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自序
內文摘錄

心理勵志

【類別最新出版】
衝突歸零
內心對話的力量:遠離自我批判,提升心靈自癒力的11種練習
這樣說話很傷人:關於白目、討人厭與情緒勒索的毒舌辭典
山育兒:山林中我與孩子最親密的時刻
從說話洞察人心:摸透對方心理,把話說得恰到好處,輕鬆駕馭人際關係


逆襲者的求生筆記:你可以不腹黑,但別讓自己活得太委屈(CF00440)

類別: 心理‧勵志‧占星>心理勵志
叢書系列:人生顧問
作者:莎莉夫人(Ms. Sally)
出版社:時報出版
出版日期:2022年01月07日
定價:350 元
售價:276 元(約79折)
開本:25開/平裝/264頁
ISBN:9789571397825

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內 容 簡 介

你可以沒有心機,但是,你必須懂得人性的伎倆;
你可以不隨波逐流,但是,你要學會如何不踩雷;
你可以勇敢堅強,但是,別忘了認真面對悲傷。

凡殺不死你的,都會使你更強大。──哲學家,弗里德里希.尼采(Friedrich Nietzsche)


堅持每日不間斷發文的FB粉專「莎莉夫人的工作生活札記」版主,繼廣受讀者好評的《每道人生的坎,都是一道加分題》後,更深入書寫職場與人生。
在職場受了傷,錯把忍辱負重當善良的你,已不知該如何戰鬥?
認真工作,主管卻處處針對,身處不公平的環境,只能黯然求去?
被打壓、失業、轉職不順,該委屈求全,還是堅持到底?
陷入憂鬱和暗黑的人生谷底時,該怎麼自處?
那些職場走跳,無人傳授的生存潛規則,就讓莎莉夫人來告訴你,當你覺得退無可退的時候,依然可以轉換思考,繼續昂然前進!

Part 1 職場篇:權力遊戲

●面對職場霸凌、搶功陷害、資遣逼退、不公平對待、被名人欺壓、言語暴力……
第一時間思考如何保護自己,不衝動做決定,先判斷利害得失。穩立上風時,衝突不可怕;看清現實後,也要學會向現實低頭。

Part 2 職場篇:向上管理

●上司是推王、與主管不對盤、老闆做出錯誤決策
遇到推事大王,可漸次接收他的版圖;搞清楚上司心中主最在意的排序與他同步,才能不踩雷;沒有老闆喜歡員工當他的老師,別在無意間限縮老闆的權力。

Part 3人生篇:向死而生
●失業、憂鬱、痛失親人
接受自己的不完美與失敗,因為人生最重要的事,就是成為我自己!卸下偽裝的堅強,誠實面對自己內心的恐懼與軟弱,才能得到真正的平靜。

面對暗箭與構陷,要學會保護自己、看透小人手段,即便受傷也能重新站穩腳步;在職場中要做稱職的演員,塑造獨一無二、令人難忘的個人形象,學會向上管理,自能無往不利;遇上生命低潮,如何處理情緒風暴、讓自己活得有底氣,為未來的十年預做準備。

作 者 簡 介

莎莉夫人(Ms. Sally)
  

媒體記者出身,做到新聞臺最高主管,中年轉業到公關公司任職,年近五十外派到中國及越南工作,擔任電視臺及公關公司總經理。

自2020年12月開設「莎莉夫人的工作生活札記」專頁,一天一篇文。著有《每道人生的坎,都是一道加分題》。

◎學歷:美國威斯康辛大學(University of Wisconsin-Madison)大眾傳播研究所碩士
  
◎經歷:越南FBNC財經電視臺總經理
      越南Hung Truyen公關行銷公司總經理
      三立新聞臺協理
      TVBS新聞臺政治中心副主任
 
FB:www.facebook.com/youngwomanisland  

目 錄

自序

第一部 職場篇:權力遊戲

1闖入職場慾望森林的白蝴蝶:權力遊戲的被害者
【逆襲者的求生筆記】 找工作前停、看、聽,遠離致命的辦公室戀情
2金權蜘蛛網:工作是一時的,誠信是永遠的,請別以身試法!
【逆襲者的求生筆記】 人情債難還,求職應運用「弱連結」關係
3經營之王掏空公司的噩夢:夢醒時分,吹哨者的悲歌
【逆襲者的求生筆記】 當你為正義發聲前請想想,你願意付出多大代價?
4搶功勞是小人的慣用手段,「以和為貴」只會讓你傷更重!
【逆襲者的求生筆記】「衝突」不可怕,怕的是你沒有據理力爭的勇氣!
5那一夜的荒唐:別相信人性,你會失望的!
【逆襲者的求生筆記】被陷害,請面對它、處理它、利用它、再放下它
6我在冷宮的日子:什麼都沒有的冷宮,鳥事也能變好事!
【逆襲者的求生筆記】 保持學習心,冷宮突圍,再戰江湖!
7在職場中,唯一不變的就是變
【逆襲者的求生筆記】「被資遣」跟能力無關,別替自己貼上負面標籤
8你有公主命嗎?:職場上沒有你要的公平
【逆襲者的求生筆記】弱者要公平,強者享特權
9職場霸凌受害者,除了離職,還有其他的選擇嗎?
【逆襲者的求生筆記】名人比你更怕事,遇到惡勢力,你有權力捍衛自己
10傷人的言語冷暴力:你不廢,被傷害不是你的錯
【逆襲者的求生筆記】職場上,需要的是「原則」而不是「善良」!

第二部 職場篇 向上管理

11聽懂上司的話中有話,了解他怎麼想,讓你更好辦事
12你算老幾?:記住,你是員工,不是老闆的老師
13上司是個推王:以退為進,接收他的地盤
14跟主管不對盤,轉個念頭,就能海闊天空
15公司沒有你不會倒,別踐踏替你抬轎的夥伴!

第三部  人生篇 向死而生

1照顧者的黑洞:死亡讓我們感到痛苦,也更靠近彼此
2面對失去親人的悲傷,妳和我一樣,但妳還有我
3我有病又怎樣!在憂鬱低谷中,我學會接納自己
4沒有人的人生是一帆風順的,面對失敗挫折,你不一定要堅強
5因為愛你,所以替你拔管:替自己預做「善終」的決定
6生命中的每一個際遇,不論好壞,都有它的意義
7女人一定要有房子,有房才有底氣!
8誓不認輸的一群人:我的越南同事們 
9人生不只有A選項,你敢不敢成為你夢想藍圖中的樣子?
10有一種成功叫做「君子報仇,十年不晚」
11婚姻不是人生的全部,幸福的樣貌因人而異
12我是他也是她:做自己,是最艱難的一課

〔後記〕成為理想中的自己

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