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書摘 2
第二章 潔淨細胞
賦予肌膚光澤和彈性
肌膚和眼睛、嘴角是美容的三大重點。
按摩耳朵可提高內臟功能,
消除肌膚的蒼白和虛冷與眼睛的疲勞。
並且微笑,快樂幸福就會跟著來。
常聽人家說美容術,但美容究竟是什麼?自然是指美麗的容貌,但是與仰賴整形手術的人工美不同。我認為美容的條件是肌膚有光澤和彈性,眼睛閃亮有光,嘴角泛著微笑的人。
尤其」笑容「是美容的最大關鍵。在第一章也屢次提過,行氣功時要面帶微笑,因為笑容生好」氣「,是促進體內氣血循環的元氣之源。請做出數字」一「的嘴型看看,嘴角微微往上翹,露出微笑時,就保持這笑容,不要忘記,接下來進行耳朵按摩就可以了。
中醫學認為善用耳朵便可診療腎臟,因而受到重視。事實上,全身經穴聚集在耳朵的,就有一○○處以上,於是又稱」耳朵是身體的鏡子「,而活用於疾病的診斷。請趕快按摩耳朵試試看吧!
耳朵的按摩
在中醫學上,耳朵如下圖所顯示,恰似胎內嬰兒的姿勢,上面散布五臟六腑的經穴。
耳垂是臉上的眼睛位置
,故用力往下拉扯,對眼睛疲勞、眼睛模糊有功效。
1坐在椅子,眼睛輕閉,面露微笑,保持自然呼吸。
2一面吸氣,一面用力往下拉扯耳垂。然後一面吐氣一面猛然放手。
3肌膚氣色不佳的人,擦揉整個耳朵到感覺疼痛的程度,並且將耳朵上部用力往外拉扯。
4手的中指伸入耳穴,然後迅速拔出來。耳穴入口下面內側有內分泌的經穴,以指甲按壓此部位,然後拔出手指,對膚色光澤有功效。
※重覆做三十六次。
※此外,以手擦揉時,感到疼痛的部位則要更仔細擦揉。
去除雀斑,促進美白
美白效果高的四條經絡總動員,
消除令人不快的皮膚毛病。
只要氣血流通順暢,要成為不化粧美女並不是夢。
年輕時,膚色以自然最美,濃粧艷抹的年輕女性的心理實在想不通。簡直像存心傷害皮膚,準備讓皮膚粗糙、長雀斑似的,令人心生不忍。
這姑且不說,近來臉色不佳、黑斑雀斑、異位性皮膚炎等皮膚不好的人愈來愈多。另外,女性常見的便祕和生理不順,也是皮膚粗糙的原因。
中醫學在治療皮膚時,首先要診察肺經。再令五臟的肺(陰)與表六腑的大腸(陽)經,獲得陰陽平衡。換句話說,要有美麗的肌膚,重要的是給肺經和大腸經導入好的」氣「,以調整其作用。」經絡導引「是從胃經刺激脾經,調整消化系統,使氣血流暢,活絡皮膚新陳代謝的氣功法。若與可提高脾氣的花療法配合運行,效果更好。
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