內證就是破解歷代大醫家神奇醫術的實證方法
內證就是一張張的人體透視圖，呈現出人體經絡氣血的動態變化。

《思考中醫》作者 劉力紅 推文力薦
「人體是內證實驗室」

檸檬汁、可樂、中藥、西藥……吃下肚，在體內如何運作?
日月星體、天象轉動、節氣變化，又會對人體產生何種影響？
這些發生在人體內部的變化，你看得見嗎？

人體內證觀察筆記，一部中國醫藥學理的圖解書，
本書作者現身說法，真實記錄內證不可思議的親身體驗，
重新走過扁鵲、華佗、張仲景、孫思邈等古代大醫家的內證之路。

人體內證觀察筆記，分上、下兩冊。
上冊 臟腑觀察篇
重點在於詳細介紹內證的理論基礎以及運用，並忠實記錄作者兩年來對於心肝脾肺腎五臟的內證觀察實況。

下冊 十二經絡觀察篇，重點在於忠實記錄作者對於三焦經、膽經、肝經、肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經以及心包經等十二正經的內證觀察實況。

被觀察到的穴位真氣，人體穴位中流動著真氣。真氣以旋轉運動，分為順時針及逆時針兩個方向，有些甚至於有多個運動方向。有些較大的穴位，如勞宮穴、湧泉穴，真氣會結成一個圓球，並形成多道暈帶。穴位真氣不僅有顏色，且會發光，常見的顏色有紅色、黃色、藍色等；如湧泉穴的真氣是黑色。

什麼是內證？
內證，是一種內在的實證功夫，一種透過自己的身體去探索、觀察及求知的科學方法。有了內證，才有中醫經絡之學；有了內證，百草藥效才得以驗證。內證就像第三隻眼，透視人體的運作，真實記錄一切。

這種不斷超越自我的實證功夫，古今確實都有人做到，其獨特性，只能透過每個人的親身體驗，是古今許多人為了認識宇宙、生命，為了不斷超越自我、完善道德修養水準，最經常使用的一種探索、觀察及求知方法。因此，不僅中醫藥的基礎奠基在內證，道家的「修真養性」功夫也是內證，儒家的「格物致知」及佛家的「參禪悟道」，其實也都屬於內證體驗的範圍。

內證的妙用之大，不僅僅是上述所說的舊有成就，更在於探索未知的領域：不管現今科學如何昌明，關於人類生命及我們所處的浩瀚宇宙仍有許多未知之處，透過內證觀察，我們隨時都有驚人發現，也永遠大有作為。

破解歷代大醫家妙手回春的神奇醫術
中醫藥學理的發明，全都奠基在古代先哲的養生修道體驗，透過對人體生理變化的真確觀察，就像擁有能夠透視人體的第三隻眼一樣，將食物、藥物及天體運行在人體內的運作及影響一覽無遺。以經絡理論為例，當代文明發展至今，即便運用最先進的科技進行研究，仍未能取得實質性的進展。但經絡循行現象，古人卻早在科技落後的幾千年前就發現了，這就是內證返觀內視下的一大成果。同樣的，《黃帝內經》的臟象、經絡、氣化等理論，也是在內證實驗下所總結出來的；而神農嘗百草，一樣也要透過內證觀察，以確立各味藥草的四氣、五味及歸經。

此外，扁鵲、華佗、張仲景、孫思邈等歷代大醫家，同樣透過內證，觀察人體經絡循行來斷症治病，連肉眼看不見的經絡穴位都能據實呈現出來，因此不需要解剖人體、不需要任何儀器就能知道五臟六腑的疾病，一一對症下藥，其斷病如神的醫術，全都立基在内證修為。因此，我們可以這樣說：「沒有內證，就沒有中醫學。」

大宇宙與小宇宙：人體臟腑與星體的互動
本書要探討的另外一個重要內容，就是透過內證，印證人體這個小宇宙與浩瀚大宇宙的交流互動。在《黃帝內經》中，把決定人生老病死的物質稱為「天癸」，天癸是指天上來的生命之水，也就是從宇宙某個星宿為人體輸送的「精」；而在數千年前的《修真圖》上，在靠近命門之處，也標注著「銀河」二字，說明古人早已經採用內證觀察過銀河系這個大宇宙與人體的關係。
以太陽來舉例說明。古人在內觀狀態下發現，太陽的真氣呈淡金黃色，因此人體內凡是和太陽光色性質相近的氣就以「陽」命名，比如中醫十二經脈的太陽、陽明及少陽。此外，再觀察太陽真氣進入人體之後的歸經，也發現它歸入人體的太陽穴、膀胱經、小腸經等。
再以二十八星宿的內證觀察結果，二十八星宿會按四方四季的宇宙規律，直接影響人體五臟的旺相：春季是肝臟與東方七宿同步旺相，夏季是心臟與南方七宿同步旺相，秋季是肺臟與西方七宿同步旺相，冬季是腎臟與南方七宿同步旺相。

長安無名氏
男，西元1961年生，祖籍中國西安渭水畔。1981年畢業於陝西師範大學中文系，曾任中學語文老師三年，後長期從事經濟、社會、文化方面的調查研究工作。
1986年因病求學於道教全真派傳人，學習最古老的道教文明和養生方法，親身驗證中醫妙不可言的療效及部分醫理。可惜的是，現代醫學界重西醫輕中醫，未能真切瞭解中醫博大精深的奧妙之處，加上憑藉藥物、手術以及各種診療儀器的西醫本身又有無法突破之處，多方考量之下，遂將多年的內證觀察心得整理出版，願藉此拋磚引玉，引起更多人重新看待及審視古老的醫學傳統。
作者希望透過本書，能夠啟發有緣的讀者對傳統生命科學及中醫這種大科學的興趣及瞭解，讓大家能認識生命的本質和本源，人人覺悟，人人自救，建立一個快樂、回歸正常的社會和家庭。

推薦序　內證，就是身心不斷淨化的過程／劉力紅
作者序　救命、續命：現代人的當務之急

【上冊目錄】
上篇　什麼是內證？

前言 出版這本書的緣由與意義

卷一　尋找內證
．先從一個有趣的故事講起
．內證不是技術
．有和無
．內證用的五眼
．內證是什麼？
．《黃帝內經》和內證

我的觀察筆記　喝了小柴胡湯之後

卷二 中國古代的生命科學──性命之學
．人類有兩條生命科學攀登路線
．性命之學
．什麼是性？什麼是命？
．人的生命構成
．本自具足：性命的最基本特點
．先天與後天
．元神與識神
．五德與五行
．中醫和西醫的宇宙尺度
．天、地、人
．天人合一
．大宇宙
．小宇宙
．老祖宗的質分析法
．三分法：三界宇宙看伏羲
．質分析法與中華文明

卷三 大宇宙
．斗母星宮
．銀河系
．三垣

我的觀察筆記　紫微垣
．七政（日月五星）

我的觀察筆記　太陽
．二十八星宿與四靈

我的觀察筆記 北方七宿

卷四　活生生亮晶晶的陰陽
．陰陽物質

我的觀察筆記 人體三焦的陰陽球運動
．三陰三陽

卷五　五運六氣和五行
．一、五運六氣是什麼？

我的觀察筆記　五運六氣直接在人體建立器官
．二、五行

我的觀察筆記 東方七宿值日

卷六　宇宙和疾病的遊戲
．一、疾病之謎
．耳垂皺紋與冠心病

我的觀察筆記　還有誰在幫你治病？

卷七　中藥西藥的愛情
．中藥為王

我的觀察筆記　喝了檸檬茶之後
我的觀察筆記　吃了金針菜之後
我的觀察筆記　服用附子湯之後
我的觀察筆記　喝了某種可樂之後
我的觀察筆記　注射青黴素之後

．人體對西藥的奇怪反應
．結論

下篇　神奇的太極器官與五臟

卷八 神奇系統
．元神主掌的神奇系統
．五臟是五個存放寶物的倉庫

我的觀察筆記 東方七宿
．和宇宙自然同步

卷九　 太極器官
．什麼是人體中的太極器官？
．銀河系、太陽系、二十八星宿及超大太極器官
．三個丹田：人體中的主太極
．穴位與暗竅太極器官
．五臟六腑的太極器官
．黑洞式太極器官

卷十 心臟──七十二候保駕的君王
．南方七宿下傳真氣

我的觀察筆記 人體三焦的陰陽球運動

卷十一 肝臟──內數為根
．內數與和外數
．肝生於左

卷十二 脾臟──吞月吐金育萬物
．脾主意與智
．脾臟與宇宙其他器官的互動

我的觀察筆記　脾臟旺相

卷十三　肺臟──唱徹雲天的純潔
．肺藏於右
．肺開竅於鼻

卷十四 腎臟──通達宇宙的生命之門

．腎臟與星宿的互動

．命門觀察


【下冊目錄】

卷一　經絡與穴位
．經絡管道

我的觀察筆記　胃經和足三里穴的旺相情況
．經絡中的太極器官──穴位

卷二　手少陽三焦經觀察
．為什麼叫手少陽三焦經？
．關於三焦的劃分
．三焦的有名無形與歸屬性質
．三焦與胰腺
．三焦經的功能
．手少陽三焦經觀察──三焦與胰腺

我的觀察筆記：三焦經運動

卷三　足少陽膽經觀察
．膽的老闆是誰？

我的觀察筆記　足少陽膽經．

卷四　足厥陰肝經觀察

我的觀察筆記　足厥陰肝經

卷五　手少陰肺經觀察

我的觀察筆記　手少陽肺經

卷六　手陽明大腸經觀察

我的觀察筆記　手陽明大腸經

卷七　足陽明胃經觀察

我的觀察筆記　足陽明胃經

卷八　足太陰脾經觀察

我的觀察筆記　足太陰脾經

卷九　手少陰心經觀察

我的觀察筆記　手少陰心經

卷十　手太陽小腸經觀察

我的觀察筆記　手太陽小腸經

卷十一　足太陽膀胱經觀察

我的觀察筆記　足太陽膀胱經

卷十二　足少陰腎經觀察

我的觀察筆記　足少陰腎經

卷十三　手厥陰心包經觀察

我的觀察筆記　手厥陰心包經

後記

答讀者問