偶爾也該發發呆(UP0201)──生活的 70 個領悟
Sometimes, You can Idle for a While....

類別： 文學‧小說‧散文>散文雜論
叢書系列：流行小品
作者：蔡季珠
出版社：時報文化
出版日期：1999年05月03日
定價：220 元
售價：174 元(約79折)
開本：32開／精裝／224頁
ISBN：9571328855

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▼  書摘 1

發現自己的好！

美麗的女人因為自己並不完美，而悲哀；
醜陋的女人因為自己不是最醜，而歡欣。
總是看見自己的小缺點，
是跟自己過不去；
總是看見自己的小優點，
是天大的福氣。

工作場所裡，常會聽見同事批評否定自己：「唉呀！我真是笨耶！又搞錯了！」「我真是糨糊腦袋！又忘了！」「我上輩子八成是豬！這輩子才會這樣糊里糊塗！」

我們時常會對自己有負面評價，並設想別人也對自己如此，而模糊了自己存在的意義，導致生活欠缺光彩。

須知，沒有人是十全十美的，而每個人必定有自己的幾項優點。比如，長相普通的人，或許有顆溫柔的心，與一副好脾氣；事業沒有大成就的人，或許孝敬長輩，熱心公益；學歷家世不顯赫的人，或許個性謙虛，相當努力。

因而，你絕不會比別人差到哪裡去，而這份肯定，必須你自己先給自己，然後別人也才會肯定你。

我從沒見過毫無優點的人！這是很肯定的。我們看去極完美的人，往往他認為自己缺點多多。因而，優缺好壞，全然在於自己對自己的期許及評定。你要自己很好，你就必然很好；你感覺自己很差，你就真的很差。
肯定自己，就會顯得自愛，生出自信，藉由自愛、自信兩大優點，化解、突破生活中的挫折與障礙，從中激發更多的優點。

從現在起，樂意地接納自己！一旦你樂意地接納自己，別人才會歡喜地接納你。如果連你自己都不喜歡自己，別人怎麼會喜歡你。若你硬是覺得自己不好，並將自己的不好怪罪於家庭、社會，那你是在殘害自己，而不是在提攜自己。

你踏實嗎？你樂觀嗎?你樂於助人嗎？你勇於接受考驗嗎？你熱愛所在的世界嗎？將你的優點誠實地列出，為自己具有這些優點而歡呼喜悅。同時，誠實地列出自己的缺點，以愉快樂觀的心態一一改善它們。沒法改善的缺點，就將它們化為自己的特點。

從此，別再輕易給自己負面的評價了！當心，別人從你負面的自我評價看待你！一旦所有人都認定你不好時，你要翻身也難了！