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強 力 推 薦 |
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【專業暖心推薦】
小虎老師(羅鈞鴻)|《從我開始的關係功課》作者、Podcast 主持人 王介安|GAS口語魅力培訓®創辦人 林依柔|聲語表達師 洪仲清|臨床心理師 陳志恆|諮商心理師、暢銷作家 盧美妏|人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師 蘇益賢|臨床心理師 (依姓氏筆畫排序)
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內 容 簡 介 |
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害怕與人溝通,從不主動參與社交? 羞於開口拒絕,疲於應對無效的社交活動? 簡單聊幾句沒問題,若想說點真心話……,能免則免吧? 臉書好友看似不少,需要援助時竟然找不到幫手?
無效應酬太多、關鍵時刻找不到人幫忙、想聊天卻沒話題、難與他人交心說真話、同事之間更是缺乏信任基礎……。其實不懂得處理人際關係,你的人生肯定會時時冒出許多不必要的麻煩和問題。這時若無高質量的人際關係幫襯,你往往只會越忙,心越累……。 本書透過簡單易學的人際交往策略,讓大家能夠從心理狀態演進到實務層面,成功突破社交障礙、輕鬆與陌生人建立關係、與熟人拉近距離、建立優質、可變現的人脈網絡! ……………………………………………………… ◆風險評估:每個人的抗風險能力,取決於你在人際關係網絡中的位置;人脈圈子越好,人生越順遂,地位越穩固。
◆情緒管理:先解決情緒再解決問題,好的關係帶來正向情緒,你的人設將更具價值。 ◆拓展質量:透過4個方向提升社交能力,找對位置、拓展質量、提升效率,收穫好人緣。 ◆底層邏輯:進階式學習,掌握社交的基礎概念:還原社交場景,精確應對社交問題。
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作 者 簡 介 |
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李軒洋 人際關係教練、社交達人,現於互聯網教育創業公司擔任合夥人一職。 作者潛心研究人際關係問題多年,整理出一套高效、專業、有系統的解決方案,將自己多年來在人際交往方面的心得、經驗,總結彙聚於本書中。 持續專注社交心理和溝通技巧議題,作者擅長處理各種人際關係與社交難題,並曾多次受邀為多家企業進行人際關係培訓,幫助許多上班族們輕鬆解決各種現代人溝通社交上的疑難雜症。
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目 錄 |
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作者序
1.釐清關係:分析社交心理,克服人際交往障礙 社交焦慮:何謂「社交恐懼症」? 社交隱形:一踏進社交場合就變成「隱形人」…… 社交距離:看似跟誰都聊得來,但無法深交? 社交真相:交友滿天下,你就是社交高手嗎? 社交法則:透過「3E法則」,建立有價值的社交關係
2.拓展關係:從陌生到熟悉,有效放大你的人脈 快速連接:有效拓展社交網絡的方法 首因效應(1):初次見面,如何留下好印象? 破冰技巧:如何與陌生人寒暄卻不冷場? 拉近距離:「相見恨晚」其實很容易 掌控談話:有效控制「交談主動權」的三大階段
3.深耕關係:深度連接彼此,讓關係更近一步 精準訴求:讓「SPIN模型」解套他人真心話 打動人心:透過「共情」溝通,看懂他人的內心戲 達成共識:如何說動他人願意與你合作? 社交邊界:「保持距離,以策安全」的藝術 化解衝突:消弭人際關係衝突,有秘方?
4.經營關係:讓你建立的「關係」,能為你所用 社交名片:如何在社交圈打造個人品牌? 管理人脈:讓你在關鍵時刻,找對人…… 社交減法:適度修剪人脈網絡,告別無效社交 活化關係:確定親疏遠近,盤點人脈且為己所用 打破同溫層:放棄固守角落,走出自我一片天
【附錄】人際關係自我評估測驗 ………………………………………………………………………… 1係指彼此的「第一印象」將影響雙方日後的交往。
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