神奇的提拉美溫感石：每天3分鐘U臉變V臉，去斑除皺消浮腫，還能重現全身顯瘦線條【附水豚造型提拉美溫感石】(VUU0006)

類別： 醫療‧保健‧美容>美容養生
叢書系列：優生活
作者：Unique Life
出版社：時報文化
出版日期：2014年11月14日
定價：360 元
售價：284 元(約79折)
開本：16開／平裝／64頁
ISBN：9789571361185

【內文試閱】

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革新！小顏法X提拉美溫感石
將U臉變V臉，將暗沉變紅潤，將粗糙變細嫩

根據《黃帝內經》記載，中醫四大醫術為砭、針、灸、藥。砭術便是中國古代最獨特醫術之一，起源自古人將石材打磨成樣式不一的工具，用來按壓皮膚肌底或破癰刺膿來改善病痛，這個動作即稱為「砭」，其所用的石器工具則稱為「砭石」。後來，針灸法逐漸取代砭術，砭石則演變為按摩的用具，開啟日後刮痧、推拿的中醫術，協助人體調理氣血疏通經絡，舒緩痛症，並運用於臉部美容。

不過，將「刮痧」運用在臉部，雖然可行，但聽起來既危險又具刺激性，讓許多愛美的初學者望之卻步，轉而投向醫美療程或購買市面上一堆看不懂成份的保養品。其實，醫美手術雖然快速，卻不一定是鎖齡抗老的萬靈丹。屏除術後不自然、產品不適應、醫療疏失等可能失敗因素之外，再怎麼厲害的醫美療程都不能讓你停留在永遠的25歲。

本書所介紹的小臉提拉法是以刮痧為本，但因為是運用於臉部，所以將刮痧技法改革得更溫和，並不會出痧或感到疼痛。同時結合中醫「撥筋理氣」和現代醫學「淋巴引流」的概念所設計，不像醫美的侵入式過程（如注射玻尿酸、肉毒桿菌或動刀削骨等），而是適當刺激經絡穴位、將臉部肌肉引導回對的位置。進行每一道動作前皆先打開美容穴道（如睛明、攢竹、魚腰、迎香、頰車等），讓經絡暢通，再從額頭中央划至髮際，或從鼻翼兩側的迎香穴斜上單向划至耳際。

書中所附的提拉美溫感石，是以適合做為砭石工具的天然佳石打磨而成，造型和角度設計提高使用時的適手感，並具有獨特的變溫性，這是其他材質按摩用具無法做到的。運用此特性，您可以使用「溫法」來改善黑眼圈、暗沉肌、斑點，也可以使用「涼法」緊緻毛孔或消除浮腫。溫、涼法交互使用則可加速排出老化物質，增加肌膚彈力。

此外，因為提拉美溫感石的重量和硬度適中，所以不必使用像刮痧強力，所以不怕出現紅紫的痧象，也不會過度拉扯皮膚。只要以「點壓、按揉」的方式就能疏通肌肉的筋結和氣阻，再用「輕撥皮膚」的力道划動，讓氣血循環，血液得以運送養分、淋巴能代謝老廢物。

本書介紹的25種配合提拉美溫感石使用的小顏法，舉凡淚溝、眼袋、眼角下垂、痘痘、黑斑、毛孔和各種皺紋問題，都是穿越古今再革新的美顏智慧，讓您不必再依賴效果短暫而微小的醫學美容，重新以簡易的顏經絡按摩法的開啟肌膚本身的癒療力！


提拉美溫感石還有這些不可思議的用法！
當你握過提拉美溫感石，你會發現它質地堅硬而不銳利，具有一定的重量，但觸感不像一般石頭粗糙，因此很適合用於臉部的美容按摩。除此之外，提拉美溫感石最大的特色和好處就是溫度的傳導效應相當好，許多SPA中心便是利用此特性為顧客調節僵硬肌肉、紓緩不適、緊緻肌膚。

一、溫法→加熱
將提拉美溫感石靜置在攝氏40～45度的溫熱開水中，約一至二分鐘後取出（小心燙手，可用布巾隔熱或提著腕繩取出），擦乾水分後確認溫度可以適應，即可按照按摩步驟使用。

﹝提拉美用途﹞簡易提拉按摩
1.使用圓角從中間髮際線朝右邊髮際線畫圈按摩，左邊方向也做一次。
2.使用圓角點壓眼頭，再沿著眼窩划到耳際。
3.使用圓角以放射狀分別按摩人中和下巴。
4.使用圓角在耳際處從上往下按摩。

﹝特殊用途﹞
女性經痛時：將加熱後的提拉美溫感石放在腹部，但不做按摩。用加熱後的提拉美溫感石按摩合谷穴，也能快速紓緩症狀。
痠痛時：使用加熱後的提拉美溫感石按揉肩井穴。

﹝特別注意﹞
1.提拉美溫感石僅能用浸泡溫熱開水這個方式加熱，其他如微波、滾水煮沸等加熱方式皆禁止使用、嘗試。
2.溫熱水中取出提拉美溫感石後，可先以布巾包裹著約30秒，再試試石板溫度是否適中。
3.皮膚較敏感者如要加熱提拉美溫感石，建議水溫為35～40度，或以常溫使用即可。

二、涼法→冰鎮
將提拉美溫感石放置於冰箱冷藏約3分鐘。

﹝提拉美用途﹞短時間內改善眼睛浮腫、疲勞
※先以加熱後或常溫的提拉美溫感石按摩
1.使用圓角點壓眉頭的攢竹穴。
2.使用圓角點壓眉峰的魚腰穴，再順勢往眉尾划撥。
3.使用圓角點壓眼頭的睛明穴、眼下承泣穴、眼尾瞳子?穴。
4.使用圓角沿著下眼瞼往太陽穴引流，最後以畫圈的方式划往髮際線。
※再交替使用冰鎮後的提拉美溫感石敷於眼周。

短時間內改善毛孔粗大
將冰鎮後的提拉美溫感石敷於額頭、鼻翼或臉頰等處，可以迅速收斂毛孔。
﹝特殊用途﹞
加強定妝效果：完妝後，將冰鎮後的提拉美溫感石放在容易出油脫妝的部位。
﹝特別注意﹞
皮膚較敏感者如要冰鎮提拉美溫感石，冷凍時間建議縮短為1分鐘，或以常溫使用即可。

【基礎版】
每天3分鐘，大U臉變小V臉
其實，除了天生臉部骨骼形狀的關係，更多時候肉肉臉是因為「水腫」和「氣結」造成。想要讓大U臉變成小V臉，可以按照以下的方式並配合提拉美溫感石消除臉部堆積的氣結，暢通鼻樑兩側的血液循環，每天3分鐘就能有效瘦小臉又美肌。
STEP
1.擦臉部按摩產品
全臉擦上乳液或按摩精油等能夠潤滑的臉部產品。
2.按摩眉心
使用提拉美溫感石的圓角，從眉心以放射狀畫圈按摩。
3.按摩髮際線，也可Z字移動
使用提拉美溫感石的圓角，從中間髮際線朝右邊髮際線畫圈按摩，左邊方向也做一次。
4.按摩眼周，紓緩眼部壓力
使用提拉美溫感石的圓角點壓眼頭，再沿著眼窩划到耳際。
5.輕力點按眼下
眼睛下方也做一次。
6.按摩唇周，放鬆口輪肌
使用提拉美溫感石的圓角以放射狀分別按摩人中和下巴。
7.斜上划是關鍵技巧
8.使用提拉美溫感石的圓面，從鼻翼兩側順著臉頰，斜上划到耳際。
9.收緊下巴輪廓
10.使用提拉美溫感石的圓面，從下巴沿著輪廓划到耳際。
11.放鬆耳際和咀嚼肌
使用提拉美溫感石的圓角在耳際處從上往下按摩。
12.順氣排出老廢物質
最後，使用提拉美溫感石的圓面，從耳後順著頸部、肩部線條往下划。
TIP：開始步驟前，可以先將提拉美溫感石泡在熱水（泡澡時皮膚可適應的溫度）中，讓小臉石變得溫熱，除了按摩過程更加舒服，對於促進臉部血液循環，加速排除老廢毒素更有效果。