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書摘 4
探索自我的內心世界
每天「光顧」自己的內心，
把創意帶進來，把壓力清出去，
才能經營出更堅固的感情，
更美好的人生。
打開心門，誠懇地對自己說：「歡迎光臨！」每天花一點時間，「光顧」自己的內心，把具有生產力的創意帶進來，把已經過期的壓力清出去，用心靈的主張和自己做無條件的交易，才能經營出更堅固的感情，更美好的人生。
有時候我們會不經意地和自己的內心世界漸行漸遠，甚至，長期迷失自我，找不到回頭的路。例如：心口不一地講太多偽飾虛浮的言語；或是過度沉迷於肉體的享樂。
偽裝的言行，在欺騙身邊親友的同時，也蒙蔽了自我內心的召喚。而過度沉迷於肉體的享樂，無異吃了以太多味精調味的食品，刺激味蕾的同時，也麻木了味覺，品嚐不出食物的原味。
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人的天性中有一些頑皮的因子，若不能善加控制，就會減弱我們生命的能量。譬如：我們對於探索身體的動機，常高於探索內心世界；我們對別人事務的好奇，也常高於對自身內在的反省。
情侶們若太早發生身體的親密接觸，很容易忽略心靈的探索。脫衣上床做愛，憑的是血氣方剛的一時之快。而心靈的認知與了解，卻需要時間和耐心，去溝通彼此的觀點，分享不同的生活經驗，累積許多大大小小的感動，才能將戀情伸展向長久的人生。
這是一個「八卦」當道的社會。從前「古人」（係指新人類口中的「LKK」族）的教育是：「閒談莫道人非。」現在流行的卻是：「喝咖啡；聊是非。」請注意——咖啡可能是自己點的，但聊的絕對是不在場朋友的是是非非！
如果，你在私人聚會的場合，聽見朋友大談別人的是非，若湊不上三兩句，跟著批評一番，在場的人可能覺得你「好似非我族類」，氣氛顯得有點尷尬。
將上述兩種通病結合起來，那真是不得了。現代人喜歡聊跟別人有關的「性愛八卦」，報紙的政論版登出選舉期間某人被抹黑說他曾去賣春，影劇版登出狗仔隊在公園內偷拍男女藝人約會的照片，街頭巷尾津津樂道，反正事不關己，大家都覺得很有趣。
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不要忘記了，當我們忙著去談論別人的八卦，或忙著追求本身肉體的歡愉時，相對的，我們也喪失觀照自己內心世界的時機。
一般人會很輕易提出批評別人的見解，對他人的隱私也感到十分好奇；但是，卻經不起被別人批評，遇到打探自身隱私的人，相當反感。
這些成見是因為對自我內心世界的疏離與陌生所造成。不曾親身觸摸自我內心的人，你怎能期望他懂得「將心比心」？
當代美學大師蔣勳先生在他的散文作品《萍水相逢》一書中曾說：「登山的人從不驚擾大山，他們好像原來就是這裡的岩石，只是走回來，尋找自己的位置。」我十分鍾愛這個說法。
不論在人際關係或情愛發展上，我願意做一名默默登山的人，出發的目的就是為了回來找到自己的位置。
「尋找自我」，是一項內省的功夫，
必須全面觀照自己的優點，
並勇敢接受自己也有缺點的事實。
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