勇闖極地超馬：大叔跑者翻轉人生的馬拉松跑旅(CS00178)

類別： 運動
叢書系列：身體文化
作者：周林信&邱芊樺
出版社：時報出版
出版日期：2023年02月24日
定價：400 元
售價：316 元(約79折)
開本：25開／平裝／288頁
ISBN：9786263534759

【推薦序｜內文摘錄】

▼  內文摘錄

七、第三站─南極洲
沒有距離的比賽

我的左腳踝有經常性扭傷，在阿塔卡馬比賽途中也曾經遭遇兩次受傷，所幸經過短暫休息後，仍能緩慢奔跑順利完賽。賽後五天回到家，在一次輕鬆的恢復跑之後，腳踝卻突然整個紅腫疼痛，連行走都很困難，真不可思議。謝謝沙漠之神的保佑，讓我的腳傷在完賽返抵家門之後才爆發。

這時距離十一月底的南極站比賽，只剩一個月的時間而已，身體不知是否能夠恢復最佳狀況，但是可以確定的是，我仍將全力以赴，挑戰自己的極限。

南極站賽事因為天候與地理的關係，賽制有別於其它沙漠賽。比賽期間選手們住在船上，早晚餐都是食用船上提供的自助餐，因此不用背著七天的食物，只需準備比賽當天所需的能量補給即可。而在成績的計算上，沙漠賽採固定距離，以完成時間最短者優勝；南極賽則是採固定時間，完成距離長者優勝。如果超過一人完成兩百五十公里，則以完成兩百五十公里所用時間來判定，時間最少者優勝。

南極的天氣變化多端，賽事行程是在前一天晚上用餐時，才宣布隔天要登陸的島嶼以及比賽開始時間。因為採用特殊賽制，對想要取得好成績的人來說，南極站又多了一項挑戰，由於不能預知每天要跑的時間跟距離，所以無法做理想的體力分配，只能力求當下的表現。那對於想輕鬆跑的人呢？沒有問題，比賽沒有規定最低完成距離，只要中途休息時間不要太久，比賽時或跑或走都算完賽。

在智利站的比賽中，我得到很滿意的成果，欣賞了美景、交到了朋友，同時獲得自己心中理想的成績，很享受整場比賽。到了南極站賽，我給了自己同樣的期許，並且希望能完成兩百五十公里的距離。

Day1 11/26 最接近死亡的體驗

因為水深的關係，遊輪必須停泊在外海，登陸時換乘小型橡皮艇。選手下船前，要先把牆壁上自己的房號名牌翻成紅色，代表人已下船；回來後再把名牌翻回綠色，代表人已回來。第一天南極大神就用鵝絨般的大雪迎接我們，寒風冷颼颼，穿上厚大衣、厚羽絨褲、長筒雨鞋登上橡皮艇。零下五度的低溫，加上開船時濺起的海水和大風，在開往陸地的十五分鐘船程中，我冷到不行，一路牙齒打顫、全身發抖，只能低頭緊縮著身體。

第一天的比賽地點是喬治國王島，有九個國家在這裡設立十三個科考站。登陸地點位於俄羅斯科考站前，起跑後先往烏拉圭科考站方向跑三公里之後折返，來回六公里；再往相反方向的中國科考站方向跑四公里折返，來回八公里，如此重複繞圈，直到大會宣布停止。登陸後，沒有時間沉澱興奮的心情，只能匆匆換上比賽服裝，在瑪麗的倒數聲中展開比賽。

從下遊輪坐上登陸艇，到上岸換衣服，背上裝備開始比賽，整路上都是大雪紛飛的氣候，而且沒有一刻可以喘息。大家還沒有做好心理準備，比賽就開始了，感覺我們不是來參加馬拉松賽，更像是電影裡的特種部隊在出任務，我甚至幻想著巨石強森隨時會拿著槍衝出來。

大會在起跑點鋪了一大塊橘色帆布，集中放置大家的食物和物資，選手只能在這個地方飲食，並且用塑膠盒盛裝，避免食物殘渣掉落。雖然是在陸地上跑步，但可能是坐太久船的關係，我經常覺得地面在搖動，好像還待在船上，甚至有時身體會不自覺地晃兩下才能平衡，有著頭暈跟頭重腳輕的感覺。

因為有科考站設置的關係，所以這座島有人工平整過的道路。部份比賽路線會經過人工道路，大部份則是未經過人為修整的野地。選手們個個裝備齊全，戴著帽子、雪鏡或太陽眼鏡、頭巾、羽絨衣、風衣、風褲、越野跑鞋、防水鞋套、登山杖等，單單從外表很難辨認出身分。因此，選手另外穿著印有名字跟號碼的背心。為了在照片跟影片中比較容易被辨識出來，雖然有點害羞，我還是?腆地戴上一頂顏色鮮豔，造型可愛的黃色小鴨帽。

整個島幾乎完全被白雪覆蓋，往烏拉圭科考站方向時，要先翻過一片丘陵，大部份的雪地很鬆軟，每走一步，腳都會陷入雪裡，少則一、兩公分，多則三、五十公分。因為積雪下方的地勢不平，大多時候踩下之後腳還會位移，使得雙腿必須額外做平衡的動作，比平常的跑步費勁許多。有時候因為前方的腳印很淺，於是放心地往旁邊一踩，結果卻踩空下陷，於是一個踉蹌摔倒。最糗的事莫過於，當你想超車前面的跑者，從他旁邊加速通過時，卻一腳深深踩進雪裡跌倒在他旁邊。

南美洲人真的好熱情，烏拉圭科考站整天為我們播放超大聲的動感加油音樂，跑到這裡的時候讓人精神為之一振。他們在科考站外面豎了一個彩色路標，寫著到全世界各大城市的距離，是大家喜歡的拍照打卡點。如果有機會再來的話，我會帶上一塊寫著「Taipei—15,880Km」的牌子。

因為沒有實地使用過，我的防寒面罩太小、太薄用起來不太舒服，太陽眼鏡也有起霧的問題，除此之外，完成第一圈的烏拉圭科考站折返跑之後，身體狀況還算不錯，我的心情依舊非常興奮，就往另一方向的中國科考站跑去。這個方向靠近海邊，地勢平坦的道路比較多，但是積水的地方也多，縱使穿著防水材質的越野跑鞋，我還是深怕一不小心就鞋襪全濕。不過後來發現就算沒踩到水，在雪地跑久了，每天的襪子都會是濕的。

在中國科考站前兩公里處，我發現路邊有塊大石頭刻著「好漢」兩個字，更靠近科考站的地方還有一個石頭，上面刻著「佛」字，當我還在想著兩塊石碑的含義時，遇到了賽事經理紫娜，於是停下來跟她合影再繼續跑。

在沒有邊際雪白的大地上，主辦方在地上放置了裝滿雪的粉紅色袋子，作為賽道標示。道路旁有時還會看到當地科考站豎立的橘色長桿，大約露出地面兩百五十公分高，用以標示道路位置，指示車輛和行人從長桿中間經過是安全的。但……事情總有例外，這個例外給了我一段永生難忘的南極驚魂記，「好漢」差點就去見了「佛」，原來剛才路上見到的那兩塊石頭對我而言暗藏玄機，事後我恍然大悟。

當我接近中國科考站的折返點時，賽道是在一條人工道路上，其中有一個地方積水嚴重，積水處兩旁各自豎立著兩根長桿，於是我謹慎地選擇了通過左邊積水較少的地方，看準落腳點之後跨出左腳往一片雪地踩下，然後重心往前移動，結果雪地竟然崩塌了，整個人瞬間往下墜！我本能地抓住地面，但是人已泡在冰水裡，頭上腳下水深及胸，唉！這不是道路嗎？路上還有輪胎的壓痕呢，怎麼會這樣？我馬上用兩手撐住地面，自己爬出來。驚嚇之餘，我不斷回頭看著剛剛掉下去的地方，不敢相信發生在自己身上的事。

脫離水坑後，冰水不斷從身上滴下來，鞋子跟手套裡面積滿水，好冷！啊！這樣不行啊，太危險了！後面的跑者很可能還會掉下去，我驚魂未定，正準備去告知站前方折返點的工作人員時，後面來自澳洲的女生賈桂琳也到了。我趕快警告她小心，說我剛剛跌進水裡了，她回答說好，但是她可能誤會我只是在積水處滑倒，喔不，不能說誤會，誰會想到這裡有一個水坑呢？來不及阻止，她已經掉進同樣的位置。

更慘的是，因為她是女生，力氣不夠無法自行脫困，爬上來一半又掉下去，重複兩次之後，我只好回頭去幫忙她。看著地上大片的積水，我在旁邊猶豫了三十秒才靠近，擔心自己貿然走過去拉她，也許會讓地上的冰越破越大洞。此時已經顧不得寒冷，只能整個人趴在地上，匍匐前進爬到積水區，叫她伸出登山杖，我拉住登山杖開始後退。幸虧來自台灣的吉姆還有另一位選手剛好到達，三人一起拉起賈桂琳才解除了危機。

這時大會經理紫娜剛好也到了這裡，我告訴她這樣太危險！萬一再有人掉下去，後果不堪設想，必須把折返點往前移才行！於是她用無線電通報後立即縮短路線，將折返點往前挪了五百公尺，後來就再也沒有人掉進這個神奇的水坑。