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最 新 出 版 新 書

‧零傷害,中醫治療癌症:用現代免疫學解讀中醫治癌的智慧
作者/陳博聖 優惠價:78折 296 元
中西醫聯手,癌症治療未來趨勢!多元治療,提升身體抗病力與修復力全面解說中醫治療癌症的科學理論,收錄罹癌不同階段中醫輔助治療的實際案例;癌症特診主治醫師,帶你重新認識「新科學中醫」!●用中醫古老智慧解讀癌症最新療法癌症治療已不侷限於化療、標靶藥物狙殺腫瘤細胞,更強調提升身體免疫系... →【詳全文】



‧5分鐘柔性深蹲×腳跟著地:有效強化隨年齡流失的肌肉和骨質(樂齡大字版)
作者/中村幸男 優惠價:78折 250 元
用柔性深蹲預防肌少症!用腳跟著地擊退骨質疏鬆!行動自如絕對是熟齡族的樂活基本要件60+的你,一定要找回肌力、強化骨頭!只要適當的運動就能讓肌肉和骨頭恢復年輕,鍛鍊肌肉就用「柔性深蹲」,鍛鍊骨頭就用「腳跟著地」,每個人都做得到!動作簡單又容易持之以恆,隨時隨地都可以做,短時間內就... →【詳全文】



‧吃不胖的免疫力飲食法:吃對食物╳調整腸道╳168斷食法,一定健康瘦下來
作者/石黑成治 優惠價:78折 250 元
四個月甩掉十四公斤,身材、體力大恢復!減肥成功的關鍵,在於你的腸內環境和荷爾蒙!由日本直腸外科醫師、知名醫學YouTuber石黑醫師告訴你,透過調整飲食與整腸,不僅能變瘦還能提升免疫力!★肥胖・代謝症候群No.1★老化、自然治癒力・免疫力No.2★日本亞馬遜讀者4.5顆星好評推... →【詳全文】



‧最致命的敵人:人類與殺手級傳染病的戰爭
作者/麥可.歐斯特宏/馬克.歐雪 優惠價:79折 411 元
從愛滋、SARS、流感到伊波拉疾管體系最前線的流行病學家,四十年對抗重大傳染病經驗的第一手敘述與建言※推薦序/陳建仁(中央研究院院士、前副總統)愛滋病的病例才剛出現的時候,作者便參與了美國疾病管制中心的討論會議,本書緊湊精采的故事也由此展開。流行病學家如同偵探一樣,從混沌未明的... →【詳全文】



‧醫學級肺部鍛鍊法:維持肺臟年輕化,避免流感、氣喘、肺炎、肺阻塞、久咳不癒的呼吸訓練
作者/奧仲哲彌 優惠價:79折 276 元
調整站坐姿+鍛鍊呼吸肌+減少感染源新冠肺炎(COVID-19)全球疫情延燒之際,你更應該讓自己的肺臟,保持年輕健康的狀態!2021年對全球來說仍是充滿挑戰的一年,但也是我們重新審視自己如何對待身體的一年。過去忽視環境對人體的迫害、生活習慣對自身的傷害,此時你需要的是實質支持,並... →【詳全文】



‧給大女孩的第一本化妝書
作者/岳曉琳 優惠價:79折 284 元
愛美的女人都好運,又美又忙才獨立!不跟風,做自己,妳本來就很美。原書出版後常居暢銷榜20週!這是給忙碌的大女孩們的10堂美容課,由知名造型師岳曉琳分享美容祕訣、人生經歷,從時尚故事到美麗私語,讀一本書,發現更美麗的自己。本書共分為10章,從一週護膚到髮型選擇,從唇妝技巧到瀏海長... →【詳全文】



‧健康不平等:工作、居住地、教育環境以及人際關係如何影響你我的健康
作者/山卓.格列亞 優惠價:79折 284 元
「我們居住地的郵遞區號,比基因更能預測我們的健康。」——山卓.格利亞根據世界衛生組織的定義,健康是「生理、心理與社會層面的安適,不僅只是免於疾病或衰弱的狀態」。不過,一般民眾在提到健康問題時,多半先想到養生或運動,或是當今有哪些醫療或藥物發展。事實上,健康是取決於眾多的社會與經... →【詳全文】



‧好好變老:自在享受55個身心靈的微變化
作者/平松類 優惠價:79折 261 元
本書寫給以為「只是年紀大了」,而錯失健康與快樂的你││人生進入下半場的你,是不是也有以下的現象?││ 腦筋常突然斷片,某個人的名字怎樣都想不起來。 閱讀說明書時,不自覺就會念出聲來。 手機螢幕必須開到最亮,否則字就會看不清楚。 容易失去耐性,對客服人員常直接進入「抓狂模... →【詳全文】



‧背後齡:健身美型的最後拼圖,1日3分鐘X2週「反轉手心」就剷除背肉、矯正駝背,還能減齡10歲
作者/aya 優惠價:79折 284 元
駝背,讓人顯老10歲!再瘦的人,只要駝背也變得不好看。唯有練出背部肌肉 才能撐出直挺俐落的優美曲線藉由手心反轉、打開胸口,「腰圍變得緊實了」、「身體暖和起來」、「舒緩了肩頸的痠痛不適」──只要覺知到這些細微的變化,活動身體的這件事就會變得更加開心有趣,不知不覺連心靈都跟著積極正... →【詳全文】



‧減法健康:40歲起,疾病斷捨離
作者/沖 俊彥 優惠價:79折 221 元
減法式健康法是通往健康的捷徑!不要太貪心,將自己逼得太緊;不要將自己的能量用到一滴不剩。只從事最基本活動量的減法式健康法,並掌握重要的四大關鍵:體溫、疲勞、心靈與荷爾蒙,讓女性遠離疾病!對現代40多歲的女性來說,職場方面的工作責任年年加重,家庭方面經歷了婚姻和生育,是重要的家庭... →【詳全文】



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