正是時候開始中醫芳療【上集】86種植物精油百科(VU00203)

類別： 醫療‧保健‧美容>美容養生
叢書系列：優生活
作者：郭恒怡
出版社：時報出版
出版日期：2023年03月24日
定價：450 元
售價：356 元(約79折)
開本：18開／平裝／304頁
ISBN：9786263535770

【前言｜內文摘錄】

▼  內文摘錄

甜茴香
英文名：SweetFennel
拉丁名：Foeniculum vulgare
植物科屬：傘形科茴香屬
萃取部位：種子
萃取方式：蒸餾
氣味形容：香料八角氣味加上淡淡的甜香
主要產地：埃及、匈牙利

代表成分（見書內表格）

生理功效
-祛風祛痰，散寒止痛，調中和胃，改善脘腹虛寒造成的問題
-撫順腸道平滑肌，增進腸道蠕動，改善消化功能紊亂
-改善便秘（寒性）、結腸炎、胃酸過多、胃炎
-助消化，行氣下氣，減少脹氣、腹絞痛、打嗝、反胃、噁心、消化不良
-疏肝理氣、溫腎祛寒、止痛
-絕佳的身體淨化油，幫助身體排除廢物
-消除體內因過度飲食及飲酒累積的毒素
-傳統認為解毒效果好，有助消解蛇蟲咬後的毒素
-強利尿，改善體液滯留，改善水腫，經期水腫
-促進循環，有助減輕體重
-輔助治療蜂窩性組織炎及靜脈曲張
-輔助治療尿道感染，預防腎結石
-對痛風效果好，輔助治療風濕關節痛
-抗肌肉痙攣，略帶麻醉性故有止痛效果，改善腰痛、肌肉酸痛
-類雌激素功效，提升生殖系統機能，調理月經週期
-改善經血不足、停經、痛經、經前症候群
-改善更年期症狀，治療早更，養護子宮
-有助改善性冷淡
-促進泌乳，增加泌乳量
-活化女性激素，使胸部豐滿有彈性
-強化心血管，有助改善心悸
-能抗痙攣，改善咳嗽、支氣管炎、氣喘
-緩解新生兒腸絞痛，脹氣
-用以漱口，可以改善牙齦發炎

心理功效：保持自我強大的能量，避免過多受到外界干擾。

甜茴香在中國植物志中的學名是茴香，又稱為小茴香、蘹香、北茴香、松梢菜、川穀香、西小茴，為多年生草本植物，原產於地中海沿岸，現在生長於世界許多地方，特別喜歡海岸或河岸附近的乾燥土壤，開黃色花，葉片非常細，是一種強健的植物，花期5～6月，果期7～9月。

印度人及埃及人很早就知道茴香的藥用價值；希臘人認為茴香可以減肥；羅馬人將茴香當作絕佳的利尿劑，還會用茴香製作飯後糕點，幫助消化。迪奧斯寇里德與希波克拉底一致認為茴香能促進泌乳；十九世紀的醫師卡辛、波達、波譚認為茴香是補身劑、健胃品、催乳劑、通經藥與祛脹氣劑；勒克雷爾醫師與摩利夫人用茴香治療痛風及風濕病。

甜茴香精油的功效可以參考中藥（小）茴香，是同科屬植物，《本草匯言》中記載茴香「溫中快氣之藥也。方龍潭曰：此藥辛香發散，甘平和胃，故《唐本草》善主一切諸氣，如心腹冷氣，暴疼心氣，嘔逆胃氣，腰腎虛氣，寒濕腳氣，小腹弦氣，膀胱水氣，陰癩疝氣，陰汗濕氣，陰子冷氣，陰腫木氣，陰脹滯氣。其溫中散寒，立行諸氣，及小腹少腹至陰之分之要品也。」臨床配伍暖肝溫骨、行氣止痛藥治寒疝少腹作痛；或配合乾薑、木香等藥治胃寒嘔吐食少、脘腹脹痛。

《雷公炮製藥注解》記載「茴香，味辛甘，性溫，無毒，入心、脾、膀胱三經。主一切臭氣、腎臟虛寒、癩疝腫痛及蛇咬傷，調中止嘔，下氣寬胸。」《本草綱目》記載茴香「可補命門不足，暖丹田。」總結而言，茴香主要用於散寒止痛，理氣和胃，溫補腎陽。

很多時候，東西方自然療法對草藥的運用有許多相似之處，所謂天下大同，人們對於自然的理解和經驗總結往往是相通的。

在西方草藥運用歷史中，人們會用茴香茶幫助產婦下奶，效果很好，所以一直沿用至今，也適合用來處理新生兒腸絞痛等問題，媽媽通過服用茴香茶或有機茴香純露，一方面可以促進乳汁分泌，另一方面通過哺乳有助寶寶消化。

近代研究發現，茴香精油所含的洋茴香腦這種醚類成分，具有增加身體中雌激素活性的功效，而且天然的成分並不像人造雌激素那樣強效干擾人體內分泌系統，茴香精油本身並不是雌激素補充劑，它只是間接影響身體本身對於雌激素的分泌與平衡。

購買甜茴香精油時，注意不要與苦茴香或洋茴香精油混淆，前者含有艾草醚，主要用於香料與食品加工行業，後者含有90%以上的洋茴香腦，效果很強烈，較難把控安全劑量，所以並不多見。甜茴香精油因為有通經效果，所以不建議孕婦使用。

玫瑰草
英文名：Palmarosa
拉丁名：Cymbopogon martinii
植物科屬：禾本科香茅屬萃取部位：葉
萃取方式：蒸餾
氣味形容：玫瑰與葉片混合的香味
主要產地：印度、尼泊爾、斯里蘭卡
代表成分：（見書內表格）
生理功效
-輔助治療腸胃炎，腹瀉、痢疾
-促進消化，改善脹氣、神經性厭食，刺激食欲
-抗菌，尤其擅長殺滅白色葡萄球菌和大腸桿菌
-抗病毒，輔助治療皰疹、鵝口瘡、陰道炎等感染炎症
-舒緩肌肉僵硬及神經痛
-有助降溫，提升身體免疫力，緩解感冒症狀
-平衡油脂分泌，油性、乾性、混合性肌膚均適用
-保濕，改善老化肌膚，促進再生，淡化疤痕
-改善痘肌及一般皮膚感染性炎症
-止腳汗，輔助治療腳氣，殺菌

心理功效：增強平順的適應力，讓情緒平和流動，從容面對挫折與不順。

玫瑰草在中國植物志中的學名為魯沙香茅，原產於印度，現在廣泛種植於亞洲各地，為多年生草本植物，高度可達1～3公尺，葉片很長，窄細狀，散發明顯香味，會開花，喜歡炎熱潮濕地帶，需要大量水分，一年可採收3～4次。

玫瑰草又稱為馬丁香，是一種毫不起眼、雜草一般的植物，但卻散發宛如玫瑰、天竺葵這類花香調的氣息，因此得名玫瑰草。在十八世紀精油行業比較混亂的時期，不法商人會將玫瑰草充斥在玫瑰精油中以假亂真。其實，玫瑰、天竺葵、玫瑰草這三者的氣味還是有顯著差異的，玫瑰的氣息最為馥鬱、柔和、富有層次，讓人回味無窮；天竺葵則相當濃郁，甜美的花香調，但氣味豐富性較玫瑰次之；玫瑰草實際上是花葉混合的氣息，氣味比較輕快、清新；三者的氣味還是可以明顯辨別出來的。

當然，將玫瑰草與玫瑰、天竺葵精油作比較也是不公平的，畢竟，玫瑰草精油的價格便宜很多。玫瑰草精油是一款性價比非常高的精油，雖然是草，卻有著花類的成分、氣味和功效。

在印度傳統醫學中，玫瑰草一直用來治療發燒和感染，因為玫瑰草含有高比例的牻牛兒醇，這是一種天然的消炎抗菌劑，在單?醇類成分中抗黴菌力最強，對皰疹病毒也有抑制作用，玫瑰草可以在5分鐘內殺死大腸桿菌，還能提振食欲，所謂一方水土養一方人，一方植物療一方病，在印度，腸道感染是常見病，加上濕熱的氣候，非常容易食欲不振，而玫瑰草剛好適合處理這些問題。

玫瑰草與另一個植物品種容易產生混淆，有些商家會混用精油名稱：摩堤亞（Palmarosa或Motia）和蘇菲亞（Sofia或Rusa），它們的生長環境、化學成分構成都不同，一般認為摩堤亞品種的精油品質更好，購買時留意拉丁名。