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兼顧各年齡層，照顧0-99歲所有的女性
●兼顧各年齡層，照顧0-99歲所有的女性
本書最特別的地方，是在各疾病的介紹前端，標示出「需注意的年齡層」（如下圖），方便您審視自己的狀態，提醒您造成該年齡疾病的不同成因及治療方式。
●彷彿家庭醫師為您諮商‧給妳貼心叮嚀！
 與從前女性相比，現代女性雖然生活方式多元化，卻也容易產生各種壓力。越來越多婦女承受職場和家庭的雙重壓力下，導致賀爾蒙失調，損及健康。加上近幾年生活方式與飲食習慣的改變，罹患乳癌、子宮癌和子宮內膜炎等婦科疾病的女性明顯增加。本書彷彿家庭醫師，傾聽妳的工作苦惱、家庭壓力，給妳最切身貼心的叮嚀，讓您有一種備受體貼的幸福與安慰感！
「活．氣．輕．健．好」
「活」：活動、活潑、常存感謝心、感動心、保持心情愉快。
「氣」：力氣、憂慮、懷抱希望、爽快。
「輕」：輕鬆、不煩躁，塗點口紅讓自己看起來氣色好。
「健」：健康、決心。
「好」：好奇心（常保一顆年輕的心）、感覺幸福、有行動力。
面對今日而活
保持好奇心來享受人生
若只會一味地懷念年輕時期的身心強健，對於未來就很難抱持希望。不管年齡再大，都不應該過度沉迷過去，而要保持對事物的好奇心，樂觀而愉快地過生活。
要有勇於嘗試的精神，以及活潑旺盛的精力，千萬不要成天悶悶不樂。只要不喪失健康、好奇心及愛漂亮的心，高齡期就會是個愉悅享受人生時期。
心情鬱悶會更孤獨‧面對今日而活
記憶力降低等都是無可奈何的事，但是不要因為肉體上的老化而影響心情，要想辦法擁有讓週遭人覺得非你不可的工作，或是你能熱衷投入的活動等。
藉由積極地參加許多聚會，拓展視野與生活圈，不要總是憑恃過去經驗來行事，要注意維持生活的協調性。
此外要瞭解再怎麼注意健康，人生仍有很多未知數；再怎麼擔心，也無法改變這個事實。與其為了未知的事終日擔心，甚至影響到日常生活，倒不如開開心心的度過每一天。建議可在某個程度之內，妥善規劃自己往後的生活，讓每天的生活都很愉快而充實。
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●彷彿家庭醫師為您諮商‧給妳貼心叮嚀！
全球高齡化的現象正在持續擴大中。以日本為例，預計2020年六十五歲以上的人，將占整體35.2%，女性的高齡單身者，預計會有三百六十一萬人。
根據行政院經建會2004年「中華民國台灣地區2004年至2151年人口推計」中，台灣地區未來在2014年至2026年左右的高齡人口(六十五歲以上的人口)占總人口比率，將升高為20.4%；而在2051年後更升高為35.56%。
由此可見隨著環境、醫療、與科技等的進步，高齡族群已呈現快速增加的現象。
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| ●資料來源 摘錄自日本總務省「國勢調查」、國立社會保帳及人口問題研究所「日本世代數之將來預測」(1998年) |
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