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書摘 3
如何防範氣喘的危險誘因？
氣喘病的防範成功與否，全靠當事人對氣喘誘因的了解程度而定。預防氣喘的方法，就是應該盡量避免接觸這些誘因，如果無法避免時，應採取特殊治療。特殊治療可以預防呼吸時發出聲音，並且阻止病發時繼續惡化。醫生會提供建議，告訴您什麼樣的治療才安全。
運動誘因的預防方法
為了防止運動引發的氣喘，最好能在運動之前10~15分鐘使用吸入型氣喘藥物。假使你得了氣喘，你所設定的治療目標應該適合於你。要是氣喘已經限制了你的活動，你就該去請教醫生，他會給你運動方面的建議與指導。
感染誘因的預防方法
一般來說，要是你有氣喘病史，在一有呼吸道感染症狀時，最好早些去看醫生，看他是否能在氣喘發生前，事先有計劃地增加你的服藥量，以避免或減輕氣喘的發作。
情緒誘因的預防方法
緊張情緒有時很難避免，或許你的醫生可以開一些有效的特殊藥方給你。但是你更可以藉著學習怎樣處理緊張來治病，例如宗教信仰、學習太極拳及氣功等，這些對於情緒的控制非常有助益。
氣候變化誘因的預防方法
如果你的病在一年之中的某些固定時節或某種氣候類型下會惡化，在那些特殊季節，你便需要更多的治療，或許在某些月份裡，需要特殊的治療。例如，你在冬天寒冷的夜晚裡常因氣喘不能入睡的話，在臥室裝置一個自動調溫器對你可能大有幫助。如果你曾測量過肺功能的波動圖，你也可以在波動變劇之前採取一些特別的治療。有關波動圖記錄的問題，可以洽詢過敏科醫師。
空氣污染誘因的預防方法
身陷交通瓶頸時，並不一定會發病，但是若你發現胸部因為吸入車子的廢氣而感到不適時，你最好能隨時帶著吸入型藥物在你身邊。另外，拒絕香煙煙霧誘因，也是一個氣喘病患應該隨時注意的一件事。如果你有抽煙，或是忍受別人抽煙所造成的空氣污染，那麼你氣喘病的治療將永遠無法成功。
化學製品與氣味誘因的預防方法
試著列出你可能吸入的化學氣味。如果你能辨別使你的病情惡化的事物，試著避免接觸它們；打開窗戶，袪除你無法避免的化學或其它氣味，可能也是一個有效的方法。
藥物誘因的預防方法
阿斯匹靈及其它非類固醇型消炎藥、乙型交感神經阻斷劑和治療關節炎的藥物都有可能引起氣喘發作，為了安全起見，醫生們慣例會建議氣喘病患者在需要止痛劑時，服用一般止痛藥如普拿疼（acetaminophen）來代替阿斯匹靈。交感神經阻斷劑有可能使氣喘極度惡化，因此氣喘病患者絕不能任意服用此種藥物。如果你剛拿了治關節炎、心臟方面問題或青光眼的藥品處方，有任何疑問，一定要請教醫生或藥劑師。
吸入性過敏原誘因的預防方法
如何辨認是否對吸入性過敏原過敏？有些方法可以幫助您查出。例如：當你到朋友家中拜訪時，是否會咳嗽或發出嘶嘶聲？也許他們養了一隻會令你產生過敏的寵物？他們的房子是否充滿了灰塵？以上都是你要小心找尋的線索。有時其他的過敏症狀，例如打噴嚏等等，也是氣喘誘因造成的結果。醫生為你做的皮膚測驗有助於確定可疑的過敏。但是皮膚測驗反應卻不是患有過敏的唯一證明。吸入型過敏原主要有家塵、黴菌、蟑螂、花粉等。
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