現代的女人有著更多元的選擇與自由，更有能力過著富裕、充實的生活；但是卻也必須面對工作的調適、家庭的抉擇、愛情、友誼、生活方式、時間管理、溝通方法與保持平衡等種種複雜的問題，過得緊湊而忙碌，很少能放鬆自己，很容易為小事抓狂。而這本書能幫助妳找到心中的那一點力量，在混亂不安的世界裡，過著更喜悅、平靜、安詳的生活。
本書作者克瑞絲‧卡爾森是暢銷作家理察‧卡爾森博士的妻子，他們曾合寫《別為小事抓狂（4）──甜蜜愛情100招》，引起廣大迴響，這次克瑞絲‧卡爾森則藉由自己在生活、家庭與工作中的親身觀察、體驗與思考，透過坦誠活潑的方式探索女人生活中的各個層面，再以敏銳的角度與深刻的智慧，提出100個貼心溫柔的建議和簡單實用的方法，如「向『女超人』說再見」、「不要跟媒體標準比較」、「愛戀妳的女性氣質」、「讓孩子穿著自己的鞋子成長」、「不要被過重的行李絆倒了」、「優雅地變老」、「設定清楚的界限」等，教女人如何別為小事抓狂，又能過著豐美充實的生活，讓心靈與物質世界融合為一，盡情享受身為女人的甜美滋味。