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最 新 出 版 新 書

‧健康不平等:工作、居住地、教育環境以及人際關係如何影響你我的健康
作者/山卓.格列亞 優惠價:79折 284 元
「我們居住地的郵遞區號,比基因更能預測我們的健康。」——山卓.格利亞根據世界衛生組織的定義,健康是「生理、心理與社會層面的安適,不僅只是免於疾病或衰弱的狀態」。不過,一般民眾在提到健康問題時,多半先想到養生或運動,或是當今有哪些醫療或藥物發展。事實上,健康是取決於眾多的社會與經... →【詳全文】



‧好好變老:自在享受55個身心靈的微變化
作者/平松類 優惠價:79折 261 元
本書寫給以為「只是年紀大了」,而錯失健康與快樂的你││人生進入下半場的你,是不是也有以下的現象?││ 腦筋常突然斷片,某個人的名字怎樣都想不起來。 閱讀說明書時,不自覺就會念出聲來。 手機螢幕必須開到最亮,否則字就會看不清楚。 容易失去耐性,對客服人員常直接進入「抓狂模... →【詳全文】



‧背後齡:健身美型的最後拼圖,1日3分鐘X2週「反轉手心」就剷除背肉、矯正駝背,還能減齡10歲
作者/aya 優惠價:79折 284 元
駝背,讓人顯老10歲!再瘦的人,只要駝背也變得不好看。唯有練出背部肌肉 才能撐出直挺俐落的優美曲線藉由手心反轉、打開胸口,「腰圍變得緊實了」、「身體暖和起來」、「舒緩了肩頸的痠痛不適」──只要覺知到這些細微的變化,活動身體的這件事就會變得更加開心有趣,不知不覺連心靈都跟著積極正... →【詳全文】



‧減法健康:40歲起,疾病斷捨離
作者/沖 俊彥 優惠價:79折 221 元
減法式健康法是通往健康的捷徑!不要太貪心,將自己逼得太緊;不要將自己的能量用到一滴不剩。只從事最基本活動量的減法式健康法,並掌握重要的四大關鍵:體溫、疲勞、心靈與荷爾蒙,讓女性遠離疾病!對現代40多歲的女性來說,職場方面的工作責任年年加重,家庭方面經歷了婚姻和生育,是重要的家庭... →【詳全文】



‧世界醫療制度
作者/孫曉明 優惠價:79折 1185 元
《世界醫療制度》站在多學科的理論高度,全面闡述醫療制度結構及其健康決定因素,歸納世界醫療制度的基本模式與選擇,同時,分別系統比較有代表性的12個已開發國家與地區、18個開發中國家的醫療制度模式特徵、發展過程、改革措施與績效評價等差異,並總結不同發展程度國家醫療制度改革的共性特點... →【詳全文】



‧簡單豐足--減法養生的52個關鍵字
作者/洛桑加參 優惠價:79折 340 元
想要不生病、想要過好日子、想要快樂,當加法都不管用的時候,不妨試試減法,減輕不屬於自己的負擔,心情很快就能輕鬆起來。「有」是加法,「無」是減法有錢有勢有房有車,有皮草有名牌包,有多少是做給別人看的?無病無憂無恨無懼,無顛顛倒倒是非不分,才是真正能讓自己開心的。一顆懂得放鬆、柔軟... →【詳全文】



‧吳明珠教你養好腎,不畏更年期:髮量豐盈、皮膚細嫩、性福滿意、好眠好脾氣,60歲就像40歲!
作者/吳明珠 優惠價:79折 300 元
年紀越大腎氣越少,補好腎氣是對付更年期的關鍵!人生剛過青壯年,就容易感覺疲倦、身體小毛病不斷?還不到40歲,經期就大亂?性事就不順?這些可能都是「腎虛」的表現,男人該擔心,女人更要注意!腎是五臟六腑的根本,越早開始養腎,越能從內到外維持良好的體態,腎好心就好,徹底解決失眠的問題... →【詳全文】



‧所有人都能用斷捨離調整自律神經?!日本首位自律神經專科整體師教你以意識養成習慣、以減法擺脫失調!
作者/原田賢 優惠價:79折 237 元
───系列作品日本累積12刷、銷售突破10萬本!──日本首位自律神經專科整體師告訴你「自己的神經自己救」!恢復自律神經要靠斷捨離──斷絕、捨棄、脫離非必要且無助益的生活習慣!你是否過著讓自律神經失調的生活?慢性睡眠不足攝取過多甜食、咖啡因、酒類等會讓人上癮的食物長時間使用手機或... →【詳全文】



‧中正醫路:從醫師到總裁
作者/蕭中正、吳佳晉 優惠價:79折 276 元
一位畢生堅守從醫崗位、視病猶親的婦產科醫師,從年少到耆老的奮鬥歷程。一部從戰後民生凋敝到經濟起飛,見證台灣醫療史發展,一路改革轉型的自傳故事。本書以自傳方式,描述蕭中正總裁在「醫路」上一生懸命的奮鬥史,全書五個章節,生動刻劃出一名仁慈濟世的醫者,堅忍奮鬥、激勵人心的生命歷程。從... →【詳全文】



‧0-6歲好眠全指南:搞定小孩子,爸媽好日子
作者/吳家碩、王佑筠 優惠價:79折 308 元
為什麼不用急著要孩子「睡過夜」?睡眠暗號和疲累訊號如何區分?午睡到底該睡多久?夜驚和做惡夢哪裡不一樣?睡前儀式為什麼是寶寶好眠的關鍵?寶寶說不出口的睡眠祕密,由專業臨床睡眠心理師為爸媽解惑!從出生到六歲的孩子,身體、心理發育和睡眠形態有多種區段變化,本書由兩位睡眠及兒童專科臨床... →【詳全文】



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