給大女孩的第一本化妝書(VUE0120)
無畏山高水長，許你一世容光

類別： 醫療‧保健‧美容>美容養生
叢書系列：優生活
作者：岳曉琳
出版社：時報出版
出版日期：2021年02月02日
定價：360 元
售價：284 元(約79折)
開本：32開／平裝／272頁
ISBN：9789571385549

【內文摘錄】

▼  內文摘錄

前言 致 你我都曾經有過的17歲

我的17歲，是在一個高大英俊男生的吸引之下徘徊度過的。
太強烈的「自知之明」和太少的勇氣，總是會讓我理智地放棄每一個與他接觸的機會。
是的，這是暗戀。

曾記得在當時的日記裡，我寫下自己諸多缺點，這些缺點都成了自己不敢主動接觸他的原因。那個「醜」名單，是我對著鏡子，看一眼寫一句，認認真真總結的：臉上有幾個小雀斑；腰有點粗；眼睛一笑就沒了……最後還加了一句很「理智」的總結：我怎麼這麼難看呢？

現在我媽還保存著我當年記錄著自己缺點的日記本，每次看到它，我都會忍俊不禁。
那就是每個女孩最初決心打扮的動機吧，如此單純、青澀。
我挑剔自己的種種不美，卻獨獨忘了歲月賦予青春的一臉膠原蛋白——青春多美好，而我卻沒有看到。

每個少女心中都有一本記錄美麗歷程的「日記」，直到我們都長大了，那些日記也變成了塵封的記憶。而我們接下來開始踏上尋找自我的旅途。在這條路上，我們會遭遇許許多多的誘惑，還有失敗。我們被所謂時髦的事物迷惑，我們被某種潮流慫恿，被其他的時尚偶像「教唆」，直到發現離真正的自己越來越遠，離屬於自己的美越來越遠。

有些事實是無法改變的，我們無法改變自己所出身的家庭，還有父母給予的容貌、性格、聲音，等等。

其實，我們總是期望著成為別人，這樣就更加看不到自己的美。每個人在這世界上都是獨一無二的，你所有的優點和缺點造就了你如此與眾不同。最遠的旅行是從自己的身體到自己的內心，這個過程需要我們用幾個十年的光陰來學習，學會與自己相處，學會珍惜生活的種種饋贈。

我認為，學會欣賞自己，應該是學習打扮的第一課。有多少個形容詞可以用來形容自己呢？你想過這個問題嗎？

我有一個女性朋友，總是問我：「我給你這樣的感覺嗎？」或問：「我給你什麼樣的感覺呢？」她很想知道別人如何看自己，而沒有試圖去描述自己。

想變得更美，要先學會描述自己。這點很重要。例如，形容一個人的外形，可以是高大的、嬌小的，健壯的、瘦弱的，圓潤的、骨感的；描述一個人的性情可以是活潑開朗的、溫和的、謙虛的、強勢的、嚴肅的、浪漫的、多愁善感的；描述一個人的職業可以是嚴謹的、有趣的、充滿創意的、單調的、多變的；描述一個人的聲音可以是磁性的、稚嫩的、低沉的、輕柔的、嘹亮的、喘急的、慢吞吞的。

你還可以形容自己的笑容，形容自己的頭髮、待人接物的方式……如果你看到這裡已經開始動筆在紙上寫下可以描述自己的形容詞，你會發現，原來自己有很多面，有很多形容詞是互相衝突和矛盾的；有很多形容詞是那麼的美妙，或者還有一些是令你沮喪的。

無論如何，做這一步的目的就是審視自己。你並不會因此就立刻瞭解自己，但可以因此而發現一些有趣的事，例如你有些優點竟然是自己平時沒有看到的，有些審美趨向是你平時沒有發現的。

可能你形容自己微胖的身材時，用了「豐盈」這個詞而不是「臃腫」，就會忽然發現，原來微胖不是件壞事，至少代表了對自己身材的認可，表現了你的自信；或許你形容自己的聲音是「孩子氣的」，就會讓別人理解自己為什麼總是會喜歡那些花花綠綠的玩偶，即使你已經35歲了；你如果形容自己喜歡的衣料質感用了「淳樸自然」，那麼就表示一定不會喜歡帶亮片的服飾和刺眼的顏色搭配；你形容自己的職業是「刻板無趣的」，那麼你可能常常素顏就上班去了，因為你沒有化妝打扮的動力。

還有很多很多……

打扮的重要一步，其實是接受自己。再完美的妝容，再時尚的衣著，都不及你由內而外的自信，更能讓你容光煥發。
學會觀照自己的內心，傾聽內心的聲音，遵從內心的召喚，你才可能做自己，而且不留遺憾。這是一個最壞的時代，也是一個最好的時代。用智慧的選擇和規劃，揮灑青春，而不是荒廢度日。

從為暗戀的男孩寫下那份「醜」名單，到醒悟並發現自己的獨特之美，走過這段歷程，我用了很長的時間。

後來，我追求美麗，但不再以周圍人的審美觀念為標準，不再為了讓男孩子多看一眼而打扮。在這種心態下，我才真正找到美的真諦。特別是在年齡大了，人更加成熟了之後，在事業上找到了自信的自己，就更不會因為外在的一些美的標準去挑剔自己了。

我笑起來的時候，眼睛會瞇上去，我覺得很可愛啊；現在自己的眼睛周圍有細紋了，也挺好的，隨著時光的流逝，我會刻意保留一兩條皺紋，讓它們變成我的一種獨特標誌……

其實，無論什麼樣的自己，都要先接受自己。美沒有分類，沒有排序，因為，人是最複雜、最多面的，沒有一種美的概念和標準可以涵蓋所有人。

我知道很多書會把女性分很多類，然後告訴你：你是什麼類型，應該怎樣，不能怎樣。我想說的是，無論你是一個什麼樣的人，都有愛美的權利。而你自己美不美，不在於別人如何看你，而在於你如何看待自己。

在你想改變的時候，就立馬開始吧，時光不會等你，當然，你更不可以放棄自己。
只要你願意改變，往前走一步，一切可能都會變得不一樣。誰都不知道明天會怎樣，但是今天一定要有夢有愛。
現在，你要對自己說：
「我是誰？我是欣賞自己、愛自己的女孩（女人），我要做的就是：終生美麗。」