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‧內容簡介‧延伸閱讀
醫療保健
【類別最新出版】 ‧成功人士都在做！鍛鍊大腦的超呼吸法：用呼吸控制自律神經，改善腦疲勞+腦缺氧，工作表現全面提升！ ‧自己的膝蓋自己救：退化性膝關節炎的真相【暢銷增訂版】 ‧親人罹癌，先別慌 ‧早上斷食，九成的毛病都會消失！（增訂版） ‧肌膚算病【望診護膚篇】：三代中醫教你從皮膚解讀體質密碼，對症調理、控熱排毒，養出不老好膚質！
食寶．寶食(YG0005)
類別： 醫療保健 叢書系列：知本家 作者：莊靜芬 出版社：知本家出版社 出版日期：2002年08月14日 定價：220 元 售價：174 元(約79折) 開本：平裝／304頁 ISBN：9868039630
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內 容 簡 介
天然，簡單，復古是烹調的重要原則，配合季節的食材，不過度料理及添加人工香料，讓食物維持最質樸的風味，也就保存了最豐富的營養內涵。
薑，蜆仔，海藻，馬鈴薯….這些在市場裡隨處可買到的食物，莊靜芬醫師都能以最簡單的手法取得營養精華，讓你和家人吃的健康，有活力並不發肥！
延 伸 閱 讀
‧蔬果的顏色密碼
作者： 吉姆喬瑟夫，丹納度，安昂伍德 譯者：劉芳助 定價：260元 特價：205元
蔬果的顏色就是營養的密碼 蔬果的顏色不僅是悅人耳目，攝取這些天然色素能夠保護身體的功能，預防人類所害怕的癌症、心臟病、糖尿病、骨質疏鬆、腦力退化、關節疼痛、視力衰退、老化等各種疾病與不適。」 實例驗證各色蔬果的效用 本書將蔬果分為6大類，各類均有實驗室科學驗證： 紅色──蕃茄、櫻桃、蘋果、草莓…等10種蔬果。 橘黃色──香蕉、芒果、柳橙…等9種蔬果。 綠色──菠菜、萼梨、奇異果…等13種蔬果。 藍紫色──藍梅、茄子、葡萄乾…等10種蔬果...
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