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‧一輩子不復胖的1:1間歇式減重法:利用體重設定值,打造最健康的瘦身計畫
作者/尼克.傅勒 優惠價:78折 273 元
零壓力!不用節食,也不用計算卡路里。零失敗!找到體重設定值,從此告別減重失敗與復胖的惡性循環。你經常減重失敗嗎?你常因為節食過了頭,最後引發暴飲暴食,而前功盡棄嗎?你雖然減肥成功,但過不久卻又復胖嗎?你目前身處減重停滯期嗎?──如果你有以上的困擾,1:1間歇式減重法將是... →【詳全文】



‧良醫才敢揭發的醫療真相:拒絕無效檢查,遏止過度醫療,拿回病主權的66個良心建議
作者/和田秀樹 優惠價:78折 234 元
台灣醫界不能說、不敢說的醫療真相,就讓日本醫界的大砲醫師來說!某些醫師只看檢驗數據治病,卻未考量病患身體的實際情況。罹癌人數變多,部份原因是源自於做太多癌症篩檢。有些處方藥,居然造假數據而謊稱具有療效。健康檢查的高標準,會造就更多的病人。以上這些真相,都是你我不該忽視的重大問題... →【詳全文】



‧蔬菜看人吃:不管有沒有生病,為了健康都要實踐的蔬服飲食法
作者/楊淑媚、蔡昆道 優惠價:78折 296 元
「多吃蔬菜好健康」是個大誤會吃對蔬菜才有益飲食的一點小改變,將帶來健康的複利效應!中、西醫師都在做的最強蔬菜飲食法!本書作者一位為執業數十載的中醫師,一位為具中西醫經歷的內科醫師,兩人平日忙於看診,卻不見倦容,愈活愈年輕,他們有何養生妙方?其實就是吃對食物!本書針對常見蔬菜、全... →【詳全文】



‧不節食更健康:英國營養師帶你破除減肥迷思,善用直覺飲食,培養身體自癒力
作者/琵克希.特納 優惠價:78折 328 元
吃得對,才健康!相信身體訊號,怎麼幸福就怎麼吃!◤面對食物,你是否曾有過以下經驗?◎因為壓力大或心情不好而大吃大喝,事後感到後悔,就用運動或節食來「彌補」錯誤◎勇於嘗試各種最新的節食法或減肥新招,成功瘦了幾公斤後卻又復胖◎比起「加工食品」,在吃東西時總是傾向選擇「天然無添加」的... →【詳全文】



‧你的身體想要鹽:減鹽易發炎,體內發炎是萬病之源。逆轉慢性病、過敏、皮膚病、感冒、自體免疫失調……最強鹽巴使用說明書
作者/金銀淑、張真起 優惠價:78折 296 元
這是一個害怕鹽的世代,WHO建議每日攝取鹽量為5g,媒體不斷報導著低鹽飲食的必要性,但……「為什麼明明吃得很清淡,還是有各種疾病纏身呢?」一味減鹽不會讓你更健康!找回身體的鹹平衡!飽受頭痛、鼻炎、胃病和免疫力下降等慢性疾病所苦的作者,藉由20年來的自然養生臨床實例,告訴大家該如... →【詳全文】



‧說壞消息的藝術:在醫療裡,找回彼此信賴的溝通方式
作者/雅利德.席胡利 優惠價:79折 276 元
「我們必須告訴你……」「我想在今天下午和你討論檢查結果……」「很抱歉,你沒有通過試用期……」無論身處何種行業,說壞消息永遠是最艱困的一關卻能成為真正開啟彼此信賴的契機伏爾泰曾說:「你所說的一切都應該是真實的,但並非所有真實的事你都應該說。」妥善地將壞消息傳達給他人是十分艱困的溝... →【詳全文】



‧有機不老:優雅、無病、享天年的天然保養妙方
作者/向學文 優惠價:79折 276 元
42個無齡保養提案,用天然食材開啟人生下半場與歲月和平共處,和身心靈深層對話,有機美人用自然食材,吃喝塗抹愛自己。無論幾歲都要美麗、天然、環保。走入廚房,從日常食材尋找保養妙方,透過最天然的方式,減去年齡負擔!外敷──美顏萌髮好自然清晨以蜂蜜潔顏、蘿勒與丁香做牙膏,夜晚用馬尾草... →【詳全文】



‧一天100秒,遠離骨質疏鬆:日本骨科名醫教你運動+食補,重獲績優骨
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日本骨科博士經過數十年研究,一天只需100秒的「超級回春法」,無論幾歲都能打造健康不老的身體!骨骼,是決定「身體年齡」的關鍵!無論是女性或男性,「老化」都是從「骨骼」開始。一旦骨骼變得脆弱,身體機能就會開始衰退;如果骨骼夠健康,就能維持年輕又有活力的狀態!骨骼決定了身體的青春、... →【詳全文】



‧皮膚美容聰明選:治療前,請先聽聽25位皮膚科專家建議
作者/蔡仁雨、石博宇 優惠價:79折 316 元
追求美容治療的最佳參考書!皮膚美容治療前,要知道諮詢哪些問題?◎皮秒雷射修復期要多久?治療多久後會有效果?◎脈衝光治療與雷射治療有何不同?◎哪裡想要長膠原蛋白,就可以打哪裡嗎?◎外面這麼多人工鼻模的材料,該如何選擇?◎如何判別眼袋與其他眼下凸出物?……美容治療的種類項目繁多,一... →【詳全文】



‧樸氏顱骶療法:嬰幼兒指南
作者/樸善文著 麗桃攝影 優惠價:79折 387 元
讓孩子得到治療孩子們將記得生命之初的模樣「所有的嬰兒一開始都是完美的」。但這個與生俱來的完美並不會在所有嬰兒身上顯現,這本書就是要尋找和恢復這個完美的潛能。從母體來到這個世界,胎兒在經過產道時,身體備受擠壓,有時頭顱骨很可能會錯位或者相互交疊,最後限制大腦的發展,或是脊椎發生擠... →【詳全文】



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