」和「思考」這兩種不同領域同時運作的時候，就能更大範圍地刺激腦部，提升大腦處理外來訊息的能力。

帶著愉快的心情，從簡單的內容做起
說是「動腦」，但其實並不需要特別做什麼複雜的事情。不妨在輕鬆踏步的同時用手打節拍，或是與同好外出健走時一邊聊天做起。帶著愉快的心情，由簡而繁即可。
若想達到更高的效率，重點就在於「同時」進行運動及思考。途中如果發現腦中只剩下運動或是思考其中一項，例如動作突然停止，或是無法集中精神思考，就應該降低另一項的難度，隨時注意兩種同時進行。多練習就會慢慢上手，最好可以每次更換不同的搭配方式。