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五季五行 養生蔬食
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早餐之書:穿越歷史時空與文學品味的早餐解謎之旅
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吃進一頭大象(CJ0008)──許百惠主廚的泰國菜

類別: 飲食‧休閒‧娛樂>烹飪食譜
叢書系列:品味事典
作者:許百惠、廖舜茹
出版社:時報文化
出版日期:2004年03月22日
定價:230 元
售價:182 元(約79折)
開本:25開/精裝/168頁
ISBN:9571340928

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  咖哩乳蟹

咖哩乳蟹

作法

1. 選擇現撈的大螃蟹最好,洗淨後切塊。
2. 鍋內加熱椰奶,丟入香茅、南薑與卡菲萊姆葉,續放入螃蟹翻炒。
3. 灑入咖哩粉與黃薑粉,讓螃蟹塊全沾上辛香料。
4. 大火煮滾椰奶後,改用中火慢熬,鍋內自然而然會產生乳膏,此時香氣四溢,以糖和魚露調味後即可呈盤。

美味所在

在泰國的各色咖哩中,黃咖哩明顯受到南部回教風影響,以黃薑、荳蔻與肉桂等辛香料為主要香氣來源,吃來木質味較濃,卻更容易入口。加上新鮮香草點出活蟹的鮮美,椰奶則讓蟹肉保持濕潤口感,這些經典材料經過長時間的熬煮,所有的精華盡融合於乳狀咖哩醬汁,令人開動後就無法停下手呢。

養生效果

性溫、低過敏、天然荷爾蒙激素
日式蒸螃蟹或者新加坡的辣椒螃蟹,總是利用蛋汁來吸收鮮蟹所溢出的湯汁。這回利用椰奶來擴展這份美味,同時以多種香草與辛香料抑制螃蟹性寒的特質,如此一來,可以放心大啖蟹肉與精華乳汁,是一道四季皆宜的養生佳餚。