首頁心理‧勵志人生顧問書籍基本資料
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‧《1分鐘超強記憶法》內文摘錄‧《不熬夜,不死背,睡前1分鐘驚人學習法》內文摘錄
人生顧問
【類別最新出版】 ‧你怎樣過一天,就怎樣過一生 ‧用媽祖籤詩搞懂人生:六十甲子籤詩背後的故事,幫你解籤解人生(書+六十甲子媽祖靈籤 隨身籤卡 ) ‧離開舒適圈之後,抵達成熟之前:一場奇幻的海外職場大冒險 ‧和父親打一場高爾夫:尋回失落的家庭記憶,史丹佛心理學家的重啟人生之旅 ‧真希望你也喜歡自己
1分鐘超強記憶法+不熬夜,不死背,睡前1分鐘驚人學習法 (暢銷套書)(1VY0114) 《一分間記憶法:本当に頭がよくなる》《寝る前1分記憶術》
類別: 心理‧勵志>人生顧問 叢書系列:人生顧問 作者:石井貴士、高島徹治 ISHII TAKASHI、Tetsuji Takashima 譯者:胡慧文、張智淵 出版社:時報出版 出版日期:2019年09月27日 定價:560 元 售價:442 元(約79折) 開本:25開/平裝/416頁 ISBN:4712966623747
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【《1分鐘超強記憶法》內文摘錄|《不熬夜,不死背,睡前1分鐘驚人學習法》內文摘錄】
▼ 《1分鐘超強記憶法》內文摘錄
《1分鐘超強記憶法》Chapter 1 「記憶運作原理」。想成為天才,先從這裡開始01 下定決心,就能做到「那個人天生記性好得沒話說,我就沒有這種能耐。」相信誰都有過眼紅別人的記性好的不平衡心理。「為什麼偏偏就是我不長記性。」恨自己腦筋不夠靈光而自卑的人應該也不少。一說到記性,我們自然而然會認為人有與生俱來的好記性和壞記性之別。不過,這麼想就錯了。再厲害的天才也有健忘的時候,再平凡的人也有牢記不忘的事。既然如此,記性的好壞到底由誰決定呢?絕對忘不了打從心底認為重要的事你會忘記心儀女孩的芳名嗎?可是對不喜歡的傢伙,或是可有可無的人,你根本不在乎他們叫作張三還是李四吧!朋友的生日你可能會忘記,但是自己的生日總不可能忘吧!人們自己打從心底認為「重要的」、「珍貴的」事就不會忘。例如,本國史很強的人,會「打從心底」認為歷史朝代的年號很重要。因為他們深信,只要記住年號就可以立即回答很多問題,正確判斷考題的答案。「大學入學考試上榜,人生將會前程似錦!」「大學入學考試落榜,人生就是黑白的!」「打從心底」這樣深信不移的人,讀書的記憶力自然變強。相反地,「人生不是只有考試而已,沒上大學照樣功成名就的大有人在。」「讀那多書出了社會也用不上,請問畢業以後還有機會用到二次方程式嗎?」「打從心底」如此相信的人,讀書的記憶力就會變差。也就是說,大腦判定為「要緊的」、「珍貴的」,就會深記不忘;而認為「不要緊」、「沒必要」的,就會被拋到腦後,逐漸淡出記憶。對你來說,不愉快的記憶會被判定為「不重要」,所以三兩下就忘光光。但是和情人的甜蜜回憶、種種愉快的生命經驗,對你的人生而言很重要,所以會讓你念念不忘。簡而言之,大腦對於判定為「必須用心記住不可的事」會牢記不忘,而對於判定為「非必要的事」就從記憶中抹去。下定決心是強化記憶力的不二法門為了強化記憶力,有件事你非做不可。那就是,「打從心底」深信你此時此刻所學習的記憶法,必定對自己的人生發揮功用。「反正我又不想要當律師、檢察官或是法官。」抱著這種念頭的人,再怎麼準備司法考試也不能把書讀進腦子裡。但是,「我父母兄長都是律師,連親戚也是律師,從小被灌輸『不是律師就不是人』的觀念,所以我生來就是要當律師,沒有第二條路可走。」如此深信不疑的人,準備司法考試的記性就會特別強。「大學還不都大同小異,考上哪一所都沒差啦!」這麼說的人不會把書讀進去。可是,「我和最心愛的她約法三章,只要考上東大,她就會嫁給我,所以考上東大是我人生最重要的目標。」這樣的人就會下定破釜沉舟的決心,記憶力因此比人強。「我反正又沒必要和外國人說話,一輩子也沒打算去國外。」這麼想的人,即使學外文也是一學就忘。然而,如果有個身價百億的大富豪允諾說,只要你拚命學中文一年,他就給一億元賞金,你應該會發憤學好吧!無論如何,關於記性這件事,「打從心底認為重要」是提升記憶能力的不二法門。