不是生活無趣，是你過得乏味：在不變的日常找變化，過你喜歡的日子。(CFD0394)

類別： 心理‧勵志‧占星>心理勵志
叢書系列：人生顧問
作者：聶向榮
出版社：時報出版
出版日期：2020年05月08日
定價：330 元
售價：261 元(約79折)
開本：25開／平裝／288頁
ISBN：9789571381756

【內文摘錄】

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內文摘錄

沒有穩定的工作，
只有穩定的能力

按照一些學者的建議，家庭主婦也應該被稱為一種職業。因為家庭婦女在家庭生活中扮演多種角色，故理應享有薪資。

　　如果要評價工作的穩定性，那麼家庭主婦這個職業應該是最穩定的吧？其實不然，家庭主婦這個職業也可能會面臨「離職」。

聽一個網友說，她表姐前幾年生活得很好，因為她表姐夫做生意收入不錯，所以就讓她表姐在家全職帶孩子。她表姐本身沒有什麼事業心，也就很樂意地接受了全職太太這個職業。

　　可是就在孩子五歲的時候，她丈夫生意失敗，欠了很多債。為了還債，她只能出來找工作。可是畢竟她在家裡已經待了七八年，又沒有任何工作經驗，即便想去超市當收銀員都沒有人要，最後只能去一家公司當清潔工。

　　這樣的例子其實很多……我每天早晨都搭捷運上班，捷運站入口處有很多賣早點的小攤子。早餐樣式很多，有煎餅果子、菜夾饃、包子、手抓餅……有時候沒時間做早點，就會買點吃。上班時間，捷運站入口買早餐的人很多，我發現一個賣煎餅果子的攤前沒有人，就過去買了一個，很快就做好了。我掏出手機，準備用行動支付付款，賣煎餅果子的大媽尷尬地笑著說：「我不識字，不會用行動支付，你還是給我現金吧。」

　　我身上沒有零錢，沒辦法只好掏出了千元大鈔，大媽翻遍了口袋，足足用了四、五分鐘才湊足了找還給我的零錢。我這才明白這位大媽的攤前為什麼沒有顧客了，因為她這裡不能掃碼付款，太不方便了。所以，下次我也不會在她這裡買早點了。

社會變化太快，這位賣煎餅果子的大媽，不久可能也會失業。這個社會根本就不存在穩定的工作，任何一個工作都有失業的風險。有人會說，公務員、醫生和老師都是很穩定的工作。但是在我看來，這些工作其實也都不穩定，至少老師這個職業就不穩定。

　　這裡談談切身體會。我在一所大學裡當講師，按照大家的想法，老師應該是最穩定、最保險的工作。其實不然，我最近都有點焦慮了，因為我手上的這份工作並不是「鐵飯碗」，我可能也會失業。剛來大學工作時，我和學校簽了三年的科研工作合約，即三年內必須完成一系列的科研工作才行，否則三年後就得面臨失業或者轉職。

　　不僅青年教師的工作不穩定，老教授也一樣。因為老教授也有很多考核要求，比如教學、科研和專案都要達標，如果達不到要求，便可能會被降職。現在，國內外的博士多如牛毛，學校根本就不擔心招不到老師，不努力的話，我也會丟掉飯碗。

學生畢業要找工作時，問我最多的問題就是「進國企，還是進私企」？我的建議是，如今早已不是二十年前那個「鐵飯碗」的時代了，根本就不存在穩定的工作。

所謂穩定的工作，如果僅僅是穩定地窮著，那麼這樣的穩定毫無意義。

　　我的一個高中同學碩士畢業後去了騰訊工作，年薪十六萬人民幣；做了兩年後跳槽去了百度，年薪二十七萬人民幣；又做了三年後跳槽去了華為，年薪四十六萬人民幣。

他說：「未來可能還會跳槽。」
我問他：「為什麼跳槽這麼頻繁，不穩定下來？」
　　同學說：「我覺得很穩定啊，至少我的薪資在穩定遞增啊！我的生活品質也在穩定提高啊！」

　　同學是個能力很強之人，根本不用擔心找不到好工作，無論在哪個企業他都能帶領團隊迅速攻克某個項目。所以他不怕辭職，也不怕公司倒閉，因為他有隨時離開的能力。

而缺乏能力的人，哪怕在事業單位或國企工作也是不穩定的。因為他們沒有核心競爭力，最終只能被邊緣化。

很多人找工作注重「鐵飯碗」，其實是缺乏自信的表現，他們認為自己不具備應對風險和變化的能力。他們覺得找個穩定的工作，就像找到了一個保險櫃，無論工作做得好壞，起碼不會被辭退，而且每個月能拿到穩定的薪資。然而，在相對穩定的環境中待久了，就會漸漸失去應對突發狀況的能力。而在私人企業工作的人，他們無時無刻都具有風險意識，也絲毫不敢懈怠。

很多人對於穩定的理解，大多是從工作本身出發，其實這樣去理解是不正確的，至少是偏頗的。工作穩不穩定，關鍵在於人，如果一個人整日無所事事，哪怕是進入國企也遲早會捲舖蓋走人，或者被企業核心團隊拋棄，只能做點打雜的活，穩定地窮著。

「穩定」不應該成為找工作的首要考慮標準，而能夠讓自己一直保持成長的企業才應該作為首選。

　　如果一家企業不能培養你的核心競爭力，那麼這樣的企業根本就不值得去，哪怕這個單位看起來十分保險和穩定。因為沒有核心競爭力的人，在任何單位都可能隨時被替換掉，而且不需要太大成本。

　　所以我們要努力培養自己的核心競爭力，這才是找到穩定工作最大的倚仗。如果你隨隨便便就能夠被別人代替，只能說明你不具備核心競爭力。可以說，沒有穩定的工作，只有穩定的能力。所謂穩定的能力，就是無論何時何地，都能夠把工作做得有聲有色。
*****

你說的是快感，
我要的是幸福感

　　快感和幸福感的區別在於：快感只是神經短暫的歡愉，之後又會讓人墜入空虛；而幸福感則是沉入心裡的淺吟低唱，會讓我們內心明媚，熱愛生活。

朋友Y說，日子過得有些無聊和寡淡，世界那麼大，他想去看看。他來了一場說走就走的旅行，可算得上是一個行動派。

　　幾天後，他風塵僕僕地回來了，說是去京都溜達了一圈，吃了很多美食，看了美麗的風景。只是剛過了一天，他就開始抱怨，因為出去玩了一週，積攢了很多工作，加班不說，還被老闆當眾訓了一頓。

　　Y說，他的生活又墜入了旅行前的狀態：乏味、單調、無聊。他說，要是能天天旅行就好了，旅行真的能讓人感到幸福。

然而，旅行的意義，並不僅僅是吃了美食，舌尖體會到的爽快，也不僅僅是看了美景，雙眼捕捉到的美好。這些都只是短暫的快感，一旦旅行結束，又會墜入空虛和孤獨，而且身心俱疲，只能寄望於下一次旅行，透過這些短暫的刺激來拯救幸福感的匱乏和心靈的孤苦無依。

　　真正的旅行，應該能夠增長知識，豐富自己的內心，認識大自然的萬般美好，感受旅途中美好的人、事、風景、情懷。這才是旅行真正的意義，也才是旅行饋贈的幸福。

　　我見過太多的人，都寄望於用旅行來驅逐生活的單調和乏味。誠然，旅行能給生活添加一些色彩，能讓我們的生活得到一些改變，但是如果把旅行當成驅逐生活空虛乏味的特效藥，就會陷入一種無止境的莫比烏斯帶閉環中，從而只能選擇頻繁旅行，並把旅行中獲得的短暫歡愉和快感當成生活的幸福感。

對於沒有情調的人而言，出行再多也遇不到詩和遠方，最多只相當於做了一趟郵差的活兒。

　　所以，我對那些頻繁旅行的人，並非全部欣賞和支持。因為有些人把旅行的日子當成了生活來過，而把真正平凡的日子當成了地獄來過。所謂的旅行，實則是逃避無趣的生活。然而真正無趣的，不是生活而是自己。

我對聚餐喝酒是有些抗拒的，尤其是那些場面浩大的群體性聚會。很多人把聚餐喝酒當成一種尋找幸福感的方式，因此會不斷地捕獵同道中人。在捕獵的過程中，美其名曰交心談感情，實際上只是獵人和獵物的關係。一旦捕獵成功，就會聚成團夥，在酒精、吹牛之中體驗所謂的幸福感和存在感。

　　真正有意義的聚餐，人不需太多，三四知己便好，喝酒小酌即可，不逼不敬，以茶代酒也無妨。在大腦清醒的狀態下，品嚐一下美食，談談近期的生活、彼此對生活的態度以及對未來的暢想。

　　而那些酩酊大醉後的所謂交心，實際上只是一場眾人參演的鬧劇，都在等著看誰是那個最出彩的丑角：有臉紅脖子粗的，有粗鄙言語不止的，有嘔吐污穢之物的。在這樣的狀況下言談幸福感，恐怕只是酒喝多了嘔吐的時候，一瞬間噴湧而出的暢快淋漓的快感吧！

　　所以，對於聚餐，我是能推就推，不能推也使勁推。這樣雖然顯得人情涼薄，不過好在自己舒心。人活著，不就求個自己樂呵嗎？

　　年輕的時候，我也曾豪飲過，也曾聽人言喝酒是為了人脈，是為了以後更好地發展。然而體檢的時候才發現，我已經把自己喝成了脂肪肝，而且胃也不好了。況且當年和我喝酒的那些人，我已經記不清了，想必，他們也早已忘了我這個毛頭小子， 又或者根本就未曾記住過我。畢竟不對等的地位，酒喝再多也沒用。

　　聚餐喝酒只是酒精麻痺下的神經興奮，或許能有短暫的快感，但是酒精過後，留給自己的只有空虛、疲憊和殘破的身體。而這一切不堪的後果，則留給了最親最愛的人：他們要換洗你嘔吐的污穢之物，照顧你因酒而病的身體。甚至這一切都和幸福感無關，也注定和幸福無緣。

　　為什麼如今有這麼多人體驗不到生活的美好，卻是認為只有擁有很多錢，生活才能幸福？我想最主要的一個原因，就是弄混了快感和幸福感。
快感，確實需要金錢，而且成本不低。

　　就拿朋友Y的旅行來說吧，他這次出行一共花了三萬四千台幣，然而僅在旅行的五天中體驗到了快感，上班後第一天就不幸福了。這樣就很容易計算出朋友Y的快感成本：快感成本 = 34000元(台幣) /120小時= 283元(台幣) /小時。

　　經由簡單計算，如果整整一年十二個月都想體驗到這種快感，就需要大約二百四十萬台幣。朋友Y是工薪階層，一年收入也就大約三十萬台幣，這還沒扣除吃喝穿戴的花費。有些人把喝酒、購物、買奢侈品、豪華旅遊當成了幸福感的源泉，那計算下來成本得有多高。

如果幸福真的需要透過如此奢侈才能得到，那就說明唯有特別有錢的人才配得上幸福。而我們這些沒錢的普通人，則只能偶爾透過這些刺激性的消費來獲取短暫的幸福，然後一生中大多數時間都要不幸福地活著，是這樣嗎？顯然，這樣想的人根本沒有理解幸福感的含義，而是錯把一種刺激性的短暫快感當成了幸福感。

　　智慧不夠，就會把生活過得麻木且蒼白，於是往往需要依靠刺激性的外在力量，讓麻木的身心興奮起來。其實那些刺激性的體驗，只是讓你的生活多了一些變化，距離幸福還差得很遠。如果一個人沒有感受幸福的智慧和能力，那他也感受不到世間的美好，只能算是一名匆匆過客。

　　我們需要智慧，需要多讀書、多思考，更需要多和優秀的人相處。這樣我們才能培養發現幸福的能力，而不是粗淺、錯誤和愚昧地把快感當成幸福感。
我想，幸福大概就是這個樣子。

幸福，在柴米油鹽中，也在晚霞細雨中。
幸福，就是你投入時間和精力，做著自己喜歡做的事情。
幸福，就是你站在陽臺上，看著寶貝女兒背著書包回頭向你揮手。
幸福，就是許久沒有回家的你，吃了一碗媽媽做的麵條。
幸福，就是心愛的人，和你風雨相伴。

　　幸福，根本無須花費心思尋找，天上的白雲、地上的野花、清新的空氣、明媚的陽光、愛人的臉龐、孩子的笑容……都是幸福。幸福感，其實就是將內心豐富的感受，淺吟低唱地融入我們對待世界的認識中。

　　你若不夠智慧，錯把快感當幸福感，付出的成本會讓你不堪重負，你的生活也注定會暗無天日、悲苦不堪。你若智慧有餘，就會發現，幸福無須成本，就在我們平凡的生活中，隨時可見，隨時可感。

因此，我們要追求細水長流的幸福感，拒絕短暫刺激的快感。

*****

願你有勇氣
和迷惘握手言和

　　最近這半年，我有很多次都從睡夢中驚醒，然後任憑漆黑夾雜著陰冷穿過被子灌入身體。每次都有一種說不清的感覺，讓我瞬間清醒，帶著一絲驚恐，環顧四周，然後再次入睡。我不知道這種突然的驚醒是因為什麼，也從未和其他人提起過。

人常說，三十而立。二○一六年是一個標誌性的時間點，我三十歲。

　　我寫的那篇《我才三十歲，我把自己殺死了！》，是對三十歲的自己深刻反思後形成的文字。原以為經過那次反思，我能擺脫迷惘，能有明確的規劃，能對生活和人生有比較明確的認識，從而真正站起來。
然而，我還是很迷惘。

　　我獨自一人沿著河，一直走到縣城燈火的盡頭，看著河流綿延入山又折道回返。腳下是在散步，心中卻是在一遍遍地拷問自己。我不想迷惘地活在這個世界上，如同我認為一棵樹、一棵草，甚至一塊石頭，都應該有它存在於世的意義。

　　二十歲出頭的年紀，讓我總覺得自己還小，有著足夠的時間來揮霍。二十多歲是個美好的年紀，可以一個人自由自在地出遠門，可以去見自己想見的朋友，而父母也無須過多操心。

　　只是時間留給二十歲的並不多，我直到二十九歲也沒有認真地思考過生活，而是整日沉浸在自己的小世界裡。我不是一個善於分享的人，我會把這個世界回饋的善意和惡意都藏在心裡，要麼艱難地吞咽下去，要麼咀嚼後唾棄。相對於一些人，我對孤獨的體驗並不深刻。因為我一個人的時候可以看書或者寫字，並在腦海中構建屬於自己的領地。

在自己構建的領地上，我是自由的，也是快樂的，而且能駕馭自己的思想王國，所以並不覺得孤獨。對於迷惘，我卻無能為力，只能束手就擒。

選擇寫文章，是對自我拯救所做的一種努力。我開始梳理自己的生活，而每一篇文章都是我人生中的經歷和感受。

我期望能在梳理自己生活的過程中認識到自己真正想要的東西，也試圖在這些過往的足跡中得到一些啟發，讓自己變得理性、智慧、勇敢和堅強起來。

　　過年回家，看到父親白髮蒼蒼，老了許多，心裡很不是滋味。父親每天三餐前都要打胰島素，每每注射時，我總是背過身去不忍心看。父親說，胰島素挺貴的。

對於父親的身體，我的擔憂是無濟於事的。我一直都盼著自己能夠快點強大起來，能夠賺足夠多的錢，只有這樣才能讓父親好好休息。

　　在赤裸裸的生活面前，那些勵志文章和心靈雞湯是沒有半點實際效用的，唯一能幫助我的，就是給我一些力量來應對生活中的種種不如意。

　　父親依然需要工作，而我的薪資依然微薄得僅夠自己餬口，因此我沒有足夠的勇氣和能力來說服父親停止工作。況且依靠我自己的能力，買房娶妻不知道得等到何年何月。

　　三十歲，有對未來的迷惘、對生活的憂心、對父母的牽掛、對前途的困惑，還有實現夢想途中的種種坎坷。無論怎麼發洩，生活都是這麼直白地擺在我們面前，充滿誘惑，又充滿無奈。

我不是一個聰明的人，但是我有最單純的想法。我本以為透過自己的努力，能很快改變家庭環境，然而現實卻狠狠地賞了我一巴掌。

疼，但要忍著。因為生活不會過來安慰你，可能還會蓄力準備下一個巴掌。

　　無論是對待生活還是對待自己，我都是極為認真的，認真得有些過頭。我不想在某些人和事上浪費精力，而要用全部的心思來看自己腳下的路，來擺脫自己內心的迷惘。

高中的時候，對自己將要上的大學感到迷惘。
大學畢業了，對自己選擇哪個機構去工作感到迷惘。
工作了，對於未來的職場和婚姻生活感到迷惘。
……

父母已老，而我還沒有長大，也沒有足夠寬闊的肩膀接過父母肩上的擔子。可能等到四十歲的時候我還會遇到新的問題，而新的問題又會讓我產生新的迷惘和困惑。

這種看不清的路，或許就是人生吧。

　　儘管生活這麼艱難，但我仍舊每天都努力地工作，努力地分享自己的文字，和讀者進行充分地交流。因為我發現，自己沒有辦法和迷惘斷絕來往。

人生，有時候看得太清楚、太長遠，活著也就沒有什麼意思了吧。這種帶著驚喜和驚嚇的生活，可能才是真正的生活。它足以讓我們體味酸甜苦辣，體驗人生百態，也不枉我們來世間走一遭。雖然生活中不時有濃霧遮眼，但是只要認真一點，再認真一點，踏實走好每一步，就能摸索到正確的路。

　　迷惘，可能將是我這一生的常態，而我也注定要和迷惘終生為伴。這一輩子，我可能都打不敗迷惘，唯一能做的就是和它握手言和，並真心接納它。

願你，也有勇氣和迷惘握手言和。