 |
最 新 出 版 新 書
|
 |
|
 |
‧活動全身肌肉，開始北歐式健走：重拾肌耐力、改善行走能力，比跑步不傷膝蓋，比走路燃燒更多熱量的全身運動
作者／林士聘（士官長）
優惠價：78折
351
元
第一本北歐式健走全書圖解示範北歐式健走的基礎技巧從暖身、健走到舒緩，完整訓練模式不藏私推薦適合健走的路線、景點，策劃自己的健走旅行離開熱愛的保險業轉職成為北歐式健走教練，林士聘曾被戲稱為「被保險耽誤的士官長」，熱愛運動的他在運動休閒產業找到人生第二個目標。他從自己的運動、教練經...
→【詳全文】
|
|
 |
‧美食日本百味散步：《大塚太太帶你吃日本》＋《日本百味散步帳》
作者／大塚太太、 凱琳．芙爾斯
優惠價：78折
764
元
《大塚太太帶你吃日本》想知道日本哪裏有便宜好吃的地方美食高貴不貴的豪華料理、甜點控不可錯過的夢幻下午茶、季節限定不買會後悔的人氣伴手禮…… 想了解日本人為什麼吃拉麵還要配白飯、女性最愛的配菜竟是生菜沙拉？以及日本冷便當和鮮濃味噌湯的美味秘訣……&nbs...
→【詳全文】
|
|
 |
‧驕陽下，我們一起奔跑：肯亞傳奇跑步教練與地表最速跑者的奇妙旅程
作者／莎拉．吉爾哈特
優惠價：78折
390
元
埃利烏德．基普喬蓋（Eliud Kipchoge）：「在我們的訓練營裡，我們想成為最好的運動員。同時，我們也想成為一個有人性的人。對運動員來說，桑不僅只是馬拉松教練，更是心靈導師、顧問，也是人生教練。」記錄全球長跑界知名教練--派翠克‧桑的傳奇生涯看他如何帶領基普喬蓋等頂尖馬拉...
→【詳全文】
|
|
 |
‧潮食風物記
作者／陳益群
優惠價：79折
600
元
豬頭粽不是粽子，尖米丸不是丸子？草粿、菜粿、肉粿、鱟粿、粿汁你能分清嗎？番薯葉為何搖身變成「護國菜」？時年八節、遊神賽會的吃桌禮儀是甚麼樣的？……潮汕擁有一千多年的美食積澱，看似簡單、原生態的菜餚，實際背後從選料、刀工、烹飪、擺盤方式等有所講究。本書從海味、肉食、粿品、主食、小...
→【詳全文】
|
|
 |
‧野菜鹿鹿的慢活餐桌：30道好滋味 X 好朋友的療癒故事
作者／野菜鹿鹿
優惠價：79折
427
元
18萬YouTube粉絲感人推薦＼ 跟著野菜鹿鹿一起好好吃飯！ ／30道創意蔬食復刻料理，獻給陪伴鹿比和小野一路成長，同樣熱愛這塊土地的你們！白菜滷、漢堡排、客家小炒、青醬燉飯、納豆拌酪梨豆腐……這不只是一道道復刻創意蔬食料理，也是鹿比和小野這對人氣伴侶攜手走來的成長故事，和餐...
→【詳全文】
|
|
 |
‧越跑越強：跑步教練的疲勞克服與心靈成長之道
作者／中野．詹姆士、喬治．席翰
優惠價：79折
648
元
【最強疲勞恢復法：國家級體能訓練師教你對抗慢性疲勞，打造不累的體質】為什麼睡再久還是覺得累？瘦不下來是因為「壓力肥」？別讓疲勞變過勞！讓所有疲累的原因都消失。 「因為防疫期間在家工作一直都坐著，經常會感到身體疲憊。」 「事隔多日要到公司去上班的那天，在爬車站的階梯時，途中竟...
→【詳全文】
|
|
 |
‧日式減醣料理 ：料理名家KAZUＸ營養師廖欣儀 減脂不減美味的健康瘦身計畫
作者／KAZU、廖欣儀
優惠價：79折
356
元
日本料理研究家KAZU X 減醣專業營養師廖欣儀 聯手合作為你打造一輩子受用的減醣瘦身計畫！幫你精算醣量、脂肪、熱量，教你用看的就能掌握分量還有食材替換撇步、美味低熱量的萬用醬汁原來減醣飲食，這麼簡單！小菜、主菜，鍋物、湯品到常備醬料一應俱全減醣瘦身，美味不打折！讓你輕鬆健康瘦...
→【詳全文】
|
|
 |
‧被稱作怪物的我：松坂大輔
作者／松坂大輔
優惠價：79折
411
元
球員生涯一半以上的日子都在與傷痛對抗中度過，揭開松坂世代的序幕與平成怪物的完美謝幕。「最後的最後，我要毫無保留地展現一切。」「我已經當了二十三年的職業棒球運動員，有一半以上的時間都在與傷病進行抗爭。有些人經常將其描述為『天堂和地獄』。我的棒球生涯充滿起伏，但也與許多人以不同形式...
→【詳全文】
|
|
 |
‧食中作樂：餐桌上的鄉愁食光，三十八道菜譜的生活美味
作者／江青／文、亞男／攝影
優惠價：79折
395
元
苦中作樂食中趣餐桌上的鄉愁食光，三十八道菜譜的生活美味每天生活在憂心忡忡遑遑不可終日中。用「食」作避風港給自己舒壓，用「食」為全家加油、添暖。只為更好地活著。冬天已經到來，春天還會遠嗎？人生中有春夏秋冬，無論面對哪一季、哪一天、哪一刻，都要好好把握住那一季、那一天、那一刻，淡定...
→【詳全文】
|
|
 |
‧五季五行 養生蔬食
作者／但漢蓉
優惠價：79折
253
元
‧因應現代人生活忙碌，容易造成飲食不均衡，但漢蓉老師以逾20年的生機養生研究經驗，配合五季五行傳統養生食法，示範茶飲、清粥、小菜、甜點、湯品等，超過60道養生活力蔬食，提供讀者輕鬆學習料理，體驗與天地合一的健康節奏。
→【詳全文】
|
|